發(fā)燒38℃身上發(fā)冷怎么辦
關(guān)鍵詞：#發(fā)燒
發(fā)燒38℃伴身上發(fā)冷可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補充水分、調整環(huán)境溫度、及時(shí)就醫等方式緩解，通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、脫水、慢性疾病等原因引起。
1、物理降溫：
使用溫水擦拭腋下、腹股溝等大血管分布區域，或敷退熱貼降低體表溫度。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒戰加重不適。體溫未超過(guò)38.5℃時(shí)優(yōu)先采用物理降溫。
2、藥物退熱：
體溫超過(guò)38.5℃可考慮使用退熱藥物，常用藥物包括對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥。用藥需遵醫囑，注意藥物禁忌癥與間隔時(shí)間，兒童需選擇兒童專(zhuān)用劑型。
3、補充水分：
發(fā)熱加速體液蒸發(fā)，需少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量建議達到2000毫升以上，觀(guān)察尿液顏色保持淡黃色為宜。避免含糖飲料加重脫水。
4、調整環(huán)境：
保持室溫22-24℃，濕度50%-60%，穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物。寒戰時(shí)加蓋薄被保暖，出汗后及時(shí)更換衣物。避免直吹空調或風(fēng)扇導致體溫驟變。
5、識別重癥：
持續高熱超過(guò)3天、出現意識模糊、皮疹、抽搐、呼吸困難等癥狀需立即就醫。嬰幼兒、孕婦、老年人或慢性病患者發(fā)熱應盡早醫療評估，排查肺炎、尿路感染等潛在疾病。
發(fā)熱期間宜選擇粥類(lèi)、湯面等易消化食物，避免辛辣油膩。保持充足休息，暫停劇烈運動(dòng)。監測體溫變化記錄發(fā)熱曲線(xiàn)，觀(guān)察伴隨癥狀。若自行處理無(wú)效或癥狀加重，需完善血常規、C反應蛋白等檢查明確病因。慢性病患者需注意基礎疾病控制，避免重疊用藥風(fēng)險。
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