重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市第四人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，因此及時(shí)就醫非常重要。重慶有多家醫院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，擁有的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊。醫院采用中西醫結合的方式治療失眠，根據患者具體情況制定個(gè)性化治療方案，臨床效果顯著(zhù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用認知行為、藥物治療等多種方式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫療團隊定期參加國內外學(xué)術(shù)交流，掌握新的診療技術(shù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在治療失眠方面充分發(fā)揮中醫藥特色優(yōu)勢。醫院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供全方位的診療服務(wù)。醫院擁有多名在失眠治療領(lǐng)域經(jīng)驗豐富的中醫專(zhuān)家。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六日上午8:00-12:00。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有雄厚的技術(shù)實(shí)力。醫院配備國際的睡眠監測設備，能夠準確診斷各種類(lèi)型的睡眠障礙。醫療團隊在失眠的藥物治療和心理干預方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院心理科在失眠等心理相關(guān)睡眠障礙治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫療團隊定期開(kāi)展睡眠健康教育活動(dòng)，提高患者對失眠的認識。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院注重睡眠障礙的規范化診療，采用個(gè)體化治療方案，幫助患者恢復正常的睡眠節律。醫療團隊定期參加專(zhuān)業(yè)培訓，不斷提升診療水平。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)特色。醫院采用多導睡眠監測等技術(shù)手段，準確評估患者睡眠狀況。醫療團隊在失眠的認知行為治療和藥物治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者相關(guān)失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院特別關(guān)注腫瘤患者的睡眠問(wèn)題，采用心理干預和藥物治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫療團隊具有豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。醫院采用規范的診療流程，結合患者具體情況制定個(gè)性化治療方案。醫療團隊定期參加專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)交流，不斷提升診療水平。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科在女性特殊時(shí)期失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色。醫院特別關(guān)注孕期、產(chǎn)褥期和更年期女性的睡眠問(wèn)題，采用有效的干預措施幫助改善睡眠。醫療團隊具有豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區金湯街64號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習慣非常重要。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。心理調節也很關(guān)鍵，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。如果失眠癥狀持續存在，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。專(zhuān)業(yè)的醫療團隊會(huì )根據具體情況制定合適的治療方案，幫助患者恢復健康的睡眠。