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怎么清肺洗肺 霧霾天清肺食譜推薦

食療養生編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞：#清肺

霧霾天可通過(guò)飲食調理幫助清肺，推薦銀耳蓮子羹、白蘿卜燉梨、百合炒西芹、蜂蜜柚子茶、黑木耳炒山藥等食譜。霧霾對呼吸系統的危害主要與顆粒物沉積、炎癥反應、氧化損傷等因素有關(guān)，飲食干預需注重潤燥、抗炎、抗氧化等功效。

1、銀耳蓮子羹

銀耳富含植物膠質(zhì)和銀耳多糖，能吸附呼吸道雜質(zhì)并增強黏膜屏障功能；蓮子含生物堿和酚類(lèi)物質(zhì)，具有鎮咳平喘作用。兩者慢燉成羹，適合霧霾天作為早餐食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、白蘿卜燉梨

白蘿卜中的芥子油苷分解后產(chǎn)生異硫氰酸鹽，可促進(jìn)呼吸道纖毛運動(dòng)；梨所含的熊果苷和綠原酸能減輕氣道炎癥。建議將白蘿卜與梨切塊同燉，咳嗽痰多者尤為適宜，胃酸過(guò)多人群應減少白蘿卜用量。

3、百合炒西芹

百合含秋水仙堿等生物堿，能緩解支氣管痙攣；西芹富含芹菜素和膳食纖維，有助于排出重金屬。急火快炒保留營(yíng)養素，適合作為午餐配菜，低血壓患者需注意百合食用量。

4、蜂蜜柚子茶

柚子皮中的柚皮苷具有抗氧化作用，蜂蜜含過(guò)氧化氫酶能減輕氧化應激。溫水沖泡飲用可保護肺泡上皮細胞，但一歲以下嬰兒及高血糖人群禁用。

5、黑木耳炒山藥

黑木耳多糖可增強巨噬細胞吞噬能力，山藥黏液蛋白能修復受損呼吸道上皮。建議搭配胡蘿卜素豐富的食材同炒，術(shù)后抗凝治療者應控制黑木耳攝入頻次。

除食譜外，霧霾天應減少戶(hù)外活動(dòng)并佩戴N95口罩，室內使用空氣凈化器。長(cháng)期暴露于霧霾環(huán)境可能誘發(fā)慢性支氣管炎或哮喘，若出現持續咳嗽、胸悶等癥狀應及時(shí)進(jìn)行肺功能檢查。日?？删毩暩故胶粑鰪姺位盍?，保持每天2000毫升飲水量以促進(jìn)代謝廢物排出。特殊人群如兒童、孕婦及呼吸系統疾病患者，建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化清肺飲食方案。

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    • 清肺熱的食物有哪些
    回答：肺熱患者應根據自身的情況來(lái)選擇相應的食物。在肺熱伴有咳嗽、咳痰，應選擇適宜的水果，如梨來(lái)緩解，也可以使用百合來(lái)熬粥緩解。同時(shí)應注意清淡飲食，食用一些蔬菜，如菠菜、白菜、蘿卜，少吃辛辣、刺激性的食物，如羊肉、辣椒、海鮮。在肺熱并伴有咽喉腫痛時(shí)，可用金銀花、菊花、桑葉來(lái)泡水，也應清淡飲食。平常清肺熱的食物有，銀耳、百合、冬瓜、梨、西瓜等。中醫說(shuō)肺與大腸相表里，肺熱的發(fā)生常伴有大便秘結，可以吃香蕉、火龍果，起到潤腸通便的功效。清除大腸的熱，也就能清除肺熱。
    羚羊角清肺丸的作用是什么
    回答：羚羊角清肺丸具有涼血解毒的功效，對于肺熱所引起的咳嗽和咳血有一定的緩解效果，而且還可以治療肺熱所導致的咽喉腫痛和身體發(fā)燒等癥狀。羚羊角清肺丸還具有消炎抗菌的功效，能夠預防流感桿菌的滋生，對于流感桿菌所導致的咽喉腫痛和感冒發(fā)燒有很好的治療作用，而且還具有抑制金黃色葡萄球菌的滋生，可以治療金黃色葡萄球菌所引起的皮膚感染。
    寶寶咳嗽厲害有哪種清肺的好辦法
    回答：你的情況一般就是感冒引起的氣管炎，目前的話(huà)就是需要有好好喝藥，互相配合霧化。吃一點(diǎn)幫助恢復病情的藥物，最好是互相配合霧化，多喝水，清淡飲食慢慢治療。需要把炎癥先消除下去才能有利于病情的恢復，注意讓孩子的飲食清淡，不能刺激嗓子部位，不利于身體的恢復。
    小兒清肺化痰泡騰片有什么作用？
    回答：咳嗽是一種常見(jiàn)的呼吸道癥狀，主要是由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起的，咳嗽本身并沒(méi)有太大的危害性，但是引發(fā)咳嗽的原因有很多，可能是嚴重的疾病所引起的，所以建議去專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行檢查，然后對癥治療。小兒清肺化痰泡騰片有減輕毒負作用的效果，主治清熱化痰，止咳平喘，可用于小兒肺熱感冒引起的急促呼吸，咳嗽痰喘，喉中作響。服用方法簡(jiǎn)單:用溫開(kāi)水溶解后即可服用。建議平時(shí)飲食方面要多吃瓜果蔬菜和有利于清咽利喉的食物，不能讓小孩吃辛辣刺激的食物。
    小兒清肺化痰泡騰片效果好嗎
    回答：小孩咳嗽，考慮是呼吸道感染、分病毒性上呼吸道感染和病毒性下呼吸道感染，前者表現為普通感冒、急性咽炎、扁桃體炎、喉炎，后者表現為氣管-支氣管炎、肺炎。本類(lèi)疾病發(fā)病率高，人群普遍易染，小兒、老人、營(yíng)養不良及患有慢性病者更易患病。以冬春季發(fā)病較多。如果痰很黏的話(huà)，可以口服一些化痰片。泡騰片在使用之前記住一定要到水里泡，千萬(wàn)不能夠直接口服，以免發(fā)生窒息?；蹬蒡v片只是起到輔助治療的作用。呼吸道有炎癥的話(huà)，要及時(shí)的進(jìn)行抗炎治療，同時(shí)要注意加強體格鍛煉，增強體質(zhì)。
    感冒清熱顆粒與川貝清肺糖漿能同時(shí)吃嗎？
    回答：兒童感冒和成人的感冒不一樣，它主要是兒童由于身體的抵抗力非常弱，感染病毒的幾率相對于成人來(lái)說(shuō)比較高。治療上面也不能使用成人的藥物，因為兒童身體的承受能力比較弱，應當選用溫和的，中性的藥物進(jìn)行治療。感冒清熱顆粒與川貝清肺糖漿不能同時(shí)服用，以免發(fā)生不良反應。
    小兒清肺化痰顆粒的功效與作用
    回答：小兒清肺化痰顆粒它是一種中成藥，它主要的成分就是麻黃、石膏、苦杏仁、黃芩、紫蘇子、竹茹等，它的主要的功效就是清熱化痰、止咳平喘。在臨床當中經(jīng)常用于小孩的急性呼吸道感染，比如小孩的急性支氣管炎、小兒肺炎、小兒感冒引起的肺弱，引起來(lái)的咳嗽、痰喘都用的比較多，用法根據不同的年齡段應用，根據孩子的年齡、體重來(lái)應用。不良反應還是比較少的，對于急性支氣管炎和肺炎起到清肺、祛痰的作用，也能夠起到止喘的作用，所以效果還是很好的。
    通宣理肺丸與養陰清肺丸的區別
    回答：通宣理肺丸與養陰清肺丸的區別在于藥物組成和治療范圍的不同。養陰清肺丸的主要成分是地黃、麥冬、浙貝母、白芍和薄荷，對咽喉干燥、干咳有很好的治療效果。通宣理肺丸的主要成分包括麻黃、桔梗、甘草、紫蘇葉、茯苓等，其藥效相對溫和，用于風(fēng)寒引起的感冒和咳嗽。養陰清肺丸主要用于治療陰虛和干咳，而通宣理肺丸主要用于治療感冒和發(fā)熱引起的咳嗽。
    哺乳期感冒咳嗽可以喝養陰清肺糖漿嗎?
    回答：哺乳期感冒。癥狀輕的話(huà)可以喝姜糖水治療,感冒重的話(huà)可以吃板藍根顆?；蛘咄侍酶忻扒鍩犷w粒治療，不治療感冒，哦,可以的，哺乳期可以吃,不影響哺乳。
    川貝清肺糖漿有上癮成分嗎?最近咳嗽喝了兩瓶了
    回答：成分主要是川貝母、枇杷葉、苦杏仁、麥冬、地黃、桔梗、薄荷、甘草。輔料為蔗糖,防腐劑（苯甲酸鈉）。適應于清肺潤燥,止咳化痰。用于風(fēng)熱感冒引起的燥咳,咽干,咽痛，急支糖漿成分主要有魚(yú)腥草、金蕎麥、四季青、麻黃、紫苑、前胡、枳殼、甘草，輔料為蔗糖、苯甲酸、山梨酸鉀。
    肺熱咳嗽能吃清肺熱的藥嗎
    回答：肺熱咳嗽是可以服用清肺熱的藥，比如病人可以選擇藍芩口服液，清開(kāi)靈顆粒，柴銀口服液，板藍根顆粒蜜煉，川貝枇杷膏，養陰清肺丸，雙黃連口服液等藥物進(jìn)行治療，服用藥物后一定要多喝一些溫熱水，在咳嗽期間避免吃過(guò)咸過(guò)甜的食物，飲食要清淡。
    清肺止咳化痰的藥
    回答：通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止咳等功效,用于治療清肺、止咳、化痰。具有舒風(fēng)宣肺、止咳利咽及蘇黃止咳膠囊的功效。牛黃蛇膽川貝液具有清熱解毒、止咳、清熱解毒的功效。百咳靜糖漿具有止咳平喘的功效。具有收斂肺、止咳化痰等功效。除了以上所述的藥物外,復方甘草合劑、氨溴索、溴已新等有很多。推薦病人到實(shí)體醫院呼吸內科找出病因,明確診斷,并按醫囑規范用藥。外出時(shí)一定要戴上口罩,避免到人群聚集的地方,同時(shí)要戴口罩。
    如何選擇清肺、止咳、化痰的藥物
    回答：當呼吸系統疾病具有咳嗽和咳痰兩種癥狀的時(shí)候，應該選用清肺、止咳、化痰的藥物，可以選擇中藥或者中成藥來(lái)進(jìn)行治療。中醫上咳嗽、有痰，常分為寒痰和熱痰。寒痰是因感受寒冷之邪所引起的咳痰，可以采取溫化寒痰的治療原則，選用具有溫熱性質(zhì)的中藥，比如半夏、天南星，通宣理肺丸、口服液，小青龍顆粒等中成藥進(jìn)行治療。熱痰是因為感受火熱之邪所引起的咳痰，采用清化熱痰的治療原則，可以適當選用具有涼性質(zhì)的中藥，比如貝母、苦杏仁、肺熱咳喘口服液等中成藥進(jìn)行治療。根據不同的咳痰的類(lèi)型來(lái)選擇清肺、化痰、止咳的藥物。
    抽煙喝什么茶可以清肺
    回答：對于抽煙的人可以喝羅漢果茶、玉竹冰糖茶和蜂蜜柚子茶等等清肺。羅漢果具有很高的營(yíng)養價(jià)值。具有潤肺清熱、生津止咳的功效。每次取羅漢果20克，放入沸水中煨15分鐘后飲用；玉竹具有滋陰潤燥、清熱止咳的作用。冰糖還可以潤肺止咳。我們取玉竹15克，冰糖適量，用開(kāi)水沖泡，攪拌15分鐘，然后塞入飲料中；柚子能清熱瀉火，止咳化痰，蜂蜜能補肺補虛。蜂蜜柚子茶可以自己做，也可以在外面買(mǎi)。
    羚羊清肺丸治療新冠肺炎嗎
    回答：目前對于中藥方面的研究沒(méi)有指出羚羊清肺丸可以治療新型冠狀病毒感染。羚羊清肺丸由浙貝母、蜜桑白皮、前胡、麥冬、天冬、天花粉、地黃、玄參、石斛、桔梗、蜜枇杷葉、炒苦杏仁、金果欖、大青葉、金銀花、梔子、黃芩、板藍根、牡丹皮、薄荷、甘草、熟大黃、陳皮、羚羊角粉組成，具有清肺利咽、清瘟止嗽的功效，多用于肺胃熱盛，感受時(shí)邪，身熱頭暈，四肢酸懶，咳嗽痰盛，咽喉腫痛，鼻衄咳血，口干舌燥。
    枇杷清肺飲經(jīng)期能喝嗎？
    回答：酸梅酒對于人體的消化系統有開(kāi)胃助消化的作用，但是這種東西是不能常喝的，經(jīng)常性的飲用可能對身體造成別的傷害，而且其中是含有酒精的，對于人體的肝臟可能時(shí)會(huì )造成影響的，因此不建議患者進(jìn)行經(jīng)常性飲用。建議患者身體不舒服的話(huà)還是要到當地正規三甲醫院進(jìn)行檢查，不要隨便使用一些偏方。
    清肺后沒(méi)有味道，吃什么都沒(méi)胃口怎么辦？
    回答：你的食欲不振可能是清肺引起的，也可能是消化系統或者肝膽系統出現了問(wèn)題，例如胃炎、消化不良、肝炎等，都是可以導致出現這樣的癥狀。應該去檢查，看是什么原因導致的，從根本上來(lái)治療。平時(shí)要飲食清淡。
    云南龍發(fā)清肺抑火片效果如何？
    回答：患者咳嗽大便干燥是由于飲食不規律或者上火導致的癥狀，這種藥物具有止咳化痰的效果，另外對于大便干燥也有一定的治療作用，建議患者服藥期間飲食方面盡量多吃一些清淡的食物，多吃新鮮的水果蔬菜能夠保持大便通暢，戒煙酒和一些刺激性的碳酸飲料，容易上火的食物不要多吃。
    小兒咳嗽怎么分清肺熱還是著(zhù)涼
    回答：一般著(zhù)涼之后的咳嗽表現的比較單一，可能有打噴嚏，流鼻涕，明顯的有著(zhù)涼病史，但是肺熱原因引起的咳嗽，大多都是病毒流感，可能有關(guān)系，現在全身癥狀比較重，流眼淚，還有全身乏力，惡心嘔吐，甚至消化不良。
    嬰兒咳嗽能吃清肺膏嗎？
    回答：嬰幼兒咳嗽的話(huà)首先要確定具體的癥狀是由什么所引起的，然后再選擇藥物治療效果是比較好，因為孩子的話(huà)體質(zhì)相對來(lái)說(shuō)是比較弱的，如果擅自服用藥物的話(huà)，可能會(huì )對孩子產(chǎn)生不好的影響，所以家長(cháng)一定要多加注意。
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