大腸癌是怎么得的 得大腸癌的五個(gè)原因你知嗎
大腸癌可能由遺傳因素、高脂低纖維飲食、腸道慢性炎癥、肥胖及缺乏運動(dòng)、吸煙酗酒等原因引起。
1、遺傳因素：
約20%大腸癌患者存在家族聚集現象，林奇綜合征和家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病會(huì )顯著(zhù)增加患病風(fēng)險。這類(lèi)患者需從20歲起定期進(jìn)行腸鏡篩查，必要時(shí)需預防性切除息肉。
2、高脂低纖維飲食：
長(cháng)期攝入紅肉、加工肉制品及油炸食品，同時(shí)膳食纖維攝入不足，會(huì )導致腸道菌群失衡、膽汁酸代謝異常。建議每日蔬菜攝入不少于500克，全谷物替代精制米面，可降低28%患病風(fēng)險。
3、腸道慢性炎癥：
潰瘍性結腸炎患者10年后癌變率達5%，20年后升至20%。炎癥反復損傷腸黏膜會(huì )誘發(fā)異型增生，需每1-2年進(jìn)行染色內鏡監測，重度不典型增生需行全結腸切除。
4、肥胖及缺乏運動(dòng)：
BMI每增加5kg/m2，腸癌風(fēng)險上升5%。內臟脂肪分泌的瘦素、IL-6等炎癥因子會(huì )促進(jìn)腫瘤生長(cháng)，每周150分鐘中等強度運動(dòng)可使風(fēng)險降低24%。
5、吸煙酗酒：
每日吸煙20支者患病風(fēng)險增加30%，酒精代謝產(chǎn)物乙醛會(huì )直接損傷DNA。戒煙10年后風(fēng)險可降至常人水平，男性每日酒精攝入應少于25克。
預防大腸癌需建立健康生活方式，45歲起應定期進(jìn)行糞便潛血檢測，高危人群建議每5年做一次腸鏡檢查。日?？稍黾由攀忱w維攝入，選擇全谷物、豆類(lèi)及十字花科蔬菜，烹飪方式以蒸煮為主。保持每周3次以上有氧運動(dòng)，控制腰圍在男性90厘米、女性85厘米以下。出現排便習慣改變、血便等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。
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