孕婦宮縮是什么感覺(jué)

博禾醫生
孕婦宮縮是子宮肌肉收縮引起的腹部緊繃或疼痛感,可分為假性宮縮和真性宮縮。假性宮縮通常無(wú)規律且強度較弱,真性宮縮則表現為規律性、漸進(jìn)性加強的疼痛可能伴隨腰酸或下墜感。
假性宮縮在孕中晚期較常見(jiàn),表現為腹部偶爾發(fā)緊或輕微不適,持續時(shí)間短且不規律,改變體位或休息后可緩解。這種宮縮不會(huì )導致宮頸擴張,屬于子宮為分娩做的適應性練習。真性宮縮初期可能每20-30分鐘出現一次,每次持續30-60秒,隨著(zhù)產(chǎn)程進(jìn)展,間隔逐漸縮短至3-5分鐘,持續時(shí)間延長(cháng)至60-90秒。疼痛通常從背部開(kāi)始輻射至腹部,強度逐漸增加,且不會(huì )因休息或改變姿勢而減輕。部分孕婦會(huì )描述為強烈經(jīng)痛感或壓迫感,可能伴隨見(jiàn)紅或破水。
若孕晚期出現規律宮縮伴隨宮頸變化,或37周前出現頻繁宮縮,需警惕早產(chǎn)可能。初產(chǎn)婦從規律宮縮到分娩平均需要12-14小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦時(shí)間可能縮短。宮縮時(shí)采用拉瑪澤呼吸法可緩解不適,側臥位有助于改善胎盤(pán)供血。記錄宮縮頻率和持續時(shí)間有助于判斷產(chǎn)程進(jìn)展,使用宮縮計時(shí)器能更準確監測。
建議孕婦從28周起學(xué)習識別宮縮特征,避免過(guò)度勞累誘發(fā)頻繁假性宮縮。出現真性宮縮征兆時(shí)應及時(shí)就醫,攜帶待產(chǎn)包并注意補充能量。孕期定期產(chǎn)檢有助于評估子宮敏感性,必要時(shí)醫生會(huì )開(kāi)具抑制宮縮藥物如鹽酸利托君片預防早產(chǎn)。保持適度活動(dòng)和充足水分攝入可減少異常宮縮發(fā)生。
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