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刮痧可以減肥嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-18 65382次播放

周宇副主任醫師

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一級中國中醫科學(xué)院針灸醫院中醫科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

如何正確刮痧

刮痧對于人的身體大有益處，同時(shí)還能夠幫助人治療各種各樣的疾病，而想要達到不錯的治療效果，就必須要正確的刮痧。這不光要選擇正確的刮痧工具，同時(shí)在刮痧的過(guò)程當中還應該注意做好相關(guān)的保暖工作，最關(guān)鍵的是要找準刮痧的部位。除此以外，刮痧的手法以及相關(guān)的力度都是需要注意的地方。

65071次瀏覽 2025-11-05
刮痧有什么好處

刮痧有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、改善局部疼痛、調節免疫功能、輔助治療感冒等疾病。刮痧是中醫傳統療法之一，通過(guò)特定工具在皮膚表面刮拭，刺激經(jīng)絡(luò )和穴位，達到疏通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀的效果。

59154次瀏覽 2025-09-16
哺乳期可以刮痧嗎

哺乳期一般可以刮痧，但需避開(kāi)乳房及周?chē)鷧^域。刮痧是一種傳統中醫療法，通過(guò)刺激體表經(jīng)絡(luò )促進(jìn)氣血流通，哺乳期女性在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行刮痧有助于緩解疲勞、改善局部循環(huán)。若存在皮膚破損、凝血功能障礙或體質(zhì)虛弱等情況，則不建議刮痧。

52237次瀏覽 2025-08-24
怎么刮痧

刮痧可通過(guò)使用刮痧板、選擇合適介質(zhì)、掌握正確手法、控制力度與頻率、注意禁忌人群等方式進(jìn)行。刮痧是一種傳統中醫療法，通過(guò)刺激皮膚促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和疼痛。

59258次瀏覽 2025-08-23
女生背部刮痧的好處
02:41

背部刮痧就能夠疏通背部的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò )，就能夠驅除女生身體的寒氣，使得女生更加健康。男性是以氣為主的，女性是以血為主的，男性是偏陽(yáng)氣偏盛，因為以氣為主。另外，女性是以血為主，血為陰，氣為陽(yáng)。血為陰，所以女性的體質(zhì)一般都是偏寒，容易出現手腳發(fā)涼、痛經(jīng)、小肚子發(fā)涼。另外，抵抗力下降，不耐風(fēng)寒，在寒冷的季節或者是在空氣溫度比較低的環(huán)境里面容易感冒，出現咳嗽，流清鼻涕等等。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體陽(yáng)氣最旺盛的一條經(jīng)絡(luò )，也主管著(zhù)人體的一身陽(yáng)氣的盛衰。如果足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò )不通，就會(huì )影響到人體的陽(yáng)氣的運行，體質(zhì)就更加偏寒，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的循行部位就在人體的背部，對背部進(jìn)行按摩或者是進(jìn)行刮痧。

74527次播放 2021-11-02
刮痧刮出淤青正常嗎
02:44

刮痧刮出淤青的情況比較常見(jiàn)。刮痧出現青紫的現象，以及嚴重程度與刮痧者手法輕重有關(guān)系，也和自己的身體狀況有關(guān)。如果刮痧者手法比較重，刮痧的程度也比較重，你青紫的概率出現大一點(diǎn)。如果淤青十分嚴重，就需要去醫院進(jìn)行檢查，是否有血小板的不正常、是不是有凝血情況的出現。如果這些情況都排除了，一般的情況出現一定的淤青是可以理解的，因為通過(guò)刮痧，有一定的這種氣血的滲出，還是有助于經(jīng)絡(luò )通暢，有利于一定的治療。

81245次播放 2021-08-26
刮痧后不能洗澡的原因

如果有一些病癥比較重的，可能就需要一些比較重刮的手法，甚至于刮到皮膚都變的紅紫，紫黑色，這個(gè)時(shí)候皮膚往往是有一些輕度滲血的情況。如果刮痧以后，比較輕，這個(gè)時(shí)候可能用溫水去洗澡，應該是問(wèn)題不大，所以刮痧以后，并不是絕對不能洗澡。因為刮痧也用一些刮痧油，用完刮痧油身體比較油膩，所以，像輕度的刮痧，中度的刮痧之后用溫水洗澡，只要溫水，不著(zhù)涼還是可以洗的，把刮痧油洗掉，就避免油膩的感覺(jué)了。但是對于一些重癥、熱癥，會(huì )用比較重的刮痧手法，這時(shí)候如果皮膚，都是大片的淤紫、紅紫，這樣的情況皮膚也會(huì )很熱，毛孔都被打開(kāi)了，這時(shí)候不太適合去洗了?？赡苡幸恍┢つw不好，愈合能力差的，這時(shí)候洗會(huì )造成皮膚的感染，或者水溫不夠，也會(huì )導致刮痧以后受寒的情況，所以如果刮得特別重，就不建議刮以后去洗澡。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:48

87833次收聽(tīng) 2021-06-25
刮痧是紫色說(shuō)明什么
02:11

刮痧的過(guò)程中皮膚會(huì )變紫，這說(shuō)明有兩個(gè)問(wèn)題：一，是局部的氣血不通暢，也是局部有瘀血的存在，瘀血存在，經(jīng)絡(luò )不通就會(huì )引起疼痛，刮痧后局部疏通經(jīng)絡(luò )，疼痛就會(huì )消失，出現紫色、紫紅色也可能是局部瘀血的情況。另外，紫色表示局部有寒邪，寒邪存在人體經(jīng)絡(luò )當中也會(huì )引起經(jīng)絡(luò )的不通，也會(huì )引起肌肉的痙攣、疼痛。但是這種紫色一定是在刮痧的過(guò)程中出現紫色，而不是在刮痧開(kāi)始之前局部就是紫色，如果是剛開(kāi)始刮痧就出現紫色，可能是另外一種情況，也可能是不太適合刮痧治療。

97847次播放 2021-05-10
背部刮痧的好處
02:22

刮痧有疏通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀等作用。后背部刮痧可治療后背的疼痛、后背緊皺、后背沉重或急性的腰扭傷、慢性的腰肌勞損等腰部疼痛癥狀。一些外邪的侵襲由表而入，易在背部感受風(fēng)寒濕熱的外邪。感受外邪后，外邪系表可能會(huì )見(jiàn)到鼻塞、流涕、咽喉腫痛、咳嗽、哮喘等，后背的刮痧還能治療感冒、咳嗽、哮喘等。五臟六腑的背俞穴都分布在后背膀胱經(jīng)的第一條線(xiàn)上，刺激背腧穴就可以調整相應的臟腑功能，恢復臟腑功能的失調狀態(tài)，能夠治療很多的疾病，如亞健康狀態(tài)、失眠、消化系統、泌尿系統及神經(jīng)系統疾病等。

87223次播放 2021-05-10
刮痧后不能干嘛

刮痧可有效緩解疼痛，改善人體疲勞，具有保健身體的作用，而在刮痧之后也去掌握一些禁忌事項，首先不可吹風(fēng)，在刮痧之后不要馬上洗澡，起碼需要間隔2~3個(gè)小時(shí)，同時(shí)也不要過(guò)分期待刮痧效果，不要暴飲暴食。

23785次瀏覽 2021-01-25
刮痧的作用有什么

刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò )，改善人體氣血循環(huán)狀態(tài)，祛除瘀滯。刮痧既可以用于時(shí)熱疾病，也可以對體內虛弱病損產(chǎn)生調整作用。刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，對人體的一些特定部位進(jìn)行推刮、治療的一種方法，刮痧的局部刺激可以對人體的氣血運行產(chǎn)生促進(jìn)作用。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:23

49585次收聽(tīng) 2018-09-29
有哪些刮痧的方法

刮痧的方法有：第一、選擇刮痧工具；第二、涂抹刮痧油在體表；第三、根據病情選擇經(jīng)絡(luò )和部位；第四、陽(yáng)經(jīng)是日常選擇比較多的刮痧經(jīng)絡(luò )，在背部正中線(xiàn)旁邊開(kāi)1.5寸的位置。第五、采用自上而下的刮療方式，看到皮膚泛紅，即為出痧。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:01

61138次收聽(tīng) 2018-04-26
有哪些事項需要在刮痧后注意的

刮痧后因為皮膚會(huì )出痧，甚至范圍面積較大，皮膚和局部的肌肉也會(huì )存在酸痛感，所以要保護刮痧后皮膚不要破損和感染；其次刮痧后當天刮痧部位最好不要沾水，第二天再洗澡。特別強調，體質(zhì)虛弱，有出血傾向的患者不要采用刮痧治療。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:51

59735次收聽(tīng) 2018-04-26
砭石刮痧板是指什么

砭石刮痧板是以砭石作為主要材料的刮痧工具?，F在研究證明，砭石有一定的止痛和抗炎的作用，砭石和刮痧的作用結合在一起，共同起到活血通絡(luò )，治病的目的。歸根到底它是以砭石作為原材料，根據我們的使用需求，做成不同的形狀的一種刮痧工具。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:54

56830次收聽(tīng) 2018-04-26
什么是砭石刮痧板
01:21

砭石刮痧板是以砭石作為主要材料的刮痧工具?，F在研究證明，砭石有一定的止痛和抗炎的作用，砭石和刮痧的作用結合在一起，共同起到活血通絡(luò )，治病的目的。歸根到底砭石刮痧板是以砭石作為原材料，根據我們的使用需求，做成不同的形狀的一種刮痧工具。

63548次播放 2018-01-18

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