膝蓋長(cháng)了骨刺怎么辦 三招處理膝蓋骨刺
膝蓋長(cháng)了骨刺可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。膝蓋骨刺通常由關(guān)節退變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、熱敷理療
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬和疼痛?？墒褂?0-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，或采用紅外線(xiàn)理療儀照射。熱敷后配合輕柔按摩有助于松解粘連組織，但需避免用力按壓骨刺部位。對于急性期腫脹疼痛明顯者，可改用冰敷控制炎癥。
2、藥物治療
遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解骨關(guān)節炎引發(fā)的疼痛；硫酸氨基葡萄糖片能促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復，延緩關(guān)節退化；雙醋瑞因膠囊通過(guò)抑制金屬蛋白酶活性保護關(guān)節軟骨。疼痛劇烈時(shí)可短期外用氟比洛芬凝膠貼膏，但禁止長(cháng)期連續使用超過(guò)2周。
3、手術(shù)治療
當骨刺嚴重壓迫神經(jīng)血管或導致關(guān)節功能障礙時(shí)，需考慮關(guān)節鏡下行骨贅切除術(shù)。對于廣泛關(guān)節面破壞者可能需行人工膝關(guān)節置換術(shù)。術(shù)后需配合CPM機進(jìn)行漸進(jìn)式關(guān)節活動(dòng)度訓練，6周內避免負重及劇烈運動(dòng)。高齡患者術(shù)前需全面評估心肺功能。
日常應控制體重減輕關(guān)節負荷，避免爬山、爬樓梯等動(dòng)作。建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，每日補充牛奶500毫升及綠葉蔬菜300克以維持鈣質(zhì)攝入。使用手杖或護膝可增加行走穩定性，居家可進(jìn)行直腿抬高訓練增強股四頭肌力量。若出現夜間靜息痛或關(guān)節交鎖癥狀應及時(shí)復查影像學(xué)。
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