更年期女性易患高血脂?更年期女性中風(fēng)概率低于男性？
所有的女性最不愿意度過(guò)的年齡段就是更年期階段，因為這個(gè)階段就預示著(zhù)女人開(kāi)始逐漸衰老，更年期的女人還會(huì )得很多的疾病，比如高血脂就是其中一種。更年期的女性身體會(huì )出現很多的狀況，如果不進(jìn)行及時(shí)的調節會(huì )讓疾病有機可乘。高脂血癥是女性更年期最常見(jiàn)的疾病之一。
由于雌激素的關(guān)系，女性在更年期前患心臟病，突然中風(fēng)的概率低于男性。
這是因為雌激素能改善血管彈性，降低血壓，血管不易硬化和堵塞。但是，女性到了更年期后，由于卵巢功能減退，雌激素分泌也大幅度減少。失去雌激素這把保護傘，膽固醇就會(huì )上升，高密度脂蛋白反而會(huì )下降。因此，這個(gè)時(shí)期的女性容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。因此，停止月經(jīng)的女性患心臟病的概率明顯上升。美國心臟病協(xié)會(huì )指出，美國2/3女性猝死是因為冠狀病。同時(shí)，過(guò)了更年期，女性患有高血壓、糖尿病、血脂異常。降低高脂血癥的概率也會(huì )超過(guò)男性。
如果女性能多參加運動(dòng)，上述不良情況就可以避免。
哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的一項研究表明，在所有運動(dòng)中，快速行駛是更年期婦女最應堅持、最有效的運動(dòng)。所謂快走，即12分鐘內完成1公里。哈佛大學(xué)的研究人員對72488名40~65歲的女性進(jìn)行了26年的追蹤研究。他們發(fā)現每天堅持走路的女性，沒(méi)有突然中風(fēng)或心臟病、高脂血癥等。
研究人員指出，中老年女性每天從45分鐘到1小時(shí)，其中風(fēng)的概率可以減少40%。每天30-60分鐘，預防中風(fēng)的效果與慢跑、打網(wǎng)球、騎自行車(chē)等激烈的快節奏運動(dòng)相同。此外，這對預防糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和癌癥有很好的效果。運動(dòng)可以預防高脂血癥，但對于初期高脂血癥患者來(lái)說(shuō)，對于更年期長(cháng)的女性來(lái)說(shuō)，不僅要注意，還要及時(shí)服用相應的降脂藥物進(jìn)行有效的治療。
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