重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第四人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市婦幼保健院。這些醫院在失眠診療方面擁有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的醫療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或軀體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，擁有睡眠監測中心和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多導睡眠監測等技術(shù)，能夠準確評估患者的睡眠狀況，并制定個(gè)性化的治療方案。醫院還開(kāi)展認知行為等非藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-心理科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院心理科在失眠治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)處理由焦慮、抑郁等心理因素引起的失眠。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療師團隊，能夠為患者提供心理咨詢(xún)、藥物治療等綜合干預措施。醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，為患者提供更的診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較強實(shí)力，醫院配備了的睡眠監測設備，能夠對患者的睡眠狀況進(jìn)行全面評估。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家組成，擅長(cháng)采用藥物與非藥物相結合的方式治療失眠，幫助患者恢復正常的睡眠節律。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中醫辨證施治的方法，通過(guò)中藥調理、針灸、推拿等傳統改善患者的睡眠質(zhì)量。醫院還結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供中西醫結合的治療方案，取得了良好的臨床效果。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心睡眠障礙科是專(zhuān)門(mén)治療各種睡眠障礙的專(zhuān)業(yè)科室，在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和醫療團隊，能夠為患者提供全面的評估和個(gè)性化的治療方案。醫院還開(kāi)展睡眠健康教育，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在治療腫瘤患者伴發(fā)的失眠方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院針對腫瘤患者的特殊需求，提供個(gè)性化的心理干預和藥物治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的心理醫生組成，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確診斷各種類(lèi)型的失眠。醫療團隊采用循證醫學(xué)方法，為患者制定科學(xué)合理的治療方案，幫助患者恢復正常的睡眠模式。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有區域優(yōu)勢，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測中心和醫療團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院注重個(gè)體化治療，根據患者的具體情況制定針對性的治療方案，取得了良好的臨床效果。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道862號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-心理科

重慶市第九人民醫院心理科在治療失眠方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)處理由心理因素引起的睡眠障礙。醫院采用心理治療與藥物治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫療團隊由專(zhuān)業(yè)的心理醫生組成，能夠為患者提供個(gè)性化的診療服務(wù)。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科在治療女性特殊時(shí)期（如孕期、更年期）的失眠方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院針對女性的生理特點(diǎn)，提供個(gè)性化的診療方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的婦產(chǎn)科醫生和心理醫生組成，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區金湯街64號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠衛生習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，應及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)評估和治療。心理調節也很重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，促進(jìn)睡眠。