脂肪肝患者可以適量飲用綠茶、普洱茶、菊花茶、烏龍茶和決明子茶，也可遵醫囑使用護肝片、復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊和雙環(huán)醇片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理用藥并調整飲食。

一、食物

1、綠茶

綠茶富含茶多酚，有助于降低肝臟脂質(zhì)沉積，改善胰島素抵抗。其中表沒(méi)食子兒茶素沒(méi)食子酸酯能抑制脂肪合成酶活性，但胃寒患者應避免空腹飲用。

2、普洱茶

普洱茶發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的茶褐素可調節腸道菌群，減少脂質(zhì)吸收。其含有的他汀類(lèi)物質(zhì)類(lèi)似物對膽固醇代謝有積極作用，但新茶刺激性較強建議陳化后飲用。

3、菊花茶

菊花中的黃酮類(lèi)化合物具有抗炎保肝作用，能緩解脂肪肝伴隨的肝區不適。體質(zhì)虛寒者可搭配枸杞平衡藥性，避免長(cháng)期大量飲用導致腹瀉。

4、烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的聚合物可促進(jìn)脂肪氧化，單寧酸含量適中不易刺激胃腸。運動(dòng)前飲用能增強脂肪酸β氧化效率，但睡前飲用可能影響鐵吸收。

5、決明子茶

決明子含大黃酚類(lèi)成分能促進(jìn)膽汁排泄，改善脂質(zhì)代謝紊亂。便溏患者需謹慎使用，建議配伍山楂調節其導瀉作用。

二、藥物

1、護肝片

含柴胡、茵陳等成分，適用于酒精性和非酒精性脂肪肝，能降低血清轉氨酶。服藥期間需監測肝功能變化，避免與肝毒性藥物聯(lián)用。

2、復方甘草酸苷片

通過(guò)抑制磷脂酶A2減輕肝細胞炎癥反應，對代謝綜合征相關(guān)脂肪肝有效。長(cháng)期使用需注意血鉀水平，高血壓患者慎用。

3、水飛薊賓膠囊

水飛薊素可穩定肝細胞膜結構，改善胰島素抵抗型脂肪肝的氧化應激。起效較慢需連續服用2-3個(gè)月，孕婦禁用。

4、多烯磷脂酰膽堿膠囊

直接補充肝細胞膜磷脂成分，適用于藥物性脂肪肝修復。需整粒吞服避免膠囊內容物刺激食管，膽道梗阻患者禁用。

5、雙環(huán)醇片

具有抗氧化和抗纖維化雙重作用，適合伴隨轉氨酶升高的脂肪肝患者。用藥期間需戒酒，避免與CYP3A4抑制劑合用。

脂肪肝患者每日飲茶量建議控制在5-8克茶葉，分3-4次沖泡避免過(guò)濃。避免睡前3小時(shí)飲茶影響睡眠質(zhì)量，服藥與飲茶需間隔2小時(shí)以上。配合每周150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，限制每日飽和脂肪酸攝入量低于總熱量7%，定期復查肝臟超聲和肝功能指標。