重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市第九人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院、重慶市江北區人民醫院。

失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙問(wèn)題，可能由心理壓力、生活習慣或器質(zhì)性疾病引發(fā)。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行系統評估和治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，配備多導睡眠監測系統，可對失眠患者進(jìn)行全面評估?？剖议_(kāi)展認知行為、藥物治療等綜合干預，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-心理科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院心理科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用心理評估、睡眠監測等手段診斷失眠原因?？剖议_(kāi)展失眠認知行為、放松訓練等非藥物治療，對頑固性失眠有獨特診療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊，開(kāi)展多導睡眠監測、睡眠呼吸監測等檢查。針對不同類(lèi)型失眠制定個(gè)體化治療方案，包括藥物調整、睡眠衛生指導等綜合干預措施。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科采用中西醫結合方法治療失眠，運用針灸、中藥調理等傳統配合現代醫學(xué)手段?？剖易⒅貜恼w調節入手，改善患者睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴(lài)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心睡眠醫學(xué)科是專(zhuān)業(yè)治療睡眠障礙的專(zhuān)科，配備標準睡眠監測室。針對失眠伴焦慮抑郁等復雜情況有豐富診療經(jīng)驗，提供藥物、心理、物理治療等綜合干預方案。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡1號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。

6.重慶大學(xué)附屬三峽醫院-神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬三峽醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，開(kāi)展多導睡眠監測等檢查。針對失眠患者提供個(gè)性化治療方案，包括睡眠衛生教育、認知行為治療等非藥物干預措施。

重慶大學(xué)附屬三峽醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測設備。針對失眠患者開(kāi)展全面評估，制定包括藥物調整、生活方式干預等綜合治療方案。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-心理衛生科

重慶市第九人民醫院心理衛生科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用心理評估、睡眠監測等手段診斷失眠原因。開(kāi)展認知行為治療、放松訓練等非藥物干預，幫助患者重建健康睡眠模式。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路118號。

就診科室：心理衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，開(kāi)展多導睡眠監測等檢查。針對不同類(lèi)型失眠制定個(gè)體化治療方案，包括藥物調整、睡眠衛生指導等綜合干預。

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院地址：重慶市永川區萱花路439號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.重慶市江北區人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市江北區人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備基礎睡眠監測設備。針對常見(jiàn)失眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)，包括藥物調整、睡眠衛生教育等基礎干預措施。

重慶市江北區人民醫院地址：重慶市江北區建新東路260號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

改善失眠需要從日常生活做起，保持規律作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。建立固定的睡前放松程序，如溫水泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè )等。若自我調節無(wú)效，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免長(cháng)期依賴(lài)安眠藥物。