糖尿病人雙腳出現這2大癥狀，多是病情加重了，希望你一個(gè)都沒(méi)有
關(guān)鍵詞：#糖尿病
糖尿病被稱(chēng)為"甜蜜的殺手"，很多人只關(guān)注血糖數值，卻忽略了雙腳這個(gè)"報.警器"。當糖友的腳部出現異常時(shí)，往往預示著(zhù)病情正在悄悄惡化。今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)容易被忽視的重要信號。
一、雙腳發(fā)麻刺痛要當心
1、神經(jīng)損傷的早期表現
高血糖會(huì )慢慢侵蝕周?chē)窠?jīng)，最早出現的癥狀就是腳部麻木、刺痛感。這種不適感往往從腳趾開(kāi)始，逐漸向腳掌蔓延，就像有無(wú)數小針在扎。
2、溫度感知異常
很多患者會(huì )出現對冷熱不敏感的情況，泡腳時(shí)容易燙傷卻不自知。這種神經(jīng)病變一旦發(fā)生就是不可逆的，所以早期發(fā)現特別重要。
3、夜間癥狀加重
不少患者反映，晚上躺在床上時(shí)腳部不適感會(huì )更明顯，嚴重影響睡眠質(zhì)量。這是因為夜間血液循環(huán)減慢，神經(jīng)缺氧更嚴重。
二、傷口久治不愈很危險
1、小傷口變大問(wèn)題
正常人幾天就能愈合的小傷口，糖尿病患者可能一個(gè)月都不見(jiàn)好。高血糖環(huán)境會(huì )抑制免疫細胞功能，讓細菌有機可乘。
2、顏色變化要警惕
當傷口周?chē)つw發(fā)黑、發(fā)紫，或者出現異常分泌物時(shí)，說(shuō)明可能已經(jīng)發(fā)生感染。這種情況必須立即就醫，否則可能面臨截肢風(fēng)險。
3、無(wú)痛性潰瘍更可怕
由于神經(jīng)損傷，有些患者腳部出現潰瘍卻感覺(jué)不到疼痛。這種"沉默的傷口"往往被發(fā)現時(shí)已經(jīng)非常嚴重。
三、日常護理三大要點(diǎn)
1、每天檢查雙腳
養成早晚檢查腳底、腳趾縫的習慣，使用小鏡子幫助觀(guān)察。發(fā)現任何異常都要及時(shí)處理。
2、正確修剪指甲
避免剪得太短或太深，最好用銼刀修整邊緣。有灰指甲等問(wèn)題要及時(shí)治療，不要自行處理。
3、選擇合適的鞋襪
穿棉質(zhì)透氣襪子，鞋子要寬松舒適。新鞋要循序漸進(jìn)適應，避免磨腳。
四、預防勝于治療
1、嚴格控制血糖
這是預防并發(fā)癥的根本，要定期監測并遵醫囑調整治療方案。
2、適度運動(dòng)習慣
每天散步30分鐘可以改善下肢血液循環(huán)，但要避免劇烈運動(dòng)造成損傷。
3、戒煙限酒
煙草和酒精都會(huì )加重血管病變，讓腳部問(wèn)題雪上加霜。
記住，腳是糖尿病的"晴雨表"。如果已經(jīng)出現上述癥狀，說(shuō)明病情控制不理想，需要立即就醫調整治療方案。平時(shí)多花兩分鐘關(guān)注雙腳，就能避免麻煩。健康管理要從細節做起，別讓雙腳成為被遺忘的角落！
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