腦梗是拖出來(lái)的！醫生告誡：早起若有4個(gè)情況，腦?；螂x你不遠了
關(guān)鍵詞：#腦梗
清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾，你揉著(zhù)惺忪睡眼準備迎接新的一天?？赡阒绬?？那些被我們忽視的晨起小癥狀，可能是身體發(fā)出的紅色警.報。神經(jīng)科醫生發(fā)現，很多腦梗患者在發(fā)病前半年，身體就不斷釋放求.救信號。
一、這些晨起異常要當心
1、持續頭暈像醉酒
正常人起床后頭暈會(huì )在15分鐘內消失。如果持續出現"腳踩棉花"感，甚至伴隨惡心嘔吐，可能是椎基底動(dòng)脈供血不足的征兆。
2、單側肢體發(fā)麻
左手刷牙突然拿不穩杯子，右腿穿褲子時(shí)總使不上勁。這種單側肢體無(wú)力感，常因短暫性腦缺血引起。
3、說(shuō)話(huà)突然不利索
晨起發(fā)現舌頭打結、詞不達意，或聽(tīng)不懂家人說(shuō)話(huà)。語(yǔ)言中樞供血不足時(shí)，會(huì )出現這種"斷電式"表達障礙。
4、視物模糊或重影
眼睛沒(méi)有病變卻突然看不清手機，或把一個(gè)東西看成兩個(gè)。這是視覺(jué)皮層缺血導致的短暫性黑蒙現象。
二、為什么說(shuō)腦梗是拖出來(lái)的？
1、血管損傷需要時(shí)間積累
動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成往往需要5-10年。就像水管生銹，初期輕微堵塞時(shí)及時(shí)處理最有效。
2、小中風(fēng)常被忽視
約30%腦?；颊咴?jīng)歷過(guò)短暫性腦缺血發(fā)作，但多數人休息緩解后就不再就醫，錯過(guò)黃金干預期。
3、代償機制掩蓋病情
大腦有強大的側支循環(huán)，當某條血管堵塞時(shí)，其他血管會(huì )臨時(shí)供血。這種代償會(huì )讓人誤以為"沒(méi)事了"。
三、晨起預防的三大關(guān)鍵時(shí)段
1、睜眼后靜臥3分鐘
突然起身會(huì )使血壓波動(dòng)過(guò)大。先活動(dòng)手腳再緩慢坐起，給血管適應時(shí)間。
2、刷牙時(shí)觀(guān)察肌力
注意拿牙刷的手是否平穩，漱口時(shí)有無(wú)單側漏水現象，這些都是微妙的預警信號。
3、早餐后監測狀態(tài)
飯后血液集中到胃部，腦部供血相對減少。此時(shí)出現嗜睡、頭暈加重需特別注意。
四、日常養護血管這樣做
1、控制血壓晨峰現象
早晨6-10點(diǎn)是血壓高峰時(shí)段，起床后及時(shí)監測。建議使用上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。
2、保持頸部溫暖
椎動(dòng)脈受涼易痙攣，晨起戴條薄圍巾。避免突然轉頸動(dòng)作，轉頭時(shí)記得帶動(dòng)身體。
3、補充足夠水分
睡前和晨起各喝200ml溫水，能降低血液粘稠度。注意要小口慢飲，避免快速大量飲水。
記住，身體從不會(huì )無(wú)緣無(wú)故發(fā)出警.報。當這些癥狀每周出現2次以上，或持續時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，建議盡早就診做頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查。血管健康就像培育植物，日常點(diǎn)滴養護遠比等到枯萎再搶.救要明智得多。從明天早晨開(kāi)始，用心傾聽(tīng)身體的每一聲低語(yǔ)吧。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
