大腿粗得煩惱 讓你瘦腿
夏天，粗腿美眉又在煩惱如何削肉。那么，應該用什么方法瘦呢？讓小編在這個(gè)初夏給你一個(gè)穿褲子和肉的完美夏季減肥策略。
一、舒緩粗壯凸出的小腿
1、仍然是像之前一樣，仰面躺著(zhù)，一條腿彎曲，小腿貼著(zhù)大腿和臀部的旁側，另一條腿伸直。
2、接著(zhù)1的動(dòng)作，伸直的腿膝彎曲，抬起膝蓋。讓身體自然地向抬起那條腿的一側傾斜。讓身體順應動(dòng)作的運動(dòng)順序。
注意，如果在這時(shí)候，身體有舒緩放松的感覺(jué)，就稍微保持一會(huì )兒這個(gè)動(dòng)作，去感受一下肌肉的拉伸。
3、接著(zhù)2的動(dòng)作，用雙手把立起的膝蓋稍微向身體的方向拉近。以適當的力度去做動(dòng)作，拉伸整個(gè)大腿表側的肌肉。
二、舒緩大腿表側，適合腿部肌肉僵硬的你
1、坐在地上，雙腿伸直，緊貼地面。其次，雙手支撐在身體后面。
2、接著(zhù)1的動(dòng)作，一條腿向臀部一側彎曲，緊貼大腿和臀部一側。另一條腿保持伸直狀態(tài)。
3、彎曲的腿，使我們的膝蓋緊貼地面，伸直腰背，向伸直的腿方向旋轉腰部。用手，有意識地接觸彎曲的腿，想伸展舒適的部分。
腿部吸脂減肥
1、超聲腿部吸脂塑形
利用超聲波的能量選擇性地破壞脂肪細胞，再通過(guò)負壓吸除脂肪組織，分為體內超聲和體外超聲兩種，是目前被視為比較安全腿部吸脂塑形的方法。
2、電子腿部脂肪吸收形狀
利用一定強度的高頻電場(chǎng)產(chǎn)生的熱效加熱脂肪組織，使脂肪細胞破裂，有助于吸收。
3、共振腿部吸脂塑形
利用共振原理，在計算機模糊程序控制下的吸管產(chǎn)生與脂肪細胞固有頻率相同的機械性共振波，選擇性地破壞脂肪細胞，容易吸收，有效地保護神經(jīng)和血管。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
