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哺乳期能不能喝咖啡

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-05 50872次播放

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哺乳期最好不喝咖啡，因為咖啡里面很多令人興奮的物質(zhì)，比如咖啡因進(jìn)入乳汁，會(huì )導致孩子出現哭鬧、不睡覺(jué)的情況。

另外，咖啡也會(huì )使哺乳期媽媽出現心跳加快、失眠的情況。如果特別想喝，可以喝一點(diǎn)，但是要控制量。

哺乳期除不飲咖啡外，也不可以喝酒，因為嬰兒對于酒精的分解是很慢的，可能會(huì )影響到嬰兒大腦發(fā)育。

哺乳期媽媽盡量多喝湯，比如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、肉湯等，有利于乳汁分泌，還要注意吃易消化食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充體內所需的維生素及微量元素。另外，充足的睡眠也很重要，還要注意保持良好的情緒，都有利于乳汁的分泌。

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