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腎虛按摩什么穴位

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 79745次播放

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如果人體出現了腎虛，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛的狀態(tài)，可以通過(guò)按摩具有補益腎氣，滋補腎陰的穴位來(lái)調整這種狀態(tài)。
常用的穴位可能會(huì )用到比如太溪穴，太溪穴在內踝部位，可以摸到內踝最高的地方和跟腱之間的凹陷處，有補益腎氣的作用。還有復溜穴，位置在太溪往上大約三橫指的地方，有補益腎精、補益腎陰效果。還有后背可以選用腎俞穴，腎俞在平肚臍在旁開(kāi)正中線(xiàn)大約三指的位置，是腎臟之氣輸注在后背的。如果沒(méi)有腎虛的狀態(tài)，不要輕易的去按摩它們。
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