重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫非常重要。重慶有多家醫院在失眠治療方面具有豐富的經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，擁有的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理治療和物理治療等多種方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心，配備國際的睡眠監測設備。醫療團隊在失眠的病因診斷和治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為患者提準的治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠治療領(lǐng)域具有較高的聲譽(yù)，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊和的診療設備。醫院注重失眠的病因診斷，采用藥物治療、認知行為治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢，醫院采用中西醫結合的治療方法，結合針灸、推拿、中藥等傳統，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在失眠的中醫治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備。醫院注重失眠的綜合治療，采用藥物、心理和行為干預等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心睡眠醫學(xué)科是專(zhuān)門(mén)治療睡眠障礙的專(zhuān)業(yè)科室，醫院在失眠的心理治療和藥物治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫療團隊采用認知行為、放松訓練等多種心理治療方法，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色，特別關(guān)注腫瘤患者及相關(guān)人群的睡眠問(wèn)題。醫療團隊采用心理干預、藥物治療等多種方法，幫助患者改善因疾病或治療引起的失眠癥狀。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院神經(jīng)內科專(zhuān)門(mén)治療兒童失眠問(wèn)題，醫療團隊在兒童睡眠障礙的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院采用適合兒童的治療方法，幫助改善兒童睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科專(zhuān)門(mén)關(guān)注女性特殊時(shí)期的失眠問(wèn)題，如孕期、產(chǎn)后和更年期失眠。醫療團隊采用適合女性的治療方法，幫助改善女性特殊時(shí)期的睡眠質(zhì)量。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區金湯街64號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預防與健康管理非常重要。保持良好的睡眠習慣是關(guān)鍵，建議每天固定時(shí)間上床和起床，避免午睡過(guò)長(cháng)。睡前避免攝入咖啡因和酒精，保持臥室環(huán)境安靜、黑暗和適宜溫度。適當運動(dòng)有助于改善睡眠，但避免睡前劇烈運動(dòng)。壓力管理也很重要，可以嘗試冥想、深呼吸等放松技巧。如果失眠癥狀持續，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。