食物中毒自救小妙招有哪些
食物中毒可通過(guò)催吐、補充水分、調整飲食、觀(guān)察癥狀、及時(shí)就醫等方式自救。食物中毒通常由細菌污染、毒素攝入、化學(xué)物質(zhì)殘留、食物儲存不當、個(gè)人體質(zhì)差異等原因引起。
1、催吐：
誤食變質(zhì)或受污染食物后2小時(shí)內，可用手指輕壓舌根刺激咽喉催吐，減少毒素吸收。注意避免用力過(guò)猛導致食道損傷，嬰幼兒、昏迷患者及腐蝕性毒物中毒者禁止催吐。
2、補充水分：
腹瀉嘔吐易導致脫水，需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽。每小時(shí)補充200-300毫升液體，避免一次性大量飲水刺激胃腸。出現尿量減少、眼窩凹陷等脫水癥狀時(shí)需加強補液。
3、調整飲食：
急性期選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，癥狀緩解后過(guò)渡至饅頭、面條等低脂低纖維飲食。避免乳制品、高糖及辛辣食物加重腸道負擔，恢復期可適量補充益生菌調節菌群平衡。
4、觀(guān)察癥狀：
監測體溫、脈搏及排泄物性狀，神經(jīng)毒素中毒可能出現視物模糊、肢體麻木。肉毒桿菌中毒者需特別注意呼吸肌麻痹征兆，化學(xué)性中毒常伴口腔灼燒感與腹痛。
5、及時(shí)就醫：
持續嘔吐超過(guò)24小時(shí)、便血、意識模糊或孕婦兒童中毒應立即就診。醫療機構會(huì )進(jìn)行洗胃、導瀉等處理，嚴重者需靜脈注射解毒劑或抗生素治療。
預防食物中毒需注意食材新鮮度，生熟食分開(kāi)存放，海鮮類(lèi)徹底加熱。定期清潔冰箱避免李斯特菌滋生，外出就餐選擇衛生評級高的餐廳。日?？蓚溆盟幱锰科蕉舅?，但需在醫生指導下使用?；謴推诮ㄗh進(jìn)行輕度活動(dòng)促進(jìn)代謝，避免劇烈運動(dòng)加重脫水。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
