這“7種”鍛煉方法,根本不適合老年人!醫生:越練身體越差!

關(guān)鍵詞:鍛煉
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韓詩(shī)淼
主任醫師
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院
許瑞英
主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
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鼻子里面干疼可能由空氣干燥、頻繁挖鼻、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等原因引起,可通過(guò)加濕環(huán)境、減少鼻腔刺激、抗過(guò)敏藥物、抗生素治療等方式緩解。
秋冬季節或空調房?jì)葷穸鹊蛯е卤丘つっ撍?。建議使用加濕器維持濕度,鼻腔涂抹凡士林或生理鹽水噴霧濕潤。
手指摩擦損傷鼻前庭黏膜。改掉挖鼻習慣,可用棉簽蘸取橄欖油輕柔清潔,配合紅霉素軟膏預防感染。
可能與花粉、塵螨等過(guò)敏原有關(guān),常伴打噴嚏、鼻癢??勺襻t囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物。
多由細菌感染引發(fā),伴隨黃膿涕和頭痛。需醫生評估后使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克肟或桉檸蒎腸溶軟膠囊治療。
日常避免辛辣食物刺激鼻腔,增加維生素A和維生素B2攝入有助于黏膜修復,癥狀持續超過(guò)一周需耳鼻喉科就診。
張立紅
主任醫師
北京大學(xué)人民醫院
王志新
主任醫師
中日友好醫院
宋觀(guān)禮
副主任醫師
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院
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