腳上出現這3種情況,暗示你血糖已經(jīng)超標了,及時(shí)控制血糖

博禾醫生
腳上這些不起眼的變化,可能是身體在拉警.報!很多人天天盯著(zhù)體重秤,卻忽略了雙腳這個(gè)"健康晴雨表"。當血糖悄悄升高時(shí),雙腳往往會(huì )先發(fā)出求.救信號。
一、腳部皮膚異常變化
1.莫名干燥脫皮
血糖偏高會(huì )導致末梢循環(huán)變差,腳部皮脂腺分泌減少。如果腳后跟突然出現魚(yú)鱗狀脫皮,涂抹潤膚霜也難以緩解,就要引起警惕。
2.異常瘙癢難忍
高血糖環(huán)境容易滋生真菌,腳趾縫或足底出現頑固瘙癢,甚至起小水泡。這種情況很多人誤以為是普通腳氣,其實(shí)可能是血糖異常的早期表現。
3.傷口愈合緩慢
健康人腳上小傷口通常3-5天結痂,如果傷口兩周都不見(jiàn)好轉,或者反復潰爛,說(shuō)明血糖可能已經(jīng)影響到了組織修復能力。
二、腳部感覺(jué)神經(jīng)異常
1.螞蟻爬行感
不少患者反映腳底常有螞蟻爬行的異樣感,這是典型的高血糖周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變癥狀,醫學(xué)上稱(chēng)為"感覺(jué)異常性肢痛"。
2.對溫度不敏感
泡腳時(shí)分辨不出水溫高低,容易發(fā)生燙傷。測試方法很簡(jiǎn)單:用棉簽輕觸腳背,如果對觸.碰反應遲鈍就要注意。
3.間歇性刺痛
特別是夜間突然出現的針刺樣疼痛,往往從腳趾開(kāi)始向上蔓延,這種癥狀提示神經(jīng)已經(jīng)受到損害。
三、腳部形態(tài)結構改變
1.足弓莫名變高
長(cháng)期高血糖會(huì )導致足部小肌肉萎縮,使足弓逐漸抬高。脫下鞋子觀(guān)察鞋底磨損情況,如果內側磨損突然減少要當心。
2.腳趾關(guān)節變形
血糖失控會(huì )引起關(guān)節囊糖化,出現錘狀趾等畸形。早期表現為穿鞋時(shí)腳趾有擠壓感,后期可能出現雞眼、老繭。
3.指甲增厚變色
趾甲變得渾濁發(fā)黃,厚度增加像貝殼狀,這種改變往往被誤認為灰指甲,其實(shí)可能是血糖引起的營(yíng)養障礙。
發(fā)現這些信號別慌張,建議做三件事:記錄癥狀出現的時(shí)間頻率、測量空腹和餐后2小時(shí)血糖、檢查糖化血紅蛋白指標?,F代醫學(xué)證實(shí),早期發(fā)現血糖異常并干預,完全可以逆轉前期病變。你的雙腳每天都在說(shuō)話(huà),你聽(tīng)懂它的暗示了嗎?
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