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跟骨痛都是骨刺引起的嗎 了解跟骨痛和骨刺的關(guān)系

骨科編輯 醫路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞：#骨刺#骨痛

跟骨痛并非都由骨刺引起，跟骨痛與骨刺的關(guān)系主要有足底筋膜炎、跟骨脂肪墊萎縮、跟骨應力性骨折、跟腱炎、跟骨骨刺五種情況。

1、足底筋膜炎：

足底筋膜是連接跟骨與腳趾的纖維組織，過(guò)度使用或長(cháng)期負重可能導致筋膜炎癥。典型表現為晨起第一步疼痛，活動(dòng)后減輕。治療包括足底筋膜拉伸訓練、穿戴足弓支撐鞋墊，嚴重時(shí)可考慮體外沖擊波治療。

2、跟骨脂肪墊萎縮：

跟骨下方存在緩沖壓力的脂肪組織，隨年齡增長(cháng)可能發(fā)生萎縮退化。表現為跟骨正下方持續性鈍痛，久站加重?？赏ㄟ^(guò)穿戴緩震鞋墊、避免硬質(zhì)地面行走改善，必要時(shí)進(jìn)行脂肪墊注射治療。

3、跟骨應力性骨折：

長(cháng)期劇烈運動(dòng)或骨質(zhì)疏松患者易出現微小骨折，疼痛呈漸進(jìn)性發(fā)展并伴有局部壓痛。需通過(guò)X光或核磁共振確診，治療要求絕對制動(dòng)6-8周，配合鈣劑與維生素D補充。

4、跟腱炎：

跟腱附著(zhù)點(diǎn)炎癥常放射至跟骨區域，多因運動(dòng)過(guò)量或鞋具不合適導致。表現為跟骨后上方疼痛，活動(dòng)時(shí)加重。建議進(jìn)行離心性跟腱拉伸訓練，急性期可采用超聲波物理治療。

3、跟骨骨刺：

骨刺是跟骨邊緣的骨質(zhì)增生，約50%患者并無(wú)癥狀。當刺激周?chē)浗M織時(shí)可能引發(fā)疼痛，X光檢查可見(jiàn)鳥(niǎo)嘴樣突起。治療首選減輕足底壓力的矯形器具，頑固性疼痛可考慮骨刺切除術(shù)。

日常應注意選擇緩沖性能良好的運動(dòng)鞋，避免赤足行走。體重超標者需控制體重以減輕足部負荷，建議進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等非負重運動(dòng)。每日可進(jìn)行足底筋膜滾球按摩及小腿三頭肌拉伸，每次持續15-20分鐘。飲食方面保證每日1000mg鈣攝入，多食用乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現夜間靜息痛，應及時(shí)至足踝外科就診排除其他器質(zhì)性疾病。

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    • 胃脹氣乳房脹痛肋骨痛
    回答：胃脹氣、乳房脹痛和肋骨痛可能讓人感到不適，這些癥狀可能由多種原因引起，如飲食不當、消化不良或乳腺增生等。針對這些不同的原因，采取適當的治療措施是關(guān)鍵。比如，調整飲食結構、改善生活方式或在醫生指導下使用藥物，都可能有效緩解癥狀。 1、飲食不當可能是導致這些癥狀的一個(gè)主要因素。暴飲暴食或經(jīng)常食用辛辣刺激性食物，會(huì )讓胃腸道的蠕動(dòng)變慢，進(jìn)而引發(fā)不適。為了改善這一情況，建議調整飲食習慣，避免過(guò)量進(jìn)食，增加新鮮水果和蔬菜的攝入，如蘋(píng)果、香蕉和菠菜等。少食多餐的原則有助于減輕胃腸負擔，防止癥狀加重。 2、消化不良也是常見(jiàn)的原因之一，尤其是對于那些經(jīng)常熬夜或過(guò)度勞累的人群。長(cháng)期的生活不規律可能導致胃腸功能紊亂。為了緩解消化不良，可以在醫生的建議下使用健胃消食片或乳酸菌素片等藥物。同時(shí)，輕柔的腹部按摩也有助于緩解不適。 3、對于女性來(lái)說(shuō)，乳腺增生可能是乳房脹痛的一個(gè)原因，這通常與體內雌激素水平升高有關(guān)?？梢栽卺t生指導下使用乳癖消膠囊或逍遙丸等藥物進(jìn)行治療，針灸等中醫手段也可以作為輔助治療方法。 除了上述原因，胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病也可能引發(fā)類(lèi)似癥狀。如果癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，以便獲得專(zhuān)業(yè)診斷和治療建議。通過(guò)合理的飲食、適度的運動(dòng)和良好的生活習慣，可以有效預防和緩解這些不適癥狀，保持身體健康。
    骨刺是什么癥狀
    回答：骨刺和骨組織自我恢復有關(guān)一般骨刺不會(huì )引起不適，也沒(méi)有明顯的癥狀。骨刺的具體表現，癥狀，骨刺的位置有較大的關(guān)系， 有些可能出現關(guān)節疼痛，關(guān)節酸軟，有些可能表現為局部的腫脹，日?；顒?dòng)可能受到一定的限制。骨刺還可引起皮膚麻木，有些出現感覺(jué)減退，著(zhù)涼后出現關(guān)節僵硬的情況，還有可能出現關(guān)節積液。熱敷在一定程度上有利于緩解骨刺帶來(lái)的機體不適。有些由于骨刺比較嚴重，對日常生活有影響，往往需要接受手術(shù)等治療。
    骨刺該如何治療
    回答：骨刺的嚴重的情況，其實(shí)這種嚴重的情況并不是說(shuō)我們骨刺看著(zhù)越大就是嚴重，越小就越不嚴重應該嚴格說(shuō)不是這樣的，關(guān)節它的不太平衡或者有炎癥，如果炎癥比較嚴重，炎癥嚴重的程度和骨刺不一定是成正比的。有的時(shí)候骨刺它比較厲害，但是它沒(méi)有癥狀我們可以不用管他，如果說(shuō)它有的時(shí)候它這個(gè)骨刺它不是很厲害，只是稍微有點(diǎn)骨刺，但是它的關(guān)節炎癥的比較厲害的話(huà)那我們就要治療。
    骨刺是因為補鈣過(guò)多造成的嗎
    回答：骨刺只是關(guān)節的一個(gè)骨質(zhì)增生反應，它形成的第一大原因，就是關(guān)節損傷以后，關(guān)節組織要進(jìn)行自我修復。而這種自我修復，就是發(fā)生在關(guān)節的周緣的部位。那第二大原因，就是一旦韌帶損傷以后，關(guān)節不穩定，關(guān)節要自身增加它的穩定性，就會(huì )增生出很多骨贅來(lái)，來(lái)增加這種平衡型和穩定性。只有這兩種原因，是造成骨刺形成的原因。那至于骨刺、骨質(zhì)增生和補鈣，它沒(méi)有直接的關(guān)系。相反有的時(shí)候，骨質(zhì)疏松的情況下，反倒會(huì )加重膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的病變的這種進(jìn)展。所以有的時(shí)候，對某些骨性關(guān)節患者，如果同時(shí)存在骨質(zhì)疏松的情況下，也要積極的進(jìn)行補鈣，來(lái)控制骨質(zhì)疏松，發(fā)生的這種程度來(lái)甚至延緩骨性關(guān)節病變的進(jìn)展。
    骨刺的癥狀有哪些
    回答：骨刺常是由于椎體或者是關(guān)節發(fā)生了蛻變，而繼發(fā)骨刺的形成，骨刺可以起到穩定關(guān)節或者是脊椎的作用。得了骨刺，可以有以下幾個(gè)方面的癥狀。第一是疼痛，特別是在關(guān)節處可以出現明顯的關(guān)節的疼痛，特別是在踝關(guān)節以及髖關(guān)節當骨刺相互撞擊時(shí)，可以導致關(guān)節的疼痛，在髖關(guān)節可以出現繼發(fā)的撕裂，而導致癥狀。骨刺還可以出現脊柱以及關(guān)節活動(dòng)的受限，導致脊柱的僵硬。在踝關(guān)節和髖關(guān)節可以到，關(guān)節活動(dòng)受限，嚴重者可能還需要手術(shù)治療，才能夠緩解關(guān)節活動(dòng)受限以及疼痛的癥狀。
    長(cháng)骨刺如何治療
    回答：骨刺常發(fā)生在脊柱的腰椎處或者是發(fā)生在關(guān)節。這時(shí)如果雖然有骨刺，但是沒(méi)有導致關(guān)節的疼痛的癥狀是不用治療的。如果出現了腰椎或者是脊柱的疼痛以及關(guān)節處的疼痛，這是可以進(jìn)行以下的治療。第一是口服藥物治療，可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康塞來(lái)昔布，同時(shí)可以口服中成的藥物，比如抗骨增生片來(lái)進(jìn)行中成藥物的治療，能夠起到通經(jīng)活絡(luò )止痛的作用。第二是物理治療可以對于腰椎、胸椎或者是關(guān)節進(jìn)行微波理療或遠紅外線(xiàn)的理療，也能夠緩解疼痛。第三是手術(shù)的治療，如果在踝關(guān)節或髖關(guān)節出現了骨刺，導致了激發(fā)性的疼痛以及愚蠢的損傷，這是可以手術(shù)治療。
    骨刺的治療方法
    回答：對于骨刺的最佳治療方法，主要取決于骨刺的輕重和引發(fā)的臨床癥狀。 針對較小的骨刺，而且對于關(guān)節功能，對于椎體功能影響較小的，通常最佳的治療方法是保守治療，包括局部避免負重、端正姿勢、抗骨質(zhì)疏松治療、微波理療、活血化瘀藥物治療等。 而針對較為嚴重的骨刺增生，嚴重的影響到日常的生活狀態(tài)，影響到關(guān)節的功能，影響到日常的生活質(zhì)量。那么此時(shí)最佳的治療方法就是手術(shù)治療，而手術(shù)治療首選微創(chuàng )手術(shù)治療，將增生的骨刺徹底的切除掉，一勞永逸。
    如何治療骨刺
    回答：骨刺，也稱(chēng)為骨質(zhì)增生，是臨床上老年人好發(fā)的一種疾病，也是人體正常衰老和退化的標志，通常是可以口服骨刺平片來(lái)治療的。 但是對于頑固性的骨質(zhì)增生或者骨刺的情況下，一般是采用手術(shù)治療的方式，手術(shù)治療主要是對骨刺的地方進(jìn)行手術(shù)的切除，骨刺的切除是有復發(fā)的可能性。 所以平時(shí)在生活中應該多注意保暖，避免著(zhù)涼，同時(shí)適當的增加運動(dòng)，也可以適當的口服一些藥物來(lái)延緩骨質(zhì)增生的形成。比如硫酸氨基葡萄糖片，這種藥物有修復關(guān)節軟骨的作用。
    肋骨痛是什么原因
    回答：肋骨痛可能由長(cháng)時(shí)間熬夜、肋骨發(fā)炎或重體力勞動(dòng)及外傷導致。若出現嚴重癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查以確定具體原因，并進(jìn)行針對性治療，防止病情加重。治療期間需充分休息，避免長(cháng)時(shí)間熬夜，保持良好的生活習慣。
    骨刺睡竹板床好嗎?
    回答：骨刺患者睡竹板床一般是相對比較好的，對身體會(huì )有一定的好處。 骨刺通常是由于關(guān)節勞損或者是受涼引起的，可能會(huì )導致局部出現疼痛，竹板床通常會(huì )相對比較硬，能夠減少對關(guān)節的影響，從而預防病情加重。骨刺如果不是特別嚴重，可以先進(jìn)行觀(guān)察，嚴重時(shí)需要通過(guò)手術(shù)的方法治療，能夠促進(jìn)恢復。
    有能吸收骨刺的藥物嗎
    回答：現在在市面上有一些藥物的廣告號稱(chēng)吃了以后，就能讓骨刺自然吸收掉，這些廣告都是不負責任的，從現實(shí)和理論上講都是不可能發(fā)生的，沒(méi)有任何一種藥物能夠讓我們身體里的骨刺自然吸收。因為骨刺是一種退行性的改變，它隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，最好的結果是不再?lài)乐氐陌l(fā)展。
    骨刺產(chǎn)生的原因是什么
    回答：骨刺產(chǎn)生的原因：骨刺是骨關(guān)節生理退變過(guò)程當中的一種表現形式，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，它遲早會(huì )發(fā)生，一般30歲以后就有可能長(cháng)骨刺了，尤其是長(cháng)期從事精力高度集中工作的白領(lǐng)階層。從某種意義來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)增生是機體的一種保護性反應，屬于一種正常的生理退變現象。
    S3病變會(huì )坐骨痛嗎
    回答：通常S3病變會(huì )坐骨痛。 S3指骶神經(jīng)S3，屬于坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)由L4、L5、S1、S2和S3，5個(gè)神經(jīng)根組合而成。發(fā)生病變時(shí)，會(huì )導致患者出現坐骨痛、腿部麻木、虛弱無(wú)力等癥狀。如果患者程度較輕，可予以理療、熱敷、烤電等方式進(jìn)行保守治療。如果保守治療無(wú)效，可采取手術(shù)的方式治療。
    恥骨痛應該多休息還是多走路
    回答：恥骨聯(lián)合痛應該適當的多休息。而且，有的人本身就是會(huì )疼痛到影響活動(dòng)，有的人只能是休息，甚至有個(gè)別嚴重的需要坐輪椅的程度。但是，也不能絕對的臥床休息，否則會(huì )影響血液循環(huán)，容易形成血栓等問(wèn)題發(fā)生。適當的活動(dòng)是必要的，嚴重的疼痛也要自己多活動(dòng)，比如多翻身、原地活動(dòng)等。輕度的恥骨間隔痛，必須要適當的室外活動(dòng)，重要的是要注意保暖，注意補鈣。也有的患者是在生寶寶之后，需要用骨盆帶等等各種外科的方法來(lái)做治療，來(lái)緩解恥骨聯(lián)合痛的。
    恥骨痛會(huì )影響順產(chǎn)嗎？
    回答：恥骨疼痛可能會(huì )對順產(chǎn)造成一定影響。有的人可能會(huì )因為有晚期胎兒發(fā)育增大導致對于恥骨的壓力太大，進(jìn)而引起恥骨聯(lián)合分離。這就需要去醫院檢查一下，看具體的結果再做診斷。如果是孕晚期，恥骨聯(lián)合分離的程度比較嚴重，那么需要考慮剖腹產(chǎn)。
    懷孕恥骨痛正常嗎
    回答：恥骨痛多發(fā)生在懷孕的中晚期，隨著(zhù)胎兒的增大，孕婦恥骨受到的壓力和負擔也會(huì )明顯的增加，就會(huì )產(chǎn)生壓迫性疼痛。這種情況，孕媽媽們不用擔心，屬于孕期正常的情況。建議孕媽媽?xiě)言兄型砥诓灰鰟×业幕顒?dòng)，不要站立或坐太久，適量休息，減輕對恥骨的壓迫痛。若孕婦疼痛比較厲害，建議及時(shí)到醫院去做相關(guān)的產(chǎn)科檢查，根據醫生的指導進(jìn)行合適的處理，可以適當的補鈣和多種微量元素，加強營(yíng)養、定期的產(chǎn)檢、了解胎兒的生長(cháng)發(fā)育情況。
    宮縮會(huì )引起恥骨痛嗎
    回答：宮縮是否引起恥骨痛與個(gè)人體質(zhì)和對疼痛的敏感度相關(guān)，體質(zhì)較差、對疼痛敏感的女性在分娩期間，因宮縮加強導致子宮肌肉緊張和壓迫，可能對骨盆區域包括恥骨產(chǎn)生壓力引起疼痛；反之，體質(zhì)較好、對疼痛不敏感的女性可能不會(huì )感受到這種痛感。因此，建議保持良好心態(tài)，通過(guò)放松活動(dòng)如閱讀、聽(tīng)音樂(lè )減輕壓力，同時(shí)均衡飲食，攝入新鮮水果和蔬菜，以促進(jìn)身體適應分娩過(guò)程。
    肩膀上長(cháng)骨刺怎么辦
    回答：肩膀上了長(cháng)了骨刺，一般最常見(jiàn)的是局部的骨質(zhì)增生，就是退行性炎癥，會(huì )再次出現了肩膀部位的疼痛，不舒服，所以需要有盡快去醫院仔細檢查，明確具體疾病的類(lèi)型，一般建議動(dòng)用手術(shù)摘除骨刺，適當服食許多補鈣的藥物救治比較好一些，留意多歇息防止操勞，這樣對身體是有好處的。特別注意平日進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，切忌強度太大，根據身體素質(zhì)而定適當運動(dòng)。
    骨刺腳跟疼的癥狀
    回答：腳腳跟痛有骨刺是由于關(guān)節退行性變的出現，也是比較普遍的骨科疾病，假如病情比較重要，須要按時(shí)到正規醫院門(mén)診選擇查驗，通常要選擇手術(shù)醫治。要生活規律，防止激烈活動(dòng)，油膩飲食，適當的及時(shí)補充鈣劑。要生活規律，防止激烈活動(dòng)，油膩飲食，適當的及時(shí)補充鈣劑。要生活規律，避免劇烈運動(dòng)，清淡飲食，適當的補充鈣劑。
    恥骨痛可以熱敷嗎
    回答：恥骨痛可以進(jìn)行熱敷。恥骨疼痛的原因是在懷孕期出現松弛素分泌，從而會(huì )導致孕婦全身骨骼肌腱、韌帶之間出現松弛，所以就會(huì )出現疼痛的癥狀，在孕期可以使用熱毛巾熱敷改善疼痛的癥狀。因為孕期用藥和各種治療方式比較受限制，所以在懷孕期只能通過(guò)熱敷達到改善疼痛的目的，而產(chǎn)后如果還有恥骨痛可以使用熱敷的同時(shí)再配合一些其它物理治療方式。目前臨床上有一項新技術(shù)叫做低頻電刺激，是利用低頻電磁場(chǎng)對持續疼痛的人群進(jìn)行電刺激，達到改善營(yíng)養神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、促使韌帶和肌肉修復的目的。在一些一、二線(xiàn)城市的三級甲等醫院使用效果比較好，很大一部分產(chǎn)后恥骨疼痛和骶尾骨韌帶疼痛的產(chǎn)婦在使用低頻電刺激治療之后都得到一定程度的改善。
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