有心臟病的人應該注意什么

博禾醫生
心臟病患者需注意控制基礎疾病、規律服藥、調整生活方式及監測身體指標。主要有控制血壓血糖、遵醫囑用藥、低鹽低脂飲食、適度運動(dòng)、定期復查五項核心事項。
高血壓和高血糖會(huì )加速動(dòng)脈粥樣硬化,加重心臟負荷?;颊咝杳咳毡O測血壓,空腹血糖應控制在合理范圍。合并糖尿病患者需定期檢測糖化血紅蛋白,避免血糖波動(dòng)誘發(fā)心肌缺血。血壓控制目標需根據個(gè)體情況由醫生制定,通常不超過(guò)140/90mmHg。
需長(cháng)期服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、調脂藥如阿托伐他汀鈣片、控制心率藥物如美托洛爾緩釋片等。不可擅自增減藥量或停藥,若出現牙齦出血、肌肉酸痛等不良反應應及時(shí)就醫。急救藥物如硝酸甘油片需隨身攜帶。
每日食鹽攝入不超過(guò)5克,避免腌制食品。選擇橄欖油等不飽和脂肪酸,限制動(dòng)物內臟等高膽固醇食物。增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花等,有助于降低血脂。注意控制總熱量,肥胖者需逐步減輕體重。
在醫生評估后選擇快走、太極拳等有氧運動(dòng),每周3-5次,每次20-30分鐘。運動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)最大心率的70%,出現胸悶氣促應立即停止。避免清晨低溫時(shí)段運動(dòng),冬季注意保暖。心功能三級以上者需謹慎制定運動(dòng)方案。
每3-6個(gè)月復查心電圖、心臟超聲等項目,監測心功能變化。冠狀動(dòng)脈疾病患者需定期評估支架或搭橋術(shù)后情況。出現夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫等心衰癥狀時(shí)需及時(shí)就診。隨身攜帶近期檢查報告和用藥清單。
心臟病患者應戒煙限酒,保持情緒穩定,避免過(guò)度勞累。外出時(shí)攜帶病情卡片,注明疾病類(lèi)型和常用藥物。家屬需學(xué)習心肺復蘇技能,家中可備便攜式氧氣瓶。冬季注意防寒保暖,流感季節前接種疫苗。保持規律作息,睡眠時(shí)適當墊高枕頭可減輕夜間呼吸困難。若出現持續胸痛超過(guò)15分鐘,應立即呼叫急救。
冠心病一口酒都不能喝?醫生警告:心臟不好還喝酒,3個(gè)后果要知
心臟健康決定壽命!建議中老年:別太節儉,多吃這3樣心臟更健康
人不會(huì )無(wú)緣無(wú)故心衰竭!醫生警告:若想心臟健康,可多吃3種食物
醫生透露:心臟有早搏,卻活到85歲無(wú)心梗,這3個(gè)習慣堅持一生
心臟支架再狹窄怎么辦?醫生提醒心臟不好的人:做好這幾點(diǎn)是關(guān)鍵
這么吃降壓藥,心臟就廢了!提醒:吃藥不注意3點(diǎn),是給心臟挖坑
養心就是養命!心臟最?lèi)?ài)的4種食物,建議每天吃點(diǎn),不要心疼錢(qián)
醫生直言:最傷害心臟的行為,不是飲食!而是頻繁的去做這4件事
心臟決定晚年!醫生叮囑老年人:這3樣可以多吃,心臟越跳越有勁
心梗與早起習慣有關(guān)?醫生:心臟有問(wèn)題的人,早起最好避開(kāi)3件事
心臟若不好,這4樣運動(dòng)要少碰,不想讓心臟衰竭,還是要早聽(tīng)勸
夏季是心臟“高危期”!3件事少做點(diǎn),2件事要常做,護心建議收好