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上臂粗是什么經(jīng)絡(luò )堵了

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上臂粗應該是三焦經(jīng)不通導致的，手臂兩側的三焦經(jīng)一共有46個(gè)穴位，想要瘦上臂，可以對這些穴位進(jìn)行按摩；也可以適當的喝一些薄荷茶，或者采取藥物溫敷、三線(xiàn)放松等方法舒筋通絡(luò )，讓手臂盡快瘦下來(lái)。

上臂粗就是所謂的蝴蝶臂，雖然手臂上的肉軟軟的，但是很難減下來(lái)，在夏天穿無(wú)袖的衣服時(shí)，會(huì )顯得特別難看。中醫認為手臂粗是經(jīng)絡(luò )不通、氣血不足引起的，想要更好的瘦手臂，需要疏經(jīng)通絡(luò )，那么手臂粗是什么經(jīng)絡(luò )堵了呢？
　　一、手臂粗是什么經(jīng)絡(luò )堵了
　　中醫認為，手臂粗應該是三焦經(jīng)不通導致的，手臂兩側的三焦經(jīng)一共包括46個(gè)穴位，有關(guān)中穴、液門(mén)穴、陽(yáng)池穴、尺骨穴、橈骨穴、外關(guān)穴、直溝穴、三陽(yáng)絡(luò )穴、天井穴、肩頸穴、大椎穴、縱膈中穴等穴位，對這些穴位進(jìn)行按摩，疏經(jīng)絡(luò )疏通后，可以讓粗壯的手臂瘦下來(lái)。
　　二、手臂經(jīng)絡(luò )不通怎么辦
　　1.穴位按摩
　　因為上臂粗主要是因為三焦經(jīng)不通導致的，如果想要瘦手臂，可以對三焦經(jīng)上的各個(gè)穴位進(jìn)行按摩，起到舒經(jīng)通絡(luò )的作用，就可以讓手臂盡快的瘦下來(lái)。
　　2.薄荷茶
　　用干薄荷葉和綠茶一起放到杯子中，用沸水沖泡，等到茶水稍微涼一些后，把殘渣去除，加入少量的冰糖攪拌均勻飲用，可以起到健胃、通絡(luò )的功效，經(jīng)絡(luò )不通導致手臂粗時(shí)，適量的喝一些這種茶可以瘦手臂。但是薄荷性涼，不可以長(cháng)時(shí)間服用，以免引起腹瀉等不適癥狀。
　　3.藥物溫敷
　　通過(guò)外敷瘦手臂藥膏的方法也能疏通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)氣血的運行，如果能進(jìn)行溫敷，疏通經(jīng)絡(luò )的效果會(huì )更好，更有利于瘦手臂。
　　4.三線(xiàn)放松
　　經(jīng)絡(luò )不通導致上臂粗壯時(shí)，可以平臥在床上進(jìn)行三線(xiàn)放松，第1條線(xiàn)就是從頭頂開(kāi)始，依次是頭兩側、頸部?jì)蓚?、兩肩、兩上臂、肘關(guān)節、兩手，對這條線(xiàn)進(jìn)行放松，意念保持在中指端；第2條線(xiàn)依次是面部、頸部、胸部、腹部、兩胯、兩膝部、兩腳、兩足背和十個(gè)腳趾，意念要放在腳趾部；第3條線(xiàn)依次是后腦部、枕部、兩小腿后部、兩腳跟、兩腳底，意念放在腳心的涌泉穴上，堅持三線(xiàn)放松，有助于舒筋通絡(luò )。

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