肝硬化和喝茶有關(guān)？脂肪肝人群，這幾種茶，喝多了反傷肝！
關(guān)鍵詞：脂肪肝
肝臟作為人體的“化工廠(chǎng)”，每天要處理各種代謝廢物。當這個(gè)重要器官亮起紅燈時(shí)，很多人第一反應是：“我是不是喝茶喝壞了？”其實(shí)喝茶與肝病的關(guān)系，遠比想象中復雜。特別是脂肪肝人群，選對茶飲很關(guān)鍵。
一、喝茶真的會(huì )導致肝硬化嗎？
1、適量飲茶有益肝臟
茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用，能減輕肝臟氧化應激損傷。研究表明，適量飲用綠茶可降低非酒精性脂肪肝風(fēng)險。
2、過(guò)量飲茶可能傷肝
茶葉中的咖啡因需要肝臟代謝，過(guò)量攝入會(huì )增加肝臟負擔。特別是濃茶，可能干擾肝臟正常功能。
3、霉變茶葉危害大
儲存不當的茶葉可能產(chǎn)生黃曲霉素，這種強致癌物會(huì )直接損傷肝細胞。選購茶葉要注意干燥度和保質(zhì)期。
二、脂肪肝人群的飲茶指南
1、首選發(fā)酵程度低的茶
綠茶、白茶等未發(fā)酵茶富含兒茶素，有助于改善肝臟脂肪堆積。每天2-3杯為宜，避免空腹飲用。
2、慎選重發(fā)酵茶
紅茶、黑茶等發(fā)酵茶咖啡因含量較高，可能刺激肝臟。脂肪肝患者每周飲用不超過(guò)3次。
3、遠離添加茶飲
市面上的奶茶、果味茶等含大量糖分和添加劑，會(huì )加重肝臟代謝負擔。建議選擇純茶沖泡。
三、這些傷肝茶飲要警惕
1、隔夜茶
茶葉長(cháng)時(shí)間浸泡會(huì )產(chǎn)生大量單寧酸，可能刺激消化道并加重肝臟解毒負擔。
2、燙茶
超過(guò)65℃的熱飲會(huì )損傷食道黏膜，長(cháng)期可能誘發(fā)肝臟病變。建議晾至50℃左右飲用。
3、藥茶亂配
自行將中藥材與茶葉混搭可能產(chǎn)生毒性反應。如需調理，建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下使用。
四、護肝飲茶的正確姿勢
1、選對時(shí)間
早餐后1小時(shí)和下午3-5點(diǎn)是最佳飲茶時(shí)間，避免影響睡眠和鐵質(zhì)吸收。
2、控制濃度
每150ml水投放3g茶葉即可，沖泡時(shí)間不超過(guò)3分鐘。過(guò)濃的茶湯會(huì )增加肝臟負擔。
3、搭配飲食
飲茶時(shí)搭配些堅果或水果，既能中和茶性，又能補充護肝所需的維生素E和硒元素。
肝臟健康需要全方位呵護。除了科學(xué)飲茶，還要注意規律作息、均衡飲食和適度運動(dòng)。如果已經(jīng)出現肝功能異常，建議及時(shí)就醫并遵醫囑調整飲食習慣。記住，再好的茶飲也只是輔助，不能替代正規治療。
-
原來(lái)每天喝一杯紅茶，身體會(huì )收獲很多好處，愛(ài)喝茶的人可以試試
-
老人長(cháng)期吃雞蛋與不吃雞蛋，究竟有多大的區別？你可能不太清楚
-
這幾個(gè)好習慣，有助于長(cháng)壽，運動(dòng)排在最后，看看能做到幾條
-
經(jīng)常吃柿子，潤肺止咳、健脾養胃，全身都是寶？有幾個(gè)注意點(diǎn)
-
吃羊肉可以御寒？可提醒大家：這幾類(lèi)人要慎吃羊肉，不一定能養生
-
冰糖被稱(chēng)為“保健糖”，經(jīng)常吃到底有沒(méi)有好處？幾個(gè)知識要了解
-
三天兩頓吃面條，對健康來(lái)說(shuō)是好還是壞？提醒：這5種面條要少吃
-
有一種糊涂帶娃方式：開(kāi)水燙奶瓶，你極有可能是好心辦錯事
-
妙招：胃不好的人，吃飯時(shí)多做這幾件事，不僅吃得少還能養胃
-
晚上睡不著(zhù)閉著(zhù)眼，能減少熬夜帶來(lái)的危害嗎？如何挽救傷害呢？
-
雙腳愛(ài)出汗還很臭怎么辦？真正導致的原因是什么，應該如何避免？
-
燕麥到底是“害人麥”，還是“養生麥”？不妨詳細了解下燕麥
-
吃香蕉可以“降血壓”？長(cháng)期吃對身體來(lái)說(shuō)，好處多還是壞處多？
-
還用生水煮米飯嗎？據說(shuō)這么做會(huì )增加致癌風(fēng)險？要注意了
-
我們吃進(jìn)去的食物，胃多久才能消化掉？想要養胃，少吃這類(lèi)食物
-
吃瓜子就不能減肥？提醒：要想遠離小肚腩，這幾種食物最好少吃
-
早上不宜空腹喝水，否則比每天不吃早餐危害還大？科學(xué)解釋來(lái)了
-
甜瓜、哈密瓜、西瓜，糖尿病人能吃哪種瓜？會(huì )升血糖嗎？一次說(shuō)清
-
枸杞被稱(chēng)為養生上品，可很多人吃錯了？枸杞干著(zhù)吃，還是泡水喝？
-
老的“絲瓜絡(luò )”，不僅能刷碗還能煮水喝，這幾種好處你可能不知道
-
大人咳嗽痰多治療方法有哪些
-
髖關(guān)節撞擊癥手術(shù)后多久可以坐
-
精索鞘膜積液怎么治療
-
小兒干啰音和濕啰音的區別
-
普洱茶減肥效果好嗎
-
感冒渾身難受怎么辦
-
血壓跟體重年齡有關(guān)系嗎
-
寶寶眼屎多什么原因
-
急性流行性腮腺炎的護理方法有哪些
-
蕁麻疹怎么導致怎么得的
-
指甲容易斷裂是什么原因
-
5個(gè)月寶寶發(fā)燒38.5怎么辦
-
新生兒敗血癥什么原因導致的
-
毛囊炎可以用硫磺皂嗎
-
懷孕期間牙疼怎么辦
-
癤子膿根怎樣才算排出
-
感冒流鼻涕不發(fā)燒怎么回事
-
幼兒發(fā)燒38.5°C怎么辦
-
孩子發(fā)燒沒(méi)勁怎么回事
-
5歲孩子肚子疼怎么回事
點(diǎn)擊查看更多>
-
小孩六個(gè)月可以靠藥物降血壓血糖嗎
回答： 六個(gè)月嬰兒出現血壓或血糖異常必須立即就醫，絕對禁止自行使用藥物干預。嬰幼兒代謝系統發(fā)育不完善，藥物... -
頭疼像脈搏一樣跳原因
回答： 頭痛呈搏動(dòng)性跳痛可能與血管性頭痛、緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓等因素有關(guān)，常見(jiàn)誘因包括睡眠不足、情緒... -
小孩正常溫度是多少
回答： 小孩正常體溫范圍在36.5℃至37.5℃之間，實(shí)際體溫可能受到測量方式、活動(dòng)狀態(tài)、環(huán)境溫度、晝夜節... -
糖尿病人能吃什么肉類(lèi)食物
回答： 糖尿病患者可以適量吃雞胸肉、瘦牛肉、魚(yú)肉、鴨肉等肉類(lèi)食物，建議選擇低脂高蛋白的肉類(lèi)，烹飪時(shí)避免油炸... -
醫院排石輸尿管結石哪家好
回答： 輸尿管結石屬于泌尿外科常見(jiàn)疾病，治療可前往三甲醫院泌尿外科或專(zhuān)科結石病醫院，選擇標準需綜合考慮醫院... -
牙齦起個(gè)膿包是什么原因
回答： 牙齦膿包可能由牙周炎、根尖周炎、齲齒繼發(fā)感染或外傷感染等原因引起，可通過(guò)局部清創(chuàng )、藥物治療、根管治... -
新生兒一天大便10幾次怎么回事
回答： 新生兒一天大便10幾次可能由母乳喂養、胃腸功能未成熟、乳糖不耐受、腸道感染等原因引起，可通過(guò)調整喂... -
未滿(mǎn)月寶寶睡覺(jué)突然驚醒大哭
回答： 未滿(mǎn)月寶寶睡覺(jué)突然驚醒大哭可能與生理性驚跳反射、腸絞痛、環(huán)境不適、感染性疾病等因素有關(guān)，需結合具體... -
胃疼肚子疼怎么緩解
回答： 胃疼肚子疼可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用藥物、就醫檢查等方式緩解。胃疼肚子疼通常由飲食不當、胃腸痙... -
新生兒頭皮血腫會(huì )腦癱嗎
回答： 新生兒頭皮血腫多數情況下不會(huì )導致腦癱。頭皮血腫通常由產(chǎn)道擠壓或分娩器械損傷引起，屬于局限性皮下出血... -
血糖高能吃香椿嗎
回答： 血糖高可以適量吃香椿，香椿屬于低升糖指數食物，膳食纖維含量較高，有助于延緩糖分吸收。食用時(shí)需注意新... -
維生素d缺乏性佝僂病怎么辦
回答： 維生素D缺乏性佝僂病可通過(guò)增加日照時(shí)間、補充維生素D制劑、調整飲食結構、治療原發(fā)疾病等方式改善。該... -
小肺大皰怎么治療
回答： 小肺大皰可通過(guò)保守觀(guān)察、藥物治療、介入治療、手術(shù)治療等方式治療。小肺大皰通常由先天性發(fā)育異常、慢性... -
小兒鼻炎片治療鼻竇炎嗎
回答： 小兒鼻炎片主要用于治療過(guò)敏性鼻炎，對鼻竇炎治療效果有限。鼻竇炎治療需根據病因選擇抗生素、黏液促排劑... -
做個(gè)腎結石手術(shù)需要多少費用
回答： 腎結石手術(shù)一般需要8000元到30000元，實(shí)際費用受到手術(shù)方式、結石大小、醫院等級、術(shù)后護理等多... -
小腿肌肉跳動(dòng)是怎么回事
回答： 小腿肌肉跳動(dòng)可能由生理性因素、電解質(zhì)紊亂、周?chē)窠?jīng)病變、肌肉疾病等原因引起，通常表現為局部肌肉不自... -
下眼皮紅腫怎么回事
回答： 下眼皮紅腫可能由瞼腺炎、過(guò)敏性結膜炎、接觸性皮炎、淚囊炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、抗過(guò)敏藥物、抗生素... -
洗牙對牙齒的傷害大嗎
回答： 洗牙對牙齒的傷害通常較小，屬于常規口腔護理措施。洗牙的主要作用包括清除牙結石、預防牙齦炎、改善口腔... -
新生兒應激性高血糖怎么辦
回答： 新生兒應激性高血糖可通過(guò)調整喂養方式、靜脈補液、胰島素治療、密切監測等方式干預。該癥狀通常由應激反... -
膝蓋走路不痛彎曲痛是怎么回事
回答： 膝蓋走路不痛彎曲痛可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治...
-
有兔唇會(huì )不會(huì )出現遺傳
回答： 唇腭裂存在遺傳概率，父母一方患病時(shí)子女遺傳概率約為5%，父母雙方患病時(shí)遺傳概率可達15%。遺傳因素...
張天奇
副主任醫師
山東省立醫院
-
結核性腦膜炎怎么治療
回答：結核性腦膜炎是一種比較嚴重的腦炎，是由于結核桿菌感染引起的腦膜炎，這種情況應該及時(shí)的到醫院神經(jīng)內科就...
范存剛
副主任醫師
北京大學(xué)人民醫院
-
眩暈耳石癥治療方法是什么
眩暈耳石癥可通過(guò)復位治療、藥物治療、前庭康復訓練、生活方式調整、心理干預等方式治療。眩暈耳石癥通常由耳石脫落、內耳循環(huán)障礙、頭部外傷、前庭神經(jīng)炎、精神因素等原因引起。
1434次瀏覽
-
精子弱是什么導致的
精子弱通常是指弱精癥，可能由精索靜脈曲張、生殖系統感染、內分泌異常、不良生活習慣、環(huán)境因素等原因引起。建議及時(shí)就醫明確病因。
669次瀏覽
-
女人下巴長(cháng)痘痘是什么原因引起的
回答：考慮與激素變化有關(guān)系。尤其是青春期的患者，在雄性激素的影響下，毛囊皮脂腺受到影響分泌增多，過(guò)多的皮脂...
雷明君
副主任醫師
河北省中醫院
-
酒糟鼻治療液哪里有賣(mài)
不少酒糟鼻患者有時(shí)會(huì )自行購買(mǎi)酒糟鼻治療液，也會(huì )問(wèn)酒糟鼻治療液哪里有賣(mài)?但是由于此病的病因不明，其治療多有對癥性，在發(fā)現鼻頭皮膚發(fā)紅時(shí)要及時(shí)去醫院進(jìn)行檢查，以免耽誤病情，盡可能不要自己購買(mǎi)，防止加重本病，使治療變得更麻煩。
30911次瀏覽
-
春天吃什么能夠有效預防疾病
春天可以適量吃西藍花、菠菜、蜂蜜、大蒜、酸奶等食物，有助于增強免疫力、預防疾病。若存在特定疾病風(fēng)險，也可遵醫囑使用維生素C片、玉屏風(fēng)顆粒、脾氨肽口服凍干粉、泛福舒膠囊、匹多莫德口服液等藥物輔助調節免疫。建議結合個(gè)人體質(zhì)和醫生建議合理選擇。
26513次瀏覽
-
妊娠期糖尿病影響宮頸嗎
回答： 妊娠期糖尿病可能對宮頸產(chǎn)生間接影響，主要與血糖控制不佳導致的炎癥風(fēng)險增加、羊水過(guò)多壓力、早產(chǎn)傾向、...
袁曉勇
副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
-
騎行對膝蓋的影響大嗎
回答： 騎行對膝蓋的影響多數情況下較小。騎行屬于低沖擊運動(dòng)，對膝關(guān)節的壓力低于跑步等運動(dòng)，但實(shí)際影響與騎行...
張博
副主任醫師
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
-
疾病性癲癇用藥須知
疾病性癲癇用藥要注意一些事情，如患者及家屬的用藥的是要注意一些原則的，在吃藥的時(shí)候要有科學(xué)、千萬(wàn)不要盲目的治療，當患者的加一些藥、減一些藥的或者是停止吃藥的時(shí)候要在醫生的指導下在進(jìn)行，以免耽誤病情。
28839次瀏覽