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腰扭傷睡覺(jué)姿勢

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-20 71145次播放

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一般情況下，出現腰扭傷的情況，大多數是因為患者突然遭受間接的外力所導致。比如在搬運重物的時(shí)候，用力過(guò)度，或者是由于體位不正，而引起腰部筋膜肌肉的損傷。出現急性腰扭傷的患者，大多數可以發(fā)生在腰骶、骶髂關(guān)節，以及椎間關(guān)節等部位。
一般來(lái)說(shuō)，患者在發(fā)生腰扭傷以后，進(jìn)行平躺以及側臥，都可以。但是，每個(gè)人腰扭傷的部位不同，選擇臥床的姿勢，也就會(huì )有所不同。有部分的患者，可能會(huì )覺(jué)得側臥，就能收著(zhù)勁，能緩解一部分的疼痛；而有的人平躺就會(huì )比較好，這與受傷肌肉部位程度和周?chē)Y構組織有關(guān)系。一般患者只要躺著(zhù)休息，找一個(gè)能減輕疼痛的姿勢，基本上就能達到目的。不要太刻意的理解為就一定要仰臥、側臥，而是去找一個(gè)自己舒適的體位就可以。
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