腕管綜合征保守治療方法主要有調整手部姿勢、佩戴腕部支具、口服藥物、局部注射治療、中醫理療等。腕管綜合征可能與腕部長(cháng)期受壓、內分泌疾病、腕管容積減小等因素有關(guān)，通常表現為手指麻木、夜間疼痛、握力下降等癥狀。

1、調整手部姿勢

避免手腕過(guò)度屈曲或背伸，工作時(shí)保持手腕中立位，使用符合人體工學(xué)的鍵盤(pán)和鼠標墊。減少重復性手部動(dòng)作，每隔30分鐘活動(dòng)手腕5分鐘。睡眠時(shí)可用軟枕墊高手腕，防止夜間腕管壓力增加。長(cháng)期姿勢不良可能加重正中神經(jīng)壓迫，導致手指麻木持續加重。

2、佩戴腕部支具

定制腕關(guān)節中立位支具可有效減少腕管壓力，建議夜間持續佩戴6-8周。選擇前臂至手掌全長(cháng)的硬質(zhì)支具，限制腕關(guān)節活動(dòng)度但不影響手指屈伸。支具治療期間需定期評估神經(jīng)功能，若出現皮膚壓瘡或血液循環(huán)障礙需及時(shí)調整。部分患者佩戴后可能出現暫時(shí)性活動(dòng)不便，但通常2周后可適應。

3、口服藥物

遵醫囑使用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥水腫，地奧司明片改善微循環(huán)。藥物治療需配合制動(dòng)休息，避免同時(shí)服用多種非甾體抗炎藥。糖尿病患者使用神經(jīng)營(yíng)養藥物時(shí)需監測血糖，胃潰瘍患者應選擇腸溶劑型。藥物療程通常為4-6周，癥狀緩解后逐步減量。

4、局部注射治療

在超聲引導下進(jìn)行腕管糖皮質(zhì)激素注射，可快速減輕神經(jīng)水腫。注射后48小時(shí)內避免腕部負重，每月注射不超過(guò)1次，全年不超過(guò)3次。注射治療對早期病例效果顯著(zhù)，可能出現的副作用包括皮下脂肪萎縮、皮膚色素脫失等。注射后需配合支具固定以維持療效。

5、中醫理療

采用針灸刺激大陵、內關(guān)等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò )。中藥熏洗選用桂枝、紅花等活血化瘀藥材，每日治療20分鐘。推拿手法以輕柔的腕部松解為主，禁止暴力扳動(dòng)關(guān)節。理療療程通常為10-15次，治療期間需觀(guān)察有無(wú)皮膚過(guò)敏反應。孕婦及皮膚破損者禁用某些活血類(lèi)外治法。

保守治療期間應控制體重、限制高鹽飲食以減少組織水腫，每日進(jìn)行手指抓握訓練維持肌肉功能。建議使用防滑工具開(kāi)啟瓶蓋，避免徒手擰毛巾等加重癥狀的動(dòng)作。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現大魚(yú)際肌萎縮，需考慮腕橫韌帶切開(kāi)減壓術(shù)。定期復查肌電圖評估神經(jīng)傳導速度，糖尿病患者需同步控制血糖水平。