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推拿按摩的基礎手法

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 73030次播放

視頻內容：

推拿按摩的手法有推法、揉法、摩法等。

1、推法

用手指或手掌著(zhù)力于被按摩的部位，進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。操作時(shí)力度要穩，速度均勻。

2、揉法

又分指揉和掌揉。指揉用拇指指腹著(zhù)力，腕部放松，以肘關(guān)節為支點(diǎn)，前臂作主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕和掌指作輕柔緩和的擺動(dòng)，按于患者肢體的治療部位或穴位上；掌揉以手掌大魚(yú)際或掌根放在被按摩的部位，稍微用力下壓，以肘為支點(diǎn)，前臂作主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕部以及手掌、前臂做回旋運動(dòng)。手法頻率為每分鐘120-160次。

3、摩法

以手掌、大魚(yú)際或掌根輕貼皮膚，柔和緩慢地做順時(shí)針圓形移動(dòng)摩擦。

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