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腳崴了推拿有效嗎

骨科編輯 醫心科普
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關(guān)鍵詞：#推拿

腳崴了推拿是否有效需根據損傷程度判斷，輕度扭傷時(shí)推拿可能有助于緩解癥狀，但嚴重損傷或骨折時(shí)禁止推拿。腳崴通常指踝關(guān)節扭傷，多因韌帶拉伸或撕裂導致。

踝關(guān)節輕度扭傷時(shí)，推拿可通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、放松肌肉緊張來(lái)緩解腫脹和疼痛。推拿手法需輕柔，重點(diǎn)按壓解溪穴、昆侖穴等穴位，配合踝關(guān)節被動(dòng)活動(dòng)幫助恢復靈活性。但推拿前須排除骨折風(fēng)險，若損傷后出現劇烈疼痛、無(wú)法承重或關(guān)節畸形，應立即停止推拿并就醫。

踝關(guān)節嚴重扭傷或合并骨折時(shí)，推拿可能加重韌帶撕裂或導致移位。此時(shí)需先通過(guò)X光或MRI明確損傷程度，急性期應遵循RICE原則（休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢）?；謴推诳稍诳祻蛶熤笇逻M(jìn)行關(guān)節穩定性訓練，如平衡墊練習、彈力帶抗阻訓練等。

踝關(guān)節扭傷后48小時(shí)內避免熱敷或劇烈推拿，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。若腫脹持續超過(guò)3天或出現皮膚淤青擴散，建議骨科就診排除韌帶完全斷裂。日常需穿戴護踝預防反復扭傷，運動(dòng)前充分熱身并選擇防滑鞋具。

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    • 老人腰間盤(pán)突出腰肌勞損推拿手法是什么
    回答：老人腰間盤(pán)突出腰肌勞損推拿手法可以通過(guò)揉、按或者是推等多種推拿手法，對治療腰椎間盤(pán)突出或者是腰肌勞損有一定的輔助作用，還可通過(guò)牽引、針灸、熱敷、理療等等方法進(jìn)行醫治，都有較為不錯的效果。如果疼痛的情況比較嚴重，可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生之后，口服止疼的藥物治療，用藥的同時(shí)，還需要在醫生的指導下輔助進(jìn)行功能鍛煉，做好腰腹部的保暖工作，最好不要做過(guò)于繁重的體力勞動(dòng)。
    腎虧推拿管用嗎
    回答：腎虧推拿是管用的，但是腎虧不能光靠推拿治療效果不明顯，腎虧主要需要口服補腎的藥物對癥治療效果比較好，比如腎陽(yáng)虧虛，在推拿的同時(shí)可以選擇金匱腎氣丸，桂附地黃丸治療腎陰虛在推拿的同時(shí)可以選擇六味地黃丸知柏地黃丸等進(jìn)行對癥處理，同時(shí)還可以結合中醫的針灸治療，效果會(huì )更好。
    肩周炎可以推拿按摩嗎
    回答：肩周炎一般可以推拿按摩，適當的按摩能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，對于改善肩周炎所引起的疼痛，一般有一定的作用，并且也可以選擇熱敷或者是針灸等方法進(jìn)行治療，嚴重者也可以口服止痛的藥物。肩周炎可能是由于慢性勞損引起的，還有可能是因為感染或者是受寒，通常會(huì )導致局部出現疼痛以及活動(dòng)受限，需要積極進(jìn)行治療，并且在治療期間還要適當的做一些功能鍛煉。
    百日咳推拿有用嗎？
    回答：百日咳如果給寶寶針灸還是有幫助的，百日咳針灸需要有看寶寶體質(zhì)和百日咳那一期，如果急性期可以按感冒的針灸來(lái)緩解。如果是咳期一般情況下需要有按肺熱咳嗽風(fēng)熱咳的針灸方法來(lái)針灸。當然針灸緩解的同時(shí)也需要有互相配合百日咳的抗感染緩解和其他增強護理緩解。預防工作傳染性和并發(fā)癥是緩解的關(guān)鍵。早期服食大環(huán)內酯類(lèi)抗生素對癥緩解。
    推拿對腰肌勞損有用嗎
    回答：病人出現腰肌勞損情況后，可以進(jìn)行推拿、按摩。推拿、按摩以后，能夠促進(jìn)腰部血液循環(huán)，促進(jìn)腰部肌肉炎性水腫的吸收和消退，還可以緩解腰肌痙攣狀態(tài)，恢復腰肌正常松弛度，對緩解腰肌勞損癥狀和恢復有很大幫助。因此，患者出現腰肌勞損以后，可以到醫院進(jìn)行針灸、理療、按摩等治療，能夠促進(jìn)腰肌勞損癥狀的恢復。如果在針灸、理療和按摩過(guò)程中，腰痛癥狀沒(méi)有明顯緩解，也可以配合非甾體抗炎藥，促進(jìn)腰肌勞損癥狀的恢復。平時(shí)一定要適當加強腰肌力量的鍛煉，增加腰肌的耐受力，這對預防后期腰肌勞損癥狀的復發(fā)，非常有幫助。
    小兒生長(cháng)痛怎么推拿？
    回答：生長(cháng)痛是指兒童的膝關(guān)節周?chē)蛐⊥惹皞忍弁?，這些部位沒(méi)有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。經(jīng)過(guò)對兒童的檢查，在排除其他疾病的可能性后，可確定是生長(cháng)痛。生長(cháng)痛大多是因兒童活動(dòng)量相對較大、長(cháng)骨生長(cháng)較快、與局部肌肉和筋腱的生長(cháng)發(fā)育不協(xié)調等而導致的生理性疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)按摩，推拿治療緩解。
    小兒發(fā)熱推拿什么部位可以退燒
    回答：用您的食指、中指指腹，在寶寶的前臂尺側（小指側），自肘關(guān)節至腕橫紋上，做直線(xiàn)推動(dòng)，頻率為每分鐘200次。這種方式適用于退高熱，也可以醫治風(fēng)熱型的咳嗽。小兒發(fā)燒，按摩醫治有效大概熱勢持續增高的現象下，則提議去醫院門(mén)診救治，明確發(fā)燒原因積極治療。
    小兒推拿便秘多久見(jiàn)效
    回答：最近孩子沒(méi)什么食欲，而且伴發(fā)便秘，大多數考量是因為平時(shí)比較缺肉，而且飲食不均勻致使的，也不剔除本身有些慢性腸炎的可能性。中醫方面考量是有些脾胃氣滯，救治上確實(shí)可以做幾下小兒針灸救治，大多數1~2周可以穩定，也可以互相配合互相配合服食許多理氣通便的藥物，具體用藥謹遵醫囑。需求注意適當的運動(dòng)，不要過(guò)度的勞累，有助于病情的好轉。
    新生兒可以做推拿嗎？
    回答：新生兒出現黃疸，包括生理性黃疸和病理性黃疸。由于新生兒的皮膚比較嬌嫩，所以不建議給新生兒做推拿，建議等孩子滿(mǎn)月以后在給孩子進(jìn)行推拿的治療。新生兒出現黃疸時(shí)，可以增加孩子的喂養量，保證大小便的通暢，能夠促使黃疸更好的代謝。
    嬰兒腹瀉推拿有幫助嗎？
    回答：嬰兒如果惡心嘔吐，可以用小兒針灸的治療方法來(lái)給孩子起些健脾止瀉的效用，小兒針灸主要調養脾經(jīng)和腎經(jīng)，根據惡心嘔吐的陣型來(lái)決定針灸手法，如果是由于虛癥而導致的惡心嘔吐，要用逆時(shí)針的補法給孩子進(jìn)行針灸，如果是實(shí)癥導致的惡心嘔吐，要用順時(shí)針的瀉法給孩子進(jìn)行針灸。
    腰肌勞損推拿要注意什么
    回答：腰肌勞損推拿要注意以下幾點(diǎn)：第一，注意患者的體質(zhì)狀態(tài)。是不是饑餓狀態(tài)，或者是酒醉狀態(tài)，或者飽腹狀態(tài)，推拿時(shí)要小心。第二，與患者多溝通、多交流。需要與病人完全溝通，以便了解患者的癥狀，與耐受情況。第三，注意手法。手法不同，可能產(chǎn)生的效果不同，穴位的點(diǎn)壓、穴位的按揉、一指禪推法，要掌握適度，不要一個(gè)手法做的時(shí)間過(guò)長(cháng)，一個(gè)手法做二、三分鐘即可。
    腰椎不好做推拿有用嗎
    回答：腰椎不好做推拿是相當有用的。推拿是治療腰椎病的最有效的方法。大部分腰椎病通過(guò)推拿效果是很好的。比方說(shuō)腰椎間盤(pán)突出，像膨出、突出和脫出，進(jìn)行推拿，臨床效果都是很理想的。但是，如果患者本身椎間盤(pán)突出合并了腰椎管狹窄，或者中央性突出而且屬于巨大型的，壓迫馬尾神經(jīng)，如果盲目的推拿就有可能會(huì )導致癱瘓、大小便失禁。所以建議首先要進(jìn)行影像學(xué)的檢查，明確腰椎的具體的部位、分類(lèi)、區別、肌肉、骨骼病變，合理的選擇治療方法。如果（是）脊上韌帶炎，手法就宜輕，像腰肌勞損也宜輕，腰椎間盤(pán)突出手法適當的可以重一些。
    內耳眩暈癥如何推拿
    回答：內耳眩暈癥針灸的方式以及手法，是需要有到正規醫院的骨科以及耳鼻咽喉科實(shí)施正規針灸的，也可以到正規按摩店實(shí)施針灸。但是針灸的效果對每個(gè)患者都是不一樣的，內耳眩暈癥最好還是實(shí)施藥物救治，首先需要有到醫院仔細檢查現在內耳眩暈癥的嚴重程度。需求注意建議平時(shí)飲食一定要規律，少食多餐。
    小兒支原體肺炎推拿有用嗎？
    回答：小兒支原體肺炎是比較特殊的一種病原體感染所引起的肺炎，是一種非典型性的肺炎，支原體感染以后本身就具有一定的自限性，咳嗽的癥狀是比較嚴重的，并且還有可能會(huì )出現發(fā)熱。如果孩子的精神狀態(tài)比較好，沒(méi)有出現并發(fā)癥，可以先口服藥物試試看的，也可以采用推拿的方式來(lái)進(jìn)行治療，當然最好的治療方式就是輸液治療，需要應用阿奇霉素或者紅霉素抗感染。
    小兒肺虛推拿手法有哪些？
    回答：小兒肺虛推拿手法主要是以補肺為主，還有調補五臟，而肺經(jīng)是無(wú)名指從無(wú)名指的末節指端往指根方向推就是補肺經(jīng)，而相反的方向就是從指根推向指端的時(shí)候就是屬于清肺經(jīng)，小孩體質(zhì)不好容易感冒發(fā)燒，其實(shí)最好是調補五經(jīng)為主?？梢缘疆數氐恼庒t院，在醫生的指導下進(jìn)行小兒推拿治療的。
    小兒推拿各個(gè)學(xué)位的作用是什么呢
    回答：小兒推拿各個(gè)穴位可以幫助寶寶很好的提高身體機能，緩解寶寶的病痛，預防疾病，防止疾病病變等。小兒推拿的基本手法很多，用處很廣，但是在很多情況下也有限制。不建議家長(cháng)在未接受專(zhuān)業(yè)的培訓下自己給寶寶推拿，因為穴位多操作不當會(huì )傷害到寶寶。建議去專(zhuān)業(yè)的地方去做小兒推拿。
    小兒斜頸怎么推拿
    回答：小兒斜頸的推拿方法一般是以舒筋活血、軟堅消腫為主，推拿手法一般為柔法、拿法，被動(dòng)運動(dòng)。小兒急性斜頸患兒頭頸向患側歪斜，面部向健側為特點(diǎn)，部分患兒頸部有菱形的腫塊，也可未見(jiàn)包塊，但有胸鎖乳突肌痙攣、緊張、僵硬等癥狀。推拿時(shí)候，用食指、中指、無(wú)名指三指揉法，在患兒胸鎖乳突肌處，有腫塊處被動(dòng)運動(dòng)。一手扶患兒患側向患側的頭部上方，另一手扶患兒健側側面部下方，使患兒顏面部向患側旋轉被動(dòng)活動(dòng)。推拿時(shí)，建議用潤滑劑，避免兒童肌膚受到損傷，應盡早治療斜頸，促進(jìn)病情恢復。
    寶寶盜汗怎么推拿
    回答：寶寶盜汗的推拿手法通常以滋陰、清火、攝肝為主，主要推拿穴位包括補腎經(jīng)，揉小天心，分手陰陽(yáng)，推三關(guān)，揉腎俞等。補腎經(jīng)，是指在小兒小指指尖推向指根處大概300次。揉小天心，需要用中指指端著(zhù)力，在小兒手指大小魚(yú)際交接處蠕動(dòng)大概50次。分手陰陽(yáng)，雙手拇指指面著(zhù)力，從腕橫紋中點(diǎn)向兩側分推大概100次。推三關(guān)，從小兒腕橫紋橈側端，沿前臂推向肘橫紋外側端大概100次。揉腎俞，需要用雙手食、中指指端著(zhù)力，在小兒第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處做揉法大概50次，以1日1次為宜。
    小兒遺尿怎么推拿
    回答：小兒遺尿可以對百會(huì )穴、腰骶穴、涌泉穴等穴位進(jìn)行推拿改善。但是推拿時(shí)動(dòng)作要輕柔，注意力度。百會(huì )穴在耳尖連線(xiàn)的中點(diǎn)，具有寧神醒腦的作用。還要把手搓熱后在小孩的腰骶部輕搓，將腰骶部搓熱。涌泉穴在二三跖骨之間1/3的位置，找到涌泉穴之后，需要搓涌泉穴直至發(fā)熱。太溪穴是腎經(jīng)的重要穴位，在內踝尖與跟腱之間，找到太溪穴后輕揉即可。
    小孩厭食怎么推拿
    回答：小孩厭食可以通過(guò)補脾經(jīng)，以及揉板門(mén)、中脘、足三里等穴位改善。補脾經(jīng)是從遠端向近端推，需要涂抹按摩油，以1分鐘100~200次速度往上推。板門(mén)穴是在大魚(yú)際的高點(diǎn)，涂抹按摩油之后快速按揉，大概1分鐘100~200次。中脘穴是在胸劍聯(lián)合到肚臍之間的一半，是在肚臍上4寸的位置，同樣需要快速按揉，揉3分鐘。足三里穴是在外膝眼下3寸，可以用小孩的手進(jìn)行比量，大概是4指的寬度，再往后1寸。足三里穴也需要快速按揉，揉3分鐘左右。
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