一到冬天眼睛就癢癢怎么回事

博禾醫生
一到冬天眼睛就癢癢可能與季節性過(guò)敏、干眼癥、結膜炎癥、環(huán)境刺激及用眼過(guò)度等因素有關(guān)。
冬季室內外溫差大,塵螨、霉菌等過(guò)敏原易積聚,引發(fā)過(guò)敏性結膜炎?;颊弑憩F為眼癢、紅腫、流淚,可伴有打噴嚏等過(guò)敏癥狀。需避免接觸過(guò)敏原,醫生指導下使用抗組胺滴眼液緩解癥狀。
寒冷干燥的空氣會(huì )加速淚液蒸發(fā),導致角膜干燥刺激神經(jīng)末梢引發(fā)癢感。常伴隨異物感、視疲勞,暖氣房?jì)劝Y狀加重。建議使用人工淚液保濕,室內放置加濕器維持濕度在40%-60%。
病毒感染或細菌感染可引起急性結膜炎,表現為眼瞼充血、分泌物增多。冬季免疫力下降時(shí)更易發(fā)作,需通過(guò)眼科檢查明確病原體后針對性使用抗生素或抗病毒滴眼液。
冷風(fēng)直吹、霧霾顆粒、羽絨服掉落的細小絨毛等物理刺激可引發(fā)機械性摩擦。建議外出佩戴防風(fēng)鏡,避免用手揉眼,回家后用生理鹽水沖洗結膜囊。
冬季日照時(shí)間短,室內長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕會(huì )導致視疲勞和眨眼次數減少,加重眼表干燥。建議遵循20-20-20法則(每20分鐘遠眺20英尺外20秒),熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。
冬季護眼需注意補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,每天保證1500毫升飲水。陽(yáng)光充足時(shí)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),避免熬夜。若癥狀持續超過(guò)一周或出現視力下降、劇烈疼痛需及時(shí)就醫排查角膜炎等嚴重眼病。日??勺鲅矍蜣D動(dòng)操:閉眼后緩慢上下左右轉動(dòng)眼球各10次,早晚各一組。
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