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年紀越大,越要控制睡眠?醫生建議70歲后,盡量保持6個(gè)好習慣

健康解讀者

關(guān)鍵詞:睡眠

國家藥品監督管理局(以下簡(jiǎn)稱(chēng)國家藥監局)網(wǎng)站顯示,根據《醫療器械應急審批程序》,目前已有7個(gè)新冠病毒核酸檢測試劑經(jīng)過(guò)應急審批。近日,有報道稱(chēng),北京中日友好醫院出現一名三次咽拭子檢測均為陰性、通過(guò)檢測下呼吸道樣本才確診為新冠肺炎的患者。

為什么核酸檢測結果會(huì )出現假陰性?不同企業(yè)的試劑檢測產(chǎn)品有何異同?
  擴增讓新冠病毒現形
  大多數生物體的遺傳物質(zhì)是DNA,只有少數病毒的遺傳物質(zhì)是RNA,例如這次的新冠病毒。為了知道人體內是否含有新冠病毒,需要采集人體樣本進(jìn)行檢測。根據《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》,在鼻咽拭子、痰、下呼吸道分泌物、血液、糞便等標本中可檢測出新冠病毒的RNA。
  但實(shí)際上,樣本中病毒的遺傳物質(zhì)極其微量。而且與DNA相比,RNA極易降解。問(wèn)題來(lái)了,樣本中的RNA病毒量少又不穩定,怎樣才能逼這只妖怪“現形”呢?
  逆轉錄-聚合酶鏈反應技術(shù)(RT-PCR技術(shù))就是“照妖鏡”。該技術(shù)能將病毒的RNA合成為DNA,然后對合成DNA進(jìn)行擴增,再通過(guò)熒光探針檢測這些擴增產(chǎn)物。熒光探針就像雷達一樣,一旦鎖定目標就會(huì )發(fā)出信號。
  擴增產(chǎn)物越多,累積的熒光信號就越強。核酸檢測就是通過(guò)檢測熒光信號的累積來(lái)確定樣本中是否有病毒核酸。目前,獲批的新冠病毒核酸檢測試劑使用的均是RT-PCR技術(shù)。
  中國工程院院士、清華大學(xué)生物醫學(xué)工程系講席教授程京接受科技日報記者采訪(fǎng)時(shí)表示,除RT-PCR這一熱循環(huán)擴增技術(shù)之外,等溫核酸序列擴增技術(shù)(NASBA技術(shù))和環(huán)介導等溫擴增技術(shù)(LAMP技術(shù))等恒溫擴增技術(shù)也在分子診斷領(lǐng)域中扮演著(zhù)重要角色。
  “目前,獲批的核酸檢測試劑產(chǎn)品都是單一指標的,即只能用于檢測新冠病毒這一種病毒?!背叹┨寡?,對于大量疑似病人來(lái)說(shuō),這類(lèi)檢測試劑作用有限,臨床上急需能一次性檢測多個(gè)病原體的檢測試劑產(chǎn)品。
  審批從簡(jiǎn)但該有的流程不會(huì )少
  為應對突發(fā)的新冠肺炎疫情,國家藥監局迅速啟動(dòng)醫療器械應急審批程序,加快審評審批速度,擴大新冠病毒核酸檢測試劑供給。在獲取新冠病毒RNA序列后,多家企業(yè)在短短幾天內迅速生產(chǎn)出檢測試劑產(chǎn)品,并很快獲批以供應前線(xiàn)需求。
  南京醫科大學(xué)公共衛生學(xué)院流行病學(xué)系教授楊蓉西撰文稱(chēng),正常情況下,核酸檢測試劑從研發(fā)到臨床再到拿證需要3—5年,甚至更長(cháng)。但緊急情況下,簡(jiǎn)化流程符合需要?!百|(zhì)量檢和正式臨床試驗可以暫時(shí)不做,但是基本的研發(fā)流程,少量的預臨床試驗,以及標準化生產(chǎn)都是需要的?!?br/>  2月8日,在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì )上,國家藥監局器械注冊司稽查專(zhuān)員江德元對有關(guān)核酸檢測試劑有效性的質(zhì)疑作出回應。他表示,已批準的產(chǎn)品都有相應的臨床使用實(shí)驗,完成了產(chǎn)品的注冊檢驗,質(zhì)量管理體系檢查,提交了臨床評價(jià)資料和相應的研究資料,經(jīng)過(guò)嚴格的審批程序。相關(guān)資料表明,產(chǎn)品性能能夠達到技術(shù)要求的規定,產(chǎn)品安全性、有效性和質(zhì)量可靠性可以得到保障。
  程京也告訴記者:“檢測試劑還要通過(guò)3家以上獨立醫學(xué)機構的臨床樣本檢測并出具臨床試驗報告。中國食品藥品檢定研究院也會(huì )測試產(chǎn)品性能,給出鑒定報告,判定檢測試劑產(chǎn)品是否滿(mǎn)足安全性、可靠性、有效性。滿(mǎn)足不了這些硬性指標,檢測試劑在實(shí)驗室的效果再好,也不會(huì )拿到注冊批文?!?br/>  也就是說(shuō),雖然特事特辦,但國家藥監局還是遵循“統一指揮、早期介入、隨到隨審、科學(xué)審批”的原則,確保產(chǎn)品安全、有效、質(zhì)量可控。
  多種因素導致檢測結果有偏差
  有疫情一線(xiàn)的醫生反映,一些患者核酸檢測結果為陰性,但CT影像卻顯示為新型冠狀病毒肺炎,病情也在不斷發(fā)展。
  “當前,用核酸檢測新冠肺炎敏感性即陽(yáng)性率只有30%—50%,假陰性帶來(lái)的漏檢是個(gè)大問(wèn)題?!钡つ龋ㄌ旖颍┥锟萍加邢薰臼紫茖W(xué)家周澤奇告訴科技日報記者。
  為何核酸檢測結果會(huì )出現假陰性?
  程京在采訪(fǎng)中表示,這可能由多種因素導致?!笆紫?,試劑盒研發(fā)需要十幾種關(guān)鍵化學(xué)原材料,比如酶、合成DNA等。不同企業(yè)選擇的原材料供貨方不同,酶的活性、DNA的純度就會(huì )有差別,這都會(huì )影響到核酸檢測試劑的準確度?!背叹┱f(shuō)。
  “而在試劑盒產(chǎn)品研發(fā)過(guò)程中,原材料制備、生產(chǎn)工藝選擇、研發(fā)人員能力、技術(shù)手段使用,每一個(gè)環(huán)節都有可能產(chǎn)生偏差,誤差累計起來(lái)也會(huì )導致試劑盒產(chǎn)品靈敏度出現差別?!背叹┱f(shuō)。
  再者,取樣過(guò)程不規范也會(huì )影響后續的分離和測定結果。以使用最普遍、操作簡(jiǎn)單的咽拭子采集為例,由于咽部的新冠病毒含量少,所以有可能造成漏檢?!半m然只是在咽部拿棉簽劃幾下,但如果沒(méi)有良好的專(zhuān)業(yè)實(shí)操技能,樣本的采集部位和手法可能不符合規范,就可能直接影響檢測結果?!背叹┍硎?,此外,剛被感染的病人因體內帶毒數量有限,也可能出現檢測結果為陰性。
  送樣本時(shí)必須采取冷鏈運輸,如果在運送過(guò)程中樣本受損,也會(huì )影響檢測結果。
  核酸檢測出現假陰性的問(wèn)題,一度引發(fā)用CT影像代替核酸檢測試劑確診新冠肺炎的呼聲。近日發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》中,在“疑似病例”和“確診病例”之外新增了一個(gè)“臨床診斷病例”,并將“疑似病例具備肺炎影像特征者”作為其診斷標準(只限于湖北省之內),這也意味著(zhù)CT影像結果成了“臨床診斷病例”的判定依據。
  浙江大學(xué)附屬第二醫院放射科主任醫師、中國醫師協(xié)會(huì )放射醫師分會(huì )呼吸專(zhuān)委會(huì )主任委員張敏鳴教授曾指出,CT影像結果陽(yáng)性也存在誤診可能。他還提到,如果都去做CT檢查而忽略防護,容易造成交叉感染。專(zhuān)家表示,無(wú)論是CT檢查還是核酸檢測,都不能保證絕對的準確性。
  “盡管核酸檢測存在假陰性問(wèn)題,但核酸檢測是病原診斷的一個(gè)依據,也是目前確診的最重要依據?!眹裔t療專(zhuān)家組成員、北京大學(xué)第一醫院感染疾病科主任王貴強表示。
  來(lái)源:網(wǎng)易

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王志新 主任醫師 中日友好醫院
高血壓患者可以吃肉嗎
高血壓患者可通過(guò)適量攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源控制血壓。高血壓通常由遺傳、肥胖、高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、長(cháng)期精神緊張等原因引起。 1、瘦肉選擇:瘦肉如雞胸肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪含量較低,適合高血壓患者食用。建議烹飪時(shí)采用蒸、煮、燉等方式,避免油炸或煎炒,減少油脂攝入。每周可安排2-3次瘦肉攝入,每次控制在100克以?xún)取?2、魚(yú)類(lèi)攝入:魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鯖魚(yú)等富含歐米伽-3脂肪酸,有助于降低血壓和改善心血管健康。建議每周食用2-3次魚(yú)類(lèi),每次約100-150克,烹飪方式以清蒸或烤制為主,避免使用過(guò)多調味料。 3、限制加工肉:加工肉如香腸、培根等含有較高鹽分和飽和脂肪,不利于血壓控制。高血壓患者應盡量避免或減少加工肉的攝入,選擇新鮮肉類(lèi)作為替代,同時(shí)注意控制總鹽攝入量。 4、蛋白質(zhì)平衡:高血壓患者需保持蛋白質(zhì)攝入的平衡,適量攝入豆類(lèi)、雞蛋、乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。建議每日蛋白質(zhì)攝入量占總熱量的15%-20%,避免過(guò)量攝入導致腎臟負擔加重。 5、飲食搭配:高血壓患者在攝入肉類(lèi)時(shí),應注意搭配富含膳食纖維的蔬菜和水果,如菠菜、西蘭花、蘋(píng)果等。膳食纖維有助于降低膽固醇水平,促進(jìn)腸道健康,同時(shí)對血壓控制有積極作用。 高血壓患者在飲食中應注重低鹽、低脂、高纖維的原則,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源如瘦肉和魚(yú)類(lèi),避免加工肉和高鹽食品。同時(shí),保持均衡飲食,搭配富含膳食纖維的蔬菜和水果,有助于更好地控制血壓。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等,配合健康飲食,全面提升心血管健康水平。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
甲狀腺結節極低回聲縱橫比大于1
甲狀腺結節極低回聲縱橫比大于1可能提示惡性風(fēng)險,需通過(guò)超聲引導下細針穿刺活檢明確診斷。甲狀腺結節的極低回聲和縱橫比大于1是超聲檢查中的兩個(gè)重要指標,極低回聲通常表示結節內部結構致密,而縱橫比大于1則表明結節在垂直方向上的生長(cháng)趨勢,這些特征可能與甲狀腺癌相關(guān)。為明確診斷,醫生通常會(huì )建議進(jìn)行超聲引導下細針穿刺活檢,這是一種微創(chuàng )檢查方法,能夠直接獲取結節細胞進(jìn)行病理分析。若活檢結果提示惡性,需根據具體情況選擇手術(shù)切除、放射性碘治療或靶向藥物治療。手術(shù)切除包括甲狀腺部分切除、甲狀腺全切除或淋巴結清掃,放射性碘治療適用于分化型甲狀腺癌,靶向藥物治療則用于晚期或難治性甲狀腺癌。若活檢結果為良性,可定期隨訪(fǎng)觀(guān)察,注意保持良好的生活習慣,如均衡飲食、適量運動(dòng)、避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。甲狀腺結節的早期發(fā)現和規范治療是改善預后的關(guān)鍵,建議有相關(guān)癥狀或高危因素的人群定期進(jìn)行甲狀腺超聲檢查。
徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
不知道懷孕了吃了螃蟹的影響
懷孕期間誤食螃蟹可能引發(fā)流產(chǎn)或胎兒發(fā)育異常,需及時(shí)就醫評估風(fēng)險。螃蟹性寒,可能刺激子宮收縮,同時(shí)其高蛋白、高膽固醇的特性也可能對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。孕婦應避免食用螃蟹,尤其是生蟹或未煮熟的蟹類(lèi),以減少潛在風(fēng)險。 1、流產(chǎn)風(fēng)險:螃蟹性寒,可能刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)風(fēng)險。孕婦若誤食螃蟹,需密切觀(guān)察是否有腹痛、陰道出血等癥狀,及時(shí)就醫檢查胎兒情況,必要時(shí)進(jìn)行保胎治療。 2、胎兒發(fā)育異常:螃蟹中可能含有寄生蟲(chóng)或細菌,若未煮熟食用,可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育。孕婦應避免食用生蟹或未煮熟的蟹類(lèi),確保食物安全,減少胎兒感染風(fēng)險。 3、消化系統不適:螃蟹高蛋白、高膽固醇,孕婦食用后可能出現消化不良、腹脹等癥狀。建議孕婦飲食清淡,避免高脂肪、高蛋白食物,多食用易消化的食物如粥、蔬菜等。 4、過(guò)敏反應:部分孕婦對螃蟹過(guò)敏,食用后可能出現皮疹、呼吸困難等癥狀。孕婦應避免食用已知過(guò)敏原,若出現過(guò)敏反應,需立即就醫進(jìn)行抗過(guò)敏治療。 5、營(yíng)養失衡:螃蟹雖富含蛋白質(zhì)和微量元素,但孕婦過(guò)量食用可能導致?tīng)I養失衡。孕婦應保持均衡飲食,適量攝入各類(lèi)營(yíng)養素,確保胎兒健康發(fā)育。 孕婦應避免食用螃蟹,尤其是在懷孕初期。若誤食螃蟹,需密切觀(guān)察身體反應,及時(shí)就醫評估風(fēng)險。日常生活中,孕婦應保持均衡飲食,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物等,同時(shí)適量運動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等,以促進(jìn)血液循環(huán)和胎兒健康發(fā)育。孕婦應定期進(jìn)行產(chǎn)檢,及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況,確保母嬰安全。
杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
左側甲狀腺結節2類(lèi)嚴重嗎怎么治療
左側甲狀腺結節2類(lèi)通常為良性,無(wú)需過(guò)度擔心,但需定期隨訪(fǎng)和監測。治療上以觀(guān)察為主,必要時(shí)可采取藥物、手術(shù)或微創(chuàng )治療。甲狀腺結節2類(lèi)在超聲檢查中表現為邊界清晰、形態(tài)規則的囊性或實(shí)性結節,惡性風(fēng)險較低。對于無(wú)明顯癥狀的患者,醫生通常會(huì )建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查,觀(guān)察結節的變化。如果結節較大或引起不適,可考慮藥物治療,如甲狀腺激素抑制治療,常用藥物包括左甲狀腺素鈉片。對于增長(cháng)迅速或懷疑惡性的結節,醫生可能會(huì )建議手術(shù)治療,如甲狀腺部分切除術(shù)或全切除術(shù)。微創(chuàng )治療如射頻消融術(shù)也可用于縮小結節體積。飲食上,建議減少高碘食物的攝入,如海帶、紫菜等,適量補充富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜和水果。運動(dòng)方面,保持適度的有氧運動(dòng),如散步、游泳,有助于維持甲狀腺健康。定期復查和健康生活方式是管理甲狀腺結節2類(lèi)的關(guān)鍵,遵循醫生建議,可有效控制病情發(fā)展。
李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
不感冒鼻子堵塞不通氣是什么原因引起的
不感冒鼻子堵塞不通氣可能是由鼻炎、鼻竇炎或鼻息肉等疾病引起,建議及時(shí)就醫明確診斷并采取針對性治療。鼻子堵塞不通氣的原因可能包括環(huán)境因素、生理因素或病理因素。環(huán)境因素如空氣干燥、粉塵或過(guò)敏原刺激,可能導致鼻腔黏膜充血腫脹。生理因素如鼻腔結構異?;蚣に厮阶兓?,也會(huì )影響鼻腔通氣功能。病理因素則涉及鼻炎、鼻竇炎或鼻息肉等疾病,這些疾病會(huì )引發(fā)鼻腔黏膜炎癥或組織增生,導致鼻塞。針對不同原因,治療方法也有所不同。環(huán)境因素引起的鼻塞,可通過(guò)使用加濕器、避免接觸過(guò)敏原或佩戴口罩緩解。生理因素導致的鼻塞,可能需要通過(guò)手術(shù)矯正鼻腔結構或調整激素水平改善。病理因素引起的鼻塞,需根據具體疾病采取相應治療。鼻炎患者可使用鼻用激素噴霧、抗組胺藥物或生理鹽水沖洗鼻腔。鼻竇炎患者可能需要使用抗生素、鼻用激素噴霧或進(jìn)行鼻竇穿刺引流。鼻息肉患者則需通過(guò)手術(shù)切除息肉,術(shù)后輔以藥物治療防止復發(fā)。無(wú)論哪種原因引起的鼻塞,都應保持良好的生活習慣,如戒煙、保持室內空氣濕潤、避免過(guò)度使用鼻腔減充血劑等,以預防鼻塞反復發(fā)作。如果鼻塞癥狀持續不緩解或伴有其他不適,應及時(shí)就醫,接受專(zhuān)業(yè)檢查和治療,避免延誤病情。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
鈣爾奇D6片適合孕婦服用嗎
鈣爾奇D6片適合孕婦吃嗎?懷孕期間的女性朋友應該做好鈣的補充,因為胎兒的鈣發(fā)育相對較大,所以希望每個(gè)人都能正確地解決這個(gè)問(wèn)題。目前,有更多的孕婦補鈣產(chǎn)品,鈣爾奇d6片是一個(gè)比較常見(jiàn)的產(chǎn)品,接下來(lái)為你介紹相關(guān)的信息。鈣爾奇D6片為維生素與礦物質(zhì)類(lèi)非處方藥藥品,用
癲癇康膠囊用于什么疾病 作用怎么樣
各種各樣的疾病出現在我們的生活當中,總是會(huì )讓很多人覺(jué)得非常的有壓力,大家應該要注意選擇正確的方式來(lái)進(jìn)行應對,目前可以用于癲癇的藥品也有很多很多,希望大家能夠找到適合自己的方案來(lái)進(jìn)行處理,那么癲癇康膠囊用于什么疾病,作用怎么樣?癲癇康膠囊用于癲癇風(fēng)痰閉阻,痰火擾
考來(lái)烯胺散能治哪些疾病
任何健康上的問(wèn)題都需要引起重視,膽管堵塞后的后果是非常嚴重的,會(huì )影響到膽汁的分泌,也有可能會(huì )影響到膽汁的排泄,對肝膽的功能影響都非常大,此時(shí)應該到正規的醫院進(jìn)行檢查和治療,考來(lái)烯胺散就是比較常見(jiàn)的藥品之一,那么考來(lái)烯胺散能治哪些疾病?考來(lái)烯胺散用于膽管不完全阻
蘭美抒這個(gè)藥涂抹有有哪些副作用
對于皮膚癬相信大家也是有一定了解的,這屬于相對常見(jiàn)的一種皮膚疾病,會(huì )造成患者出現皮膚瘙癢紅腫等的現象,給患者的生活造成很多的不便,建議患者在發(fā)現疾病后要盡早的進(jìn)行處理和治療,那么蘭美抒這個(gè)藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應:出現頻率估計:很常見(jiàn)≥10%,常見(jiàn)1
兒滯靈沖劑有消食作用嗎?適應癥是什么
消化不良雖然不是什么嚴重的疾病,但是卻給患者的健康帶來(lái)影響,多數兒童會(huì )出現消化不良的情況,建議要及時(shí)的調理,不然很可能會(huì )導致兒童出現發(fā)燒等情況,建議要及時(shí)的調理,藥的話(huà)可以服用藥物,那么兒滯靈沖劑有消食作用嗎?適應癥是什么?兒童如果出現消化不良的情況,將要及時(shí)
失眠可以使用肉蔻五味丸嗎 多久有效
睡得好才能夠有比較好的狀態(tài),睡得好才能夠讓身體器官有足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行修復,可是有很多朋友都遇到了失眠的情況,長(cháng)期失眠就很容易引發(fā)各種的健康問(wèn)題,大家應該要選擇對的方法來(lái)對抗失眠的煩惱,那么失眠可以使用肉蔻五味丸嗎,多久有效?肉蔻五味丸用于心煩失眠,心神不安,對
治閑靈適應癥有哪些 用法如何
癲癇是一種神經(jīng)系統疾病,這種疾病的發(fā)病率是比較高的,所以對于這樣的疾病,很多人也越來(lái)越關(guān)注了一般來(lái)說(shuō)患上癲癇疾病的患者是容易出現突然喪失意識這種癥狀的,在疾病發(fā)作的時(shí)候,患者可能會(huì )口吐白沫,瞳孔散大對于這種情況,患者應該在醫生的指導下及時(shí)使用藥物來(lái)進(jìn)行調理,接
喜格邁應該怎么用
心絞痛是生活中非常常見(jiàn)的疾病,當然,有很多藥物可以治療這種疾病,喜格邁就是其中之一,對于不同的患者,選擇這種藥物的量是不同的。讓我們來(lái)看看喜格邁應該如何使用?喜格邁適應癥是心絞痛。喜格邁用法用量是通常,成人1次5mg,1日3次。根據癥狀輕重可適當增減。那么心絞
患上了青光眼可以繼續使用濟泰片嗎
青光眼引起的原因是比較多的,一般有青光眼不及時(shí)進(jìn)行控制就可能會(huì )導致視力受到傷害,嚴重的時(shí)候會(huì )直接失明,所以如果有青光眼的人群要慎重用藥,下面來(lái)看看患上了青光眼可以繼續使用濟泰片嗎?濟泰片成份有延胡索(制)、丹參、當歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附子(制)、肉
優(yōu)立通主要成份是什么 痛風(fēng)患者能用嗎
痛風(fēng)這種疾病對患者的身體健康以及生活造成了很大的影響,所以現在也越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注痛風(fēng)疾病的治療了,對于痛風(fēng)疾病的治療是需要使用藥物的,我們在用藥之前可以對藥物的功效作用以及成分組成進(jìn)行了解,這樣才能合理的使用藥物,接下來(lái)給大家介紹一下優(yōu)立通主要成份是什么?

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