什么是產(chǎn)后宮縮痛
產(chǎn)后宮縮痛是指產(chǎn)婦分娩后子宮收縮引起的下腹部疼痛，屬于正常生理現象，有助于子宮復舊和減少產(chǎn)后出血。
產(chǎn)后宮縮痛主要由子宮平滑肌收縮引起。分娩后子宮需要通過(guò)持續收縮恢復到孕前大小，收縮過(guò)程中可能壓迫血管和神經(jīng)，導致陣發(fā)性疼痛。疼痛程度因人而異，經(jīng)產(chǎn)婦通常比初產(chǎn)婦更明顯，因多次妊娠使子宮肌肉纖維松弛，收縮時(shí)張力更高。哺乳時(shí)疼痛可能加重，因嬰兒吸吮刺激催產(chǎn)素分泌，促進(jìn)子宮收縮。
疼痛通常在產(chǎn)后1-2天最劇烈，持續3-5天逐漸緩解。表現為下腹部間歇性緊縮感，類(lèi)似經(jīng)期痙攣痛，可能伴隨惡露排出增多。少數產(chǎn)婦因宮腔內殘留胎盤(pán)組織或并發(fā)感染，可能出現持續劇烈疼痛、發(fā)熱或異常分泌物，需警惕病理性宮縮痛。
建議產(chǎn)婦保持會(huì )陰清潔，避免憋尿加重不適?？赏ㄟ^(guò)熱敷下腹部、按摩腰骶部緩解疼痛，哺乳前飲用溫水有助于放松肌肉。若疼痛影響休息或持續超過(guò)1周，應及時(shí)就醫排除病理因素。產(chǎn)后適度活動(dòng)促進(jìn)惡露排出，但避免提重物或劇烈運動(dòng)。
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