家中老人一旦邁入85歲高齡，建議以下5件事不要做，早了解少受罪
關(guān)鍵詞：老人
看到85歲的奶奶執意要自己換燈泡，全家人的心都提到了嗓子眼。這個(gè)年紀的老人就像珍貴的青花瓷，需要我們更精細的呵護。有些看似平常的事，對高齡老人來(lái)說(shuō)可能藏著(zhù)意想不到的風(fēng)險。
一、別讓老人單獨完成高空作業(yè)
1、換燈泡、擦窗戶(hù)這些需要登高的家務(wù)活，極易導致平衡失調摔倒。老年人骨質(zhì)疏松，摔倒可能造成髖部骨折這種“人生最后一次骨折”。
2、晾曬厚重衣物時(shí)最好由家人代勞，踮腳舉臂的動(dòng)作容易引發(fā)眩暈。
3、即使老人自覺(jué)身體硬朗，也要婉言勸阻，可以商量著(zhù)等子女周末回家一起處理。
二、謹慎對待晨練習慣
1、清晨血壓波動(dòng)大，冬.季尤其要推遲出門(mén)時(shí)間。建議等太陽(yáng)出來(lái)、氣溫回升后再活動(dòng)。
2、避免倒走、撞樹(shù)等危險鍛煉方式，太極拳、散步等溫和運動(dòng)更適合。
3、隨身攜帶寫(xiě)有家屬聯(lián)系方式的卡片，運動(dòng)強度以微微出汗為宜。
三、停止過(guò)度節儉行為
1、舍不得開(kāi)暖氣導致室溫過(guò)低，會(huì )誘發(fā)心腦血管意外。冬.季室內溫度建議保持在20℃左右。
2、隔夜飯菜要及時(shí)處理，老年人腸胃功能弱，輕則腹瀉，重則引發(fā)急性腸胃炎。
3、已經(jīng)變形的鞋子要及時(shí)更換，不合腳的鞋是跌倒的重要誘因。
四、簡(jiǎn)化日常用藥管理
1、避免讓老人自行分裝復雜藥物，容易造成漏服、錯服。建議使用分藥盒或由家人協(xié)助。
2、不要隨意增減藥量，血壓血糖的微小波動(dòng)都可能帶來(lái)風(fēng)險。
3、定期整理藥箱，及時(shí)清理過(guò)期藥品，注意不同藥物間的相互作用。
五、減少獨居時(shí)間
1、盡量安排家人輪流陪伴，獨居老人突發(fā)不適時(shí)往往錯過(guò)黃金搶.救時(shí)間。
2、安裝緊急呼叫設備很有必要，衛生間、臥室這些易發(fā)生意外的區域要重點(diǎn)防護。
3、培養老人使用通訊設備的習慣，約定每天固定時(shí)間聯(lián)系。
看著(zhù)爺爺把降壓藥按早中晚分裝進(jìn)小格子，突然明白孝順不只是物質(zhì)滿(mǎn)足。對高齡老人的關(guān)愛(ài)，藏在每個(gè)細節的周全考慮里。他們?yōu)槲覀儾賱谝惠呑?，現在輪到我們守護他們的平安喜樂(lè )了。從今天開(kāi)始，多回家看看，多耐心聽(tīng)聽(tīng)，這就是最好的長(cháng)壽秘方。