舌頭上面爛了可能與口腔潰瘍、舌炎、創(chuàng )傷性損傷、維生素缺乏、感染等因素有關(guān)，可通過(guò)局部用藥、補充營(yíng)養、保持口腔衛生等方式緩解。舌頭潰爛通常表現為疼痛、紅腫、灼熱感等癥狀，建議及時(shí)就醫明確病因。

1、口腔潰瘍

口腔潰瘍是舌頭潰爛的常見(jiàn)原因，可能與免疫力下降、精神壓力大、局部創(chuàng )傷等因素有關(guān)?；颊呖沙霈F圓形或橢圓形潰瘍，表面覆蓋白色或黃色假膜，周?chē)屑t暈。治療時(shí)可使用復方氯己定含漱液、口腔潰瘍散、西地碘含片等藥物緩解癥狀。避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，保持口腔清潔有助于潰瘍愈合。

2、舌炎

舌炎可能由真菌感染、貧血、糖尿病等疾病引起，表現為舌面紅腫、疼痛、味覺(jué)減退等癥狀。真菌性舌炎可使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊治療；貧血引起的舌炎需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等。日常需注意均衡飲食，避免過(guò)硬過(guò)燙食物刺激舌面。

3、創(chuàng )傷性損傷

進(jìn)食過(guò)硬食物、牙齒咬傷、牙科器械刮傷等機械性損傷可導致舌頭潰爛。創(chuàng )傷處多呈不規則形狀，伴有明顯疼痛?？墒褂每祻托乱汉龠M(jìn)創(chuàng )面愈合，疼痛明顯時(shí)可短期應用利多卡因凝膠局部止痛。避免反復刺激傷口，保持口腔衛生可預防繼發(fā)感染。

4、維生素缺乏

長(cháng)期缺乏維生素B2、B12、葉酸等營(yíng)養素可能導致舌面糜爛，常伴有舌乳頭萎縮、舌面光滑等表現?？赏ㄟ^(guò)補充復合維生素B片、維生素B12片、葉酸片改善癥狀。飲食中增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、乳制品等富含B族維生素的食物。

5、感染因素

皰疹病毒感染可引起舌面簇集性小水皰，破潰后形成糜爛面；梅毒、結核等特殊感染也可能導致舌部潰瘍。皰疹性口炎可遵醫囑使用阿昔洛韋片、噴昔洛韋乳膏；細菌感染需根據藥敏結果選擇抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片。出現發(fā)熱、淋巴結腫大等全身癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。

日常應注意保持口腔清潔，早晚刷牙并使用軟毛牙刷，餐后可用淡鹽水漱口。飲食以溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)為主，避免過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)硬食物刺激創(chuàng )面。戒煙限酒，保證充足睡眠有助于黏膜修復。若潰瘍持續2周未愈、反復發(fā)作或伴隨其他癥狀，需及時(shí)到口腔科就診，必要時(shí)進(jìn)行病理檢查排除惡性病變。