維生素E膠囊該怎么吃
2021-06-25 18:16
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兒童維生素AD滴劑可不可以長(cháng)期吃
對于兒童來(lái)說(shuō)，實(shí)際上維生素AD滴劑，是可以長(cháng)期吃的，只要給孩子補充的劑量不會(huì )超標，對孩子就沒(méi)有太大的影響，對于孩子來(lái)說(shuō)，目前在所有的孩子生后，早期開(kāi)始常規補充維生素D，已經(jīng)是醫生和家長(cháng)的共識，多數的醫生和家長(cháng)們都知道，在孩子生后，從生后1-2周開(kāi)始，最遲不超過(guò)2周，就要常規給孩子額外的補充維生素D，尤其是母乳喂養的孩子，母乳中維生素D的含量非常少，孩子容易出現維生素D缺乏性的佝僂病等，對孩子影響可能是比較大的。所以對于所有孩子來(lái)說(shuō)，目前在生后1-2周開(kāi)始，就要常規的開(kāi)始給孩子補充維生素AD的滴劑。這個(gè)時(shí)候一般在1歲之內的孩子，全天維生素D的攝入量大概在400IU，隨著(zhù)孩子長(cháng)大，到1歲之后，一般推薦孩子全天的維生素D的攝入量大概在600IU。即使孩子有正常的進(jìn)奶和進(jìn)食，這個(gè)時(shí)候額外給孩子每天補充600IU的維生素D，實(shí)際上對孩子來(lái)說(shuō)，也不會(huì )引起超標的問(wèn)題，所以并不需要特別擔心。對于維生素D來(lái)說(shuō)，目前除了知道，對于孩子鈣劑的吸收是有好處的，如果缺乏容易引起孩子缺鈣，還有佝僂病的問(wèn)題之外，目前研究也會(huì )顯示維生素D，其實(shí)和孩子的免疫功能也是有關(guān)系的。所以對于孩子來(lái)說(shuō)，目前對維生素AD添加的推薦，一般建議至少到孩子生后2歲，但是如果孩子，并沒(méi)有其他的異常表現，對于孩子維生素AD的補充，可以到孩子的學(xué)齡前，甚至終生服用都是沒(méi)有問(wèn)題的，只需要注意，維生素D的劑量不要超標。一般1歲之內400IU就可以了，當然如果孩子，檢查之后有非常明顯的缺乏，或者孩子有病態(tài)的存在，導致孩子維D的減少，這個(gè)時(shí)候可以根據情況加大劑量。1歲以上保證600IU的維生素D的攝入，實(shí)際上對孩子來(lái)說(shuō)就可以了，實(shí)際上就不太需要再給孩子，補充其他的營(yíng)養素了。當然這個(gè)只是正常的孩子，所以對于兒童維生素AD滴劑，是可以長(cháng)期吃的，只需要注意劑量，避免超量就可以。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2171133次收聽(tīng) 2021-11-05 -
維生素B12功能與作用
維生素B12主要參與葉酸的代謝過(guò)程，如果缺乏維生素B12，容易發(fā)生巨幼細胞性的貧血。另外，維生素B12也參與脂肪代謝，在神經(jīng)系統疾病中也有一定的輔助治療作用，可以影響神經(jīng)鞘磷脂的合成，以及維持神經(jīng)纖維的正常功能。維生素B12又叫鈷胺素，是B族維生素的一種，屬于水溶性維生素。若缺乏維生素B12，可能會(huì )出現神經(jīng)系統損傷，建議在平時(shí)服用B族維生素片補充維生素B12，其含有多種維生素B，既能補充維生素B12，又能多種維生素協(xié)調吸收，效果更好。124915次播放 2021-08-12
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維生素B族的作用
維生素B族可以緩解精神疲勞，提高機體對氧氣的利用率，保持皮膚的彈性。維生素B族是多種維生素B的組合，主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。維生素B1可以維持神經(jīng)纖維的完整性；維生素B2可以促進(jìn)上皮細胞的合成；維生素B6具有防止動(dòng)脈硬化的作用等；維生素B12可以促進(jìn)紅細胞的合成，營(yíng)養神經(jīng)。各種維生素B都可以參與體內的蛋白質(zhì)、氨基酸的代謝過(guò)程，且作用相輔相成。服用維生素B族時(shí)，要注意在醫生指導下服藥，不要盲目的大量服用。122861次播放 2021-08-12
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維生素B1的功效作用及食用方法
維生素B1有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提高食欲，對保護神經(jīng)系統有幫助。維生素B1缺乏又稱(chēng)腳氣病，若以神經(jīng)系統表現為主稱(chēng)為干性腳氣病，以心力衰竭表現為主稱(chēng)為濕性腳氣病。前者表現為感覺(jué)（和）運動(dòng)障礙、肌力下降，部分病例發(fā)生足垂癥及趾垂癥等等，走路時(shí)呈跨閾步態(tài)。后者表現為軟弱、疲勞、心悸、氣急等。維生素B1缺乏需要補充維生素B1，同時(shí)給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。推薦服用B族維生素片等營(yíng)養素。另外，糧谷類(lèi)、豆類(lèi)、堅果類(lèi)、動(dòng)物內臟、蛋黃等食物中，也含有較為豐富的維生素B1，可以適當補充。126892次播放 2021-08-12
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維生素B6的作用和功效
維生素B6可以治療貧血、抑制嘔吐、促進(jìn)嬰兒大腦和神經(jīng)系統發(fā)育，治療因服用抗癌藥物和放射性治療引起的惡心、嘔吐和妊娠嘔吐；還能滋養神經(jīng)，對頭暈、頭疼、失眠、多夢(mèng)等現象有很好的輔助治療作用。維生素B6是一種水溶性的纖維素，是產(chǎn)生抗體和紅細胞所必需的物質(zhì)。維生素B6主要參與人體的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂質(zhì)的代謝和血紅蛋白的形成。日常生活中，若想補充維生素B6，可選擇B族維生素含片，其含有多種維生素B，不僅能補充維生素B6，還能同時(shí)補充多種重要的維生素B。130159次播放 2021-08-12
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什么食物含維生素e最多
含有維生素E最多的食物主要是一些堅果，比如核桃、腰果、開(kāi)心果、松仁、花生、瓜子仁、榛子。還有一些蔬菜水果當中也含有維生素E也是比較高的，比如榴蓮、芒果、柚子、橙子、楊梅、西紅柿、西蘭花、絲瓜、菠菜、卷心菜、生菜等。除此之外還有豆制品，比如豆漿、豆腐、豆腐皮，都含有維生素E。維生素E對女性有很好的作用，可以提高女性的生殖能力，增加卵巢功能提高卵泡質(zhì)量，提高受孕幾率，還可以起到養胎、護胎作用。維生素E可以延緩衰老，提高皮膚的亮度，改善膚質(zhì)促進(jìn)皮膚的新陳代謝。天然的維生素E多分布在平時(shí)吃的食物當中，平時(shí)要營(yíng)養均衡，合理飲食，就可以攝取到足夠的維生素E。如果身體需求量增加體內攝入維生素E不足時(shí)，可以服用維生素E膠囊進(jìn)行口服，成年人一天一粒，同樣可以起到治療和保健的作用，老年人攝取足夠的維生素E，可以起到軟化血管，防止血管硬化，可以提高血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，同時(shí)可以調整血脂，降低動(dòng)脈粥樣硬化，起到防護的作用。維生素E還可以用于護膚產(chǎn)品當中，外用也可以起到滋潤皮膚，美化、抗氧化的作用，為了防止維生素E缺乏，提倡平衡膳食、食物多樣化，就可以滿(mǎn)足身體所需的維生素E的水平。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0684205次收聽(tīng) 2021-06-25 -
吃什么補充維生素B2
平時(shí)在飲食上多吃富含有維生素B2的食物可以補充體內維生素B2，防止口腔潰瘍以及皮膚黏膜疾病的發(fā)生。一般黃色的食物含有維生素B2的成分比較高，比如平時(shí)喜歡吃的西紅柿、香蕉、南瓜、橘子、獼猴桃、梨、葡萄，還有核桃、黑芝麻、栗子、橙子等這些食物當中還是有豐富的維生素B2。除此之外，胡蘿卜、海帶、紫菜以及菌類(lèi)的蔬菜當中也含有豐富的維生素B2，在主食上，玉米、玉米茶、玉米面以及小米、粗糧以及黃豆都含有豐富的維生素B2。有些人經(jīng)常反復發(fā)生口腔潰瘍、口角炎或者牙齦炎等，這些都與體內缺乏維生素B2有一定的關(guān)系。平時(shí)除了從食物中攝取以外，如果反復發(fā)生潰瘍，出現癥狀的，需要補充一些維生素B2片劑來(lái)進(jìn)行治療，飲食上需要葷素搭配，營(yíng)養均衡，多種食物攝入，保持情緒的穩定，養成良好的生活習慣，鍛煉身體，強身健體，可以預防疾病。維生素B2是維生素B族的重要的維生素之一，在人體生長(cháng)發(fā)育過(guò)程當中，嬰幼兒或者是老年人群當中是非常容易缺乏的，所以對這部分人群適當補充維生素B2片，有助于補充機體體內所需要的維生素B2，補充維生素B2時(shí)最好遵醫囑服用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1594861次收聽(tīng) 2021-06-25 -
女性吃維生素e的好處
女性適當補充維生素e的好處是比較多的。首先，維生素e可以延緩衰老，具有抗衰老的作用。其次，維生素e能夠調節內分泌，促進(jìn)性激素的分泌，能夠促進(jìn)皮膚細膩有光澤。天然的維生素e多應用于女性美容養顏方面的使用。內服維生素e可以提高免疫功能，提高人體的抗氧化能力。并且在生殖上還發(fā)揮著(zhù)很重要作用，能夠促進(jìn)卵子排出，產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的卵子。外用維生素e能夠提高面部皮膚的亮度，縮小毛孔，使皮膚滋潤有光澤。維生素e除了能夠調理女性?xún)确置谕?，對女性的血管也是有好處的，可以軟化血管，預防動(dòng)脈硬化或者延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生。年輕的女性經(jīng)常地使用維生素e涂面部，可以美容養顏，滋潤皮膚的作用。如果是更年期的女性口服維生素e，能夠減輕更年期綜合征的發(fā)生、發(fā)展。并且維持卵巢的正常功能，延緩更年期的發(fā)生。維生素還可以有保胎作用，能夠治療習慣性流產(chǎn)。維生素e也可以預防癌癥。維生素e還有廣泛的功能，適量地攝入維生素e，對女性的內在以及外在各個(gè)組織、器官都是有一定的好處。如果人體缺乏維生素e，就會(huì )影響到正常的生育功能，容易引起不孕癥、卵巢早衰、排卵異常等。青春期的女性容易長(cháng)青春痘，補充足夠的維生素e可以緩解青春痘的癥狀。通過(guò)調節內分泌，維生素e對女性有很好的保健作用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:07111178次收聽(tīng) 2021-06-25 -
維生素D食物和水果都有哪些
含有維生素D的食物，主要有西蘭花、茄子、橙子、芒果、蝦皮、花生米、乳酪、堅果、海魚(yú)、瘦肉、牛奶等。食物當中以脂肪高的動(dòng)物內和深海魚(yú)類(lèi)的維生素D含量最高。人體維生素D的來(lái)源，一部分是通過(guò)紫外線(xiàn)照射皮膚而來(lái)，一部分是由食物攝入而來(lái)。除了食物當中含有維生素D外，多曬太陽(yáng)能夠攝取充足的維生素D，可以防止缺鈣，防止佝僂病的發(fā)生。維生素D屬于脂溶性維生素，主要有維生素D2和維生素D3。維生素D能夠提高人體免疫力，對嬰幼兒、孕婦，或者是老人補充維生素D，能夠防止佝僂病、缺鈣引起的病癥等。平時(shí)在生活上和飲食上，可以攝取足夠的維生素D。如果維生素D攝入不足時(shí)，會(huì )導致血鈣下降，引起手足搐搦、驚厥等癥狀，需要及時(shí)補充維生素D。對于老年人來(lái)說(shuō)，維生素D缺乏，可以對骨骼、牙齒也有一定影響，會(huì )引起骨骼骨質(zhì)疏松以及牙齒早脫。同時(shí)維生素D攝入過(guò)多，也會(huì )引起食欲不振、高鈣血癥以及嘔吐等癥狀。身體健康的成年人一般，應該注意補充維生素D，而在正常生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中的嬰幼兒，兒童以及體弱的老人，要適當補充維生素D以利于骨健康，防止骨質(zhì)疏松，促進(jìn)身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:12107018次收聽(tīng) 2021-06-25 -
孩子缺維B會(huì )導致近視嗎
孩子缺維生素B和近視關(guān)系不是很明確，不一定能導致，也可能沒(méi)有直接的關(guān)系。維生素B分很多種，維生素B1-維生素B9，還有維生素B12等等，所以要看缺乏哪一種維生素B，如缺乏維生素B12，可能對神經(jīng)的發(fā)育有一定影響，可能跟近視有關(guān)系，也可能沒(méi)有太多的關(guān)系，所以維生素B缺乏不是小兒近視的主要的原因。近視是屈光不正，是用眼不當導致晶體的調節出現障礙，所引起來(lái)的疾病，主要還是用眼的衛生有問(wèn)題導致的屈光不正，而與維生素的缺乏，可能沒(méi)有太多的直接相關(guān)的關(guān)系。84230次播放 2021-03-31
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男士吃維生素E的作用
男性適當補充維生素E有益健康，它可以增強人體的免疫力，有改善疲勞的作用，還有保護心血管、增加精子活力、補腎以及預防癌癥等作用。但維生素E不可盲目補充，是否需要補充，可根據自身情況在醫生指導下進(jìn)行。
80352次瀏覽 2020-09-17
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維生素不能和什么一起吃
如果人體缺乏維生素，可以通過(guò)維生素制劑進(jìn)行補充。但維生素與許多食物不能一起食用，比如維生素A，B忌與米湯一起食用，維生素B1則忌與蛤蜊、生魚(yú)一起食用，維生素C忌與肝臟一起食用等等。健康人更建議從食物中獲取維生素，不建議長(cháng)期服用維生素制劑。
61800次瀏覽 2019-11-05
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維生素AD的誤區
對于嬰兒來(lái)說(shuō)，給身體補充維生素AD是十分重要的。在生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程當中需要通過(guò)維生素的補充才能夠更好地成長(cháng)。但其實(shí)在補充維生素AD的時(shí)候，很多新手父母都出現以下四個(gè)誤區。首先是只挑選其中一部分進(jìn)行補充，并且是僅僅依靠食用天然的食物來(lái)補充身體當中的維生素AD。另外有的父母更是認為補充維生素AD會(huì )讓寶寶中毒，但其實(shí)這都是不正確的。
63460次瀏覽 2019-03-19
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維生素b族的作用
維生素ｂ族可以很好的改善心里緊張焦慮的現象，對身體的免疫力提高也是有著(zhù)很大的幫助。對于皮膚出現長(cháng)痘痘或者是痤瘡也有很好的緩解效果。如果缺乏B族，會(huì )造成消化不良便秘，口臭的現象，所以適量的補充可以改變這種癥狀的出現。
55028次瀏覽 2018-10-18
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維生素不是補藥
人們生活水平提高了，都希望健康長(cháng)壽，于是維生素逐漸成了人們追逐的熱點(diǎn)。維生素對于我們來(lái)說(shuō)是再熟悉不過(guò)了，有的人天天服用，把它當成補藥?？墒悄私馑鼘θ梭w的作用嗎，您知道超量服用會(huì )影響身體健康嗎?
55751次瀏覽 2018-06-11
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眼睛總是流淚是視疲勞造成的嗎
眼睛總是流淚可能是視疲勞引起的，但也可能與干眼癥、結膜炎、淚道阻塞、倒睫等因素有關(guān)。視疲勞通常因長(cháng)時(shí)間用眼、光線(xiàn)不足或屈...0次瀏覽 2025-06-23
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高錳酸鉀泡腳通常不能根治灰指甲，但對部分繼發(fā)感染可能有一定輔助作用?；抑讣字饕善つw癬菌感染引起，高錳酸鉀溶液雖具有抑菌...0次瀏覽 2025-06-23
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艾力達對于男性陽(yáng)痿疾病能使用的嗎？
陽(yáng)瘺往往表現為性生活時(shí)無(wú)法勃起或是勃起的硬度不夠，但事實(shí)上陽(yáng)瘺的癥狀卻不僅僅是勃起上有困難。很多人希望能夠全面而深入的去了解下陽(yáng)瘺的癥狀，讓自己能夠對陽(yáng)瘺有更進(jìn)一步的認識，對于陽(yáng)痿疾病多加認識還是好的，可以讓人們更好的了解這個(gè)疾病，做好相關(guān)的一些預防工作，對于3708次瀏覽 2025-01-04
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力如太適用于什么情況 可以延長(cháng)多久的時(shí)間
很多人都不知道身體的健康是多么重要的財富，只有當我們失去了寶貴的身體之后，才會(huì )深刻意識到擁有健康的可貴性與幸福感，比如目前有一些朋友就出現了肌肉萎縮的情況，還有的人出現了一些其他的問(wèn)題，需要選擇用針對性的藥物來(lái)進(jìn)行治療，那么力如太適用于什么情況，可以延長(cháng)多久的3812次瀏覽 2024-12-20
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高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調理也很有必要
如今患上高血壓疾病的人群越來(lái)越多，要想預防和控制高血壓疾病的惡化，從飲食方面來(lái)調理是很重要的，如果病情嚴重的話(huà)，患者一定要注意堅持用藥，這樣才能控制血壓，避免出現血壓反復升高的情況。高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調理也很有必要!高血壓患者平時(shí)生活中是需要科學(xué)的3743次瀏覽 2025-02-21
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丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么
身體的每個(gè)器官都有自己獨特的功能，不同的器官往往有不同的功能，在身體正常運作過(guò)程中發(fā)揮不同的作用。肝臟主要起解毒作用，也影響脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，但肝臟出現問(wèn)題往往需要使用藥物進(jìn)行治療。丁二磺酸腺苷蛋氨酸這種藥物比較常見(jiàn)，那么，丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么呢?3826次瀏覽 2024-11-17
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