血糖高別置之不理?這幾個(gè)后果你承擔不起,需及時(shí)控制血糖

博禾醫生
血糖值悄悄爬上警戒線(xiàn)時(shí),身體正在上演一場(chǎng)"甜蜜的暴擊"。你以為只是體檢報告上的數字不好看?那些潛伏的并發(fā)癥正在暗處虎視眈眈。今天我們就來(lái)聊聊,當血糖長(cháng)期"居高不下"時(shí),身體各個(gè)器官會(huì )遭遇怎樣的"糖衣炮彈"。
一、血管系統首當其沖
1、毛細血管網(wǎng)絡(luò )受損
持續高血糖就像把血管泡在糖水里,微血管壁會(huì )逐漸增厚變形。最直觀(guān)的表現就是手腳麻木、傷口難愈合,嚴重時(shí)甚至需要截肢。
2、大血管危.機四伏
動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險激增3-4倍,心梗、腦梗等致.命疾病隨時(shí)可能找上門(mén)。數據顯示,糖尿病患者心血管疾病死亡率是普通人的2-4倍。
二、器官損傷不可逆
1、腎臟過(guò)濾系統崩潰
腎小球長(cháng)期超負荷工作,最終可能導致腎功能衰竭。約40%的糖尿病患者會(huì )出現不同程度的腎臟病變。
2、視力威脅迫在眉睫
高血糖會(huì )侵蝕視網(wǎng)膜微血管,糖尿病視網(wǎng)膜病變已成為成年人致盲的首要原因。早期可能只是視物模糊,后期可能出現失明。
三、神經(jīng)系統全面告急
1、外周神經(jīng)罷工
四肢出現針刺感、蟻走感,嚴重時(shí)連水溫都感知不清。這種神經(jīng)病變往往從腳部開(kāi)始向上蔓延。
2、自主神經(jīng)紊亂
消化系統、泌尿系統、心血管系統都可能出現功能障礙。表現為胃輕癱、排尿困難、體位性低血壓等。
四、代謝系統全線(xiàn)崩潰
1、酮癥酸中毒
當身體無(wú)法利用血糖供能時(shí),會(huì )大量分解脂肪產(chǎn)生酮體。嚴重時(shí)可導致昏迷甚至死亡,需要緊急就醫。
2、電解質(zhì)紊亂
多尿癥狀會(huì )導致鉀、鈉等電解質(zhì)大量流失,可能誘發(fā)心律失常等危險情況。
五、日常管理三部曲
1、飲食智慧
選擇低升糖指數食物,控制精制碳水攝入。每餐搭配足量膳食纖維,用橄欖油代替動(dòng)物油。
2、運動(dòng)處方
每周150分鐘中等強度運動(dòng),快走、游泳都是不錯的選擇。注意避免空腹運動(dòng)導致低血糖。
3、監測習慣
養成定期檢測血糖的習慣,做好記錄便于醫生調整方案。同時(shí)要關(guān)注血壓、血脂等指標。
血糖管理是場(chǎng)持久戰,但回報絕對值得。從今天開(kāi)始認真對待每一個(gè)血糖值,別讓暫時(shí)的疏忽釀成永久的遺憾。記住,控制血糖不是在為難自己,而是在給未來(lái)的健康存下一筆巨款?,F在就開(kāi)始行動(dòng),你的身體會(huì )感謝這個(gè)決定!
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