哪些癥狀可以判斷患有腰肌勞損
2018-04-26 18:40
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腰肌勞損如何緩解
腰肌勞損最佳治愈方法治療腰肌勞損的最佳方法主要是主動(dòng)的功能鍛煉，包括腰背肌的功能鍛煉，如小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐，這些是最好的鍛煉方法。腰肌勞損是一種比較常見(jiàn)的病癥，主要是由于病人腰部活動(dòng)量過(guò)大、勞累或者著(zhù)涼而產(chǎn)生。注意平時(shí)多臥床休息，盡量避免經(jīng)常彎腰負重，可以考慮多熱敷按摩，另外使用些活血化瘀的膏藥消痛貼膏于患處，這樣利于緩解疼痛。腰肌勞損怎么鍛煉對于腰肌勞損的鍛煉方法，首先要激活和強化深層核心肌肉。平時(shí)可以練習兩點(diǎn)支撐法。雙手雙膝四足位支撐好，雙手在雙肩正下方，雙膝之間有一拳的距離，大腿與地面垂直。調整骨盆的位置，讓臀部上方與地面平行，肩胛骨保持下抑，手臂用力推起身體并保持挺胸，整條脊柱是一條自然的曲線(xiàn)，完成4點(diǎn)支撐。然后慢慢將對側的手腳離開(kāi)地面并伸至水平，變成2點(diǎn)支撐，身體保持不動(dòng)。不僅包含身體左右的晃動(dòng)，整條脊柱都不能有任何屈伸動(dòng)作。每側10次3組。腰肌勞損吃什么藥效果最好西醫中對于腰肌勞損通常用吲哚美辛腸溶片治療，它的主要成分吲哚美辛，能夠起到鎮痛、解熱的作用。對于軟組織損傷和炎癥也能夠有效治療，不過(guò)這款藥物的不良反應比較多，因此要謹慎使用。而中醫中對于腰肌勞損有多種藥物可以進(jìn)行治療，藥物主要作用大多為活血通絡(luò )，益氣健脾，強健筋骨。腰肌勞損最忌諱什么腰肌勞損最忌諱經(jīng)常彎腰、久坐、久站負重、長(cháng)時(shí)間重體力勞動(dòng)和突然腰部用力。腰肌勞損是腰背肌慢性損傷，表現為腰背肌長(cháng)期慢性的收縮，導致腰背肌的損傷從而出現慢性疼痛。腰肌勞損的誘發(fā)因素和久坐相關(guān)，若一直坐著(zhù)，通常要求每坐半個(gè)小時(shí)能夠站起來(lái)休息1-2分鐘。同時(shí)需避免彎腰，長(cháng)期彎腰會(huì )加重腰肌勞損。此外負重，如拎重物，搬家時(shí)搬重物都會(huì )引起腰肌勞損加劇。腰肌勞損正確睡姿仰臥位時(shí)，可以在膝蓋下方墊高直到腰椎貼住床面沒(méi)有空隙。頭部的枕頭應該枕到頸椎下方支撐，不是枕在頭下方。側臥位時(shí)，可以在膝蓋之間墊一個(gè)枕頭，在胳膊和胸廓之間墊一個(gè)枕頭。這樣做為了讓脊柱，髖盡量不歪，同時(shí)讓脊柱不旋轉太多，不含胸駝背。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:033669次收聽(tīng) 2022-08-18 -
腰肌勞損睡覺(jué)正確睡姿
腰肌勞損人群正確的睡覺(jué)姿勢常包括仰臥位以及側臥位。1、仰臥位頭部放于枕上，兩臂自然放在身體兩側，兩腿自然伸直?；颊咴谘档暮蠓綁|一個(gè)6-10厘米且軟硬適中的墊子，促進(jìn)腰椎生理前凸恢復，對肌肉也有支撐作用。2、側臥位兩腳自然地垂直或微屈，或者是上面那條腿微微蜷，手枕在腮部或者搭在側面，兩膝之間夾一個(gè)小枕頭。注意下肢不能交叉。79861次播放 2022-07-06
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腰肌勞損貼什么膏藥好
臨床治療腰肌勞損的膏藥，常用的是消炎止痛、活血化瘀類(lèi)的膏藥，如傷濕止痛膏、溫經(jīng)通絡(luò )膏等。但需要注意，膏藥并不能治愈腰肌勞損，只能起到一定程度的緩解效果，且效果因人而異。腰肌勞損患者除了貼膏藥之外，還可在局部貼敷小黑膏遠紅外磁療貼。小黑膏遠紅外磁療貼利用遠紅外線(xiàn)和磁場(chǎng)，改善局部血液循環(huán)，加強局部組織新陳代謝，加速炎性滲出物的吸收，有助于快速緩解腰肌勞損引發(fā)的疼痛、腫脹等不適癥狀。另外，也可以采取針灸、按摩治療。除以上治療方法，腰肌勞損患者在日常生活中也要注意做好局部保暖，限制腰部的活動(dòng)。15791次播放 2021-10-12
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腰兩邊疼是怎么回事
雙側腰痛常見(jiàn)的一些原因包括腰肌勞損、泌尿系結石和婦科疾病等。一、腰肌勞損主要是指雙側腰肌的慢性疲勞性的損傷，多見(jiàn)于久坐或長(cháng)期過(guò)度的勞動(dòng)或者活動(dòng)或者是一些不正確的姿勢的運動(dòng)造成了腰肌勞損，可以通過(guò)腰肌的功能鍛煉包括中醫中藥的治療，比如理療、針灸等來(lái)減輕癥狀。此外，還可考慮口服消腫止痛的藥物，局部貼敷一些膏藥。二、泌尿系的問(wèn)題，泌尿系的問(wèn)題包括泌尿系的結石和感染以及泌尿系的一些腫瘤。三、有些婦科疾病會(huì )引起雙側的腰痛。73201次播放 2021-07-29
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腰肌勞損臨床癥狀
腰肌勞損，又稱(chēng)功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著(zhù)點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂
28391次瀏覽 2020-12-10
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老年人腰肌勞損如何用藥效果好
腰肌勞損是一種危害和破壞力比較大的疾病，尤其是對于老年人來(lái)說(shuō)。引起腰肌勞損的原因是比較多的，而且大部分的腰肌勞損的病人是有存在誘發(fā)因素的，大部分的腰肌勞損患者其實(shí)發(fā)病的誘發(fā)因素比較明確的，那么老年人腰肌勞損吃什么藥好？我們接下來(lái)就通過(guò)文章了解一下。
65487次瀏覽 2020-09-16
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腰肌勞損的中藥方有哪些
慢性腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(cháng)期慢性腰背痛，有沒(méi)有好得中藥方治療該病，腰肌勞損的中藥方有哪些呢？
47434次瀏覽 2020-08-28
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治療腰痛的最好辦法
引起腰痛的原因有很多種，首先我們應該去醫院骨科門(mén)診就診，行腰椎的磁共振檢查或CT檢查明確腰痛的病因，針對病因治療。如果是由于骨質(zhì)疏松引起腰椎壓縮性骨折，壓縮程度不超過(guò)1/3，無(wú)神經(jīng)損傷癥狀?；颊咦詈玫闹委熓桥P床休息，并口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。如果腰椎骨折壓縮超過(guò)1/3，無(wú)明顯神經(jīng)損傷癥狀。則需要進(jìn)行手術(shù)治療，盡早的恢復脊柱的穩定性。如果出現神經(jīng)損傷癥狀，則需要立即進(jìn)行手術(shù)治療。如果是腰肌勞損，患者則需要臥床休息，減少彎腰活動(dòng)，佩戴腰圍支具，避免再次損傷腰部的肌肉?？梢赃M(jìn)行腰椎的牽引、理療、推拿按摩等。疼痛較為劇烈，可以口服非甾體抗炎藥。如果出現痛點(diǎn)局限時(shí)，可以進(jìn)行封閉治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3054073次收聽(tīng) 2020-01-07 -
后脊柱疼痛是什么原因
脊柱位于人體后方，它的疼痛有很多原因，椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、腰椎骨關(guān)節病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤(pán)炎等都會(huì )引起后脊柱疼痛。要針對不同病因進(jìn)行不同治療，才能達到很好的治療效果。治療手段有理療、按摩、牽引、針灸、手術(shù)、腰背肌功能鍛煉。如果后脊柱的劇烈疼痛時(shí)間比較長(cháng)，需要做一系列檢查和查體，評估脊柱穩定性。一般通過(guò)X光，檢查是否伴有脊柱不穩和椎間隙的狹窄。同時(shí)通過(guò)核磁評，估神經(jīng)功能，找到后脊柱疼痛原因。53813次播放 2020-01-07
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腰肌勞損是怎么引起的
腰肌勞損多由腰背部結構被超負荷、外傷運動(dòng)、氣候、環(huán)境因素、慢性腰肌勞損與氣候、腰椎間盤(pán)突出癥、某些先天性疾病等。腰肌勞損是骨科門(mén)診的常見(jiàn)病，實(shí)為腰部肌肉及其附著(zhù)點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，多由腰背部結構被超負荷使用引起，是導致腰痛的常見(jiàn)原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。引起腰肌勞損常見(jiàn)原因有：1.長(cháng)期處于超負荷狀態(tài)，如長(cháng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，使腰部肌肉長(cháng)期處于被牽拉狀態(tài)，久之腰肌產(chǎn)生慢性損傷，出現腰痛。2.外傷運動(dòng)時(shí)動(dòng)作不合理，或扭腰以及腰部驟然承受負擔時(shí)可能會(huì )使腰部肌肉受傷，急性腰扭傷后如果沒(méi)有及時(shí)治療或處理不當，或者反復多次損傷，會(huì )引發(fā)腰肌勞損。3.氣候、環(huán)境因素，慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。4.腰椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄、腰椎滑脫等腰椎病導致腰肌勞損。5.某些先天性疾病，例如腰骶椎先天性畸形會(huì )導致使腰骶部?jì)蓚然顒?dòng)不一致，更易導致腰骶部軟組織的疲勞而引起腰痛。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4452948次收聽(tīng) 2019-12-26 -
腰肌勞損是怎么回事
腰肌勞損是臨床上比較常見(jiàn)的疾病，由于長(cháng)期久坐、久站、彎腰持物或劇烈的腰部活動(dòng)，導致腰部肌肉，及其附著(zhù)點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性的炎癥疾病，其主要表現是腰或腰骶部?jì)蛇吋∪夥磸统霈F脹痛、酸痛。這些疼痛可隨氣候變化而出現，疼痛程度會(huì )隨著(zhù)勞累程度加大而明顯，呈現出日重夜輕的特點(diǎn)，休息后可減輕。癥狀嚴重者會(huì )因為腰部疼劇烈，影響到軀體的正?；顒?dòng)。這個(gè)病根據病程分為急性和慢性?xún)煞N，病程超過(guò)半年屬于慢性病程。這個(gè)疾病可以采取使用消炎止痛藥物治療，配合理療、推拿、按摩等舒筋活血療法，必要時(shí)注射皮質(zhì)類(lèi)固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。對于有明顯壓痛點(diǎn)的患者，可以采用封閉療法治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2451434次收聽(tīng) 2019-12-11 -
如何預防腰肌勞損
注意勞逸結合，不要長(cháng)時(shí)間伏案工作，保持正確的坐姿，感到腰酸了，可以用熱敷的方法來(lái)緩解不適，做到生活有規律，增強體質(zhì)，同時(shí)也要注意休息，日常飲食也要格外的注意，不要喝碳酸類(lèi)的飲料，因為這些東西是會(huì )稀釋鈣質(zhì)的。
62486次瀏覽 2019-11-29
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慢性腰肌勞損怎么恢復
慢性腰肌勞損也需盡快改善，否則會(huì )導致身體飽受不必要的折磨，而要想促進(jìn)恢復，首先就應該選擇合適的床，另外在休息的時(shí)候也應該適當性的選擇運動(dòng)，比如說(shuō)跑步就是比較不錯的，必要的情況下也可以適當性的選擇按摩的方法。
57061次瀏覽 2019-05-06
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腰肌勞損平時(shí)怎么按摩
腰肌勞損按摩可采用揉，滾，推，壓，捏等方法。一、患者取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。二、兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進(jìn)行，頭部可配合前傾后仰。三、兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。四、兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各36圈。五、兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。54135次播放 2019-04-26
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慢性腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損主要是在制動(dòng)后會(huì )引起疼痛，比如久坐的時(shí)候。在適當活動(dòng)之后癥狀會(huì )適當的減輕，同時(shí)遇熱之后癥狀明顯改善，反之，遇冷后癥狀明顯增加。主要會(huì )引起腰疼，腰困，乏力等癥狀。嚴重的時(shí)候會(huì )引起腰部肌肉的痙攣表現出現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5957642次收聽(tīng) 2018-09-21
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病毒性結膜炎要熱敷還是冷敷
病毒性結膜炎通常建議冷敷，急性期冷敷可緩解紅腫灼熱感；若伴隨干眼癥狀或慢性期可酌情熱敷。冷敷通過(guò)收縮局部血管減輕結膜充血...0次瀏覽 2025-07-02
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醫生再三強調：一旦患上肺癌，4件事就別做了，不要別不當回事！
肺癌確診后，很多人第一反應是恐慌"，緊接著(zhù)就是"亂投醫"。但比治療更重要的，是避免那些可能加速病情的行為。今天我們就來(lái)聊聊，...0次瀏覽 2025-07-02
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小兒腸穿孔術(shù)后如何喂養
小兒腸穿孔術(shù)后喂養需遵循由流質(zhì)飲食逐步過(guò)渡到正常飲食的原則，術(shù)后早期以靜脈營(yíng)養為主，隨后可嘗試少量清水、米湯等流食，再逐...0次瀏覽 2025-07-02
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心肌梗塞去世的人越來(lái)越多！醫生再三勸告：少吃洋蔥，多吃這3物
最近朋友圈總能看到"某明星突發(fā)心梗"的消息，嚇得我趕緊放下了手里的炸雞。其實(shí)預防心梗真沒(méi)那么復雜，記住"少吃一種菜，多吃三種...0次瀏覽 2025-07-02
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。684次瀏覽 2023-08-28
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高血糖是吃出來(lái)的，醫生說(shuō)：若不想得糖尿病不要吃這2類(lèi)早餐食物
早晨的鬧鐘剛響，你的手是不是已經(jīng)自動(dòng)伸向面包片或白粥了？先別急著(zhù)吃！這些看似無(wú)害的早餐選擇，可能正在悄悄推高你的血糖值。...0次瀏覽 2025-07-02
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胸腺蛋白口服溶液治療幽門(mén)螺桿菌嗎
胸腺蛋白口服溶液不能直接治療幽門(mén)螺桿菌感染，但可作為輔助用藥幫助修復胃黏膜損傷。幽門(mén)螺桿菌感染的標準治療方案通常需聯(lián)合抗...0次瀏覽 2025-07-02
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喝茶也能降血壓？高血壓人注意：3種茶降壓效果或不錯，可以一試
血壓計上的數字總是讓人心驚肉跳？別急著(zhù)翻藥箱，先看看你的茶杯！現代研究證實(shí)，某些茶飲確實(shí)含有輔助調節血壓的活性成分。這些...0次瀏覽 2025-07-02
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懷孕四個(gè)月偶爾肚子疼可能與子宮增大、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統感染等因素有關(guān)，可通過(guò)調整姿勢、熱敷、飲食...0次瀏覽 2025-07-02
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高血壓和飲食有關(guān)？醫生苦勸：若不想并發(fā)癥纏身，這4物盡快扔掉
血壓計上的數字總在悄悄"爬坡"？你可能不知道，廚房里藏著(zhù)不少"隱形推手"。那些看似平常的食材，正在不知不覺(jué)中給你的血管"加壓"。...0次瀏覽 2025-07-02
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直腸癌離世的人日益增多！醫生警告：出現這4種癥狀，及時(shí)去醫院
最近總感覺(jué)身邊聽(tīng)到的癌癥消息變多了？特別是直腸癌，似乎越來(lái)越年輕化。很多人把便血、腹痛當成小毛病，結果拖成大病。其實(shí)，我...0次瀏覽 2025-07-02
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化驗凝血功能主要檢查凝血酶原時(shí)間、活化部分凝血活酶時(shí)間、凝血酶時(shí)間、纖維蛋白原、D-二聚體等項目。這些指標可評估內源性凝血?...0次瀏覽 2025-07-02
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頭發(fā)越來(lái)越少可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳、內分泌失調、營(yíng)養不良、...0次瀏覽 2025-07-02
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生精膠囊適用于男子少精癥的嗎？
現在有不少的男性出現了男性不育，而導致男性的因素是由于少精癥的出現，少精癥是讓男性的生育難以維持正常水準的常見(jiàn)病，同時(shí)也會(huì )影響到男性的身心健康，讓男性不能正常的進(jìn)行生兒育女，對于少精癥的發(fā)生男性還是應該引起關(guān)注的，積極的做好預防，如果發(fā)生了要重視起來(lái)的。那么，3875次瀏覽 2024-11-30
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七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎
如今越來(lái)越多的朋友們受到腦中風(fēng)疾病的困擾，該疾病發(fā)病率相對較高，建議大家在生活中要做好相關(guān)的預防工作，尤其是一些中老年朋友們要注意合理安排自己的日常生活，減少疾病發(fā)作的疾病，那么七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎?七十味珍珠丸功能主治:安神，鎮靜，通經(jīng)活絡(luò )，3897次瀏覽 2024-11-24
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高血壓用七十味珍珠丸可以嗎
高血壓是我們生活中的一種常見(jiàn)疾病，這種疾病對患者的身體健康影響是非常大的，患上這樣的疾病，應該及時(shí)到醫院去檢查一下身體的情況，并且在醫生的指導下使用藥物來(lái)進(jìn)行調理才行，七十味珍珠丸這種藥物或許有很多人都是知道的，下面我們來(lái)看一看高血壓用七十味珍珠丸可以嗎?七十3921次瀏覽 2025-02-26
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歐力停(歐立停)的用量是多少
大腦的運轉需要建立在很多的基本條件之上，首先大腦就應該要處于一個(gè)健康的狀態(tài)，可是目前有很多朋友都遇到了偏頭痛的問(wèn)題，大家需要注意選擇對的方法來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)也應該要把握好一些用法和用量相關(guān)的信息，那么歐力停(歐立停)的用量是多少?推薦成人偏頭痛急性發(fā)作時(shí)歐力停4097次瀏覽 2024-12-09
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血壓高的人能吃美嘉素嗎
血壓偏高的情況在生活中會(huì )比較普遍，尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現這方面的問(wèn)題，一般是要注意選擇用藥物的方法來(lái)控制血壓的水平，那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療3818次瀏覽 2025-01-27
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