重慶專(zhuān)看失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第四人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域具有較高的聲譽(yù)，尤其在睡眠障礙的診治方面處于地位。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室配備了國際的睡眠監測系統，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐均處于國內前列，為患者提供高質(zhì)量的醫療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，科室擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療團隊和的檢查設備。醫院在神經(jīng)系統疾病治療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科在失眠治療方面采用中西醫結合的方法，通過(guò)中藥調理、針灸等傳統改善睡眠質(zhì)量。醫院在中醫治療睡眠障礙方面具有獨特優(yōu)勢，為患者提供個(gè)性化的中醫治療方案。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心睡眠醫學(xué)科專(zhuān)門(mén)從事各類(lèi)睡眠障礙的診療工作，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和治療團隊。醫院在精神心理疾病和睡眠障礙的診治方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-兒童神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院兒童神經(jīng)內科專(zhuān)門(mén)針對兒童失眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)，科室擁有專(zhuān)業(yè)的兒科睡眠障礙診療團隊。醫院在兒童神經(jīng)系統疾病診治方面具有豐富經(jīng)驗，能夠為兒童患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒童神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備。醫院在神經(jīng)系統疾病治療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，能夠為患者提供優(yōu)質(zhì)的醫療服務(wù)。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，科室配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科專(zhuān)門(mén)針對女性失眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)，科室擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院在女性健康保健方面具有豐富經(jīng)驗，能夠為女性患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝北區龍山路120號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預防失眠需要建立良好的睡眠習慣，保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面應避免攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過(guò)飽。心理壓力是導致失眠的常見(jiàn)原因，學(xué)會(huì )放松技巧如深呼吸、瑜伽等有助于緩解壓力。如失眠癥狀持續，應及時(shí)就醫，避免自行服用安眠藥物。