怎樣判斷自身睡眠質(zhì)量好壞?醫生:“睡眠好”的人,有這三個(gè)表現

關(guān)鍵詞:睡眠
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國家衛計委今日早間發(fā)布《關(guān)于做好急(搶?zhuān)┚人幤凡少徆ぷ鞯耐ㄖ?,要求各地組織專(zhuān)家遴選急(搶?zhuān)┚人幤贩秶?,并對該?lèi)藥品實(shí)行直接掛網(wǎng)采購。
國家衛計委表示,為加強急(搶?zhuān)┚人幤凡少徆芾?,各地可按照急(搶?zhuān)┚缺匦?、安全有效、中西藥并重、個(gè)人和醫??沙惺艿仍瓌t,制定急(搶?zhuān)┚人幤峰噙x標準和范圍。急(搶?zhuān)┚人幤穼?shí)行直接掛網(wǎng)采購,醫療機構經(jīng)省藥品集中采購平臺與企業(yè)議價(jià)采購。
《通知》還要求,各地要進(jìn)一步完善省級藥品集中采購平臺功能,建立短缺藥品信息及時(shí)報告制度,及時(shí)發(fā)布短缺藥品預警信息,做好供需銜接。對用量小、市場(chǎng)供應短缺的急(搶?zhuān)┚人幤?,可打包定點(diǎn)、定向采購,并探索以?。▍^、市)為單位招標定點(diǎn)生產(chǎn),做好短缺藥品常態(tài)儲備工作。
據了解,一個(gè)時(shí)期以來(lái),許多地方醫療機構反映急(搶?zhuān)┚人幤范倘?、脫銷(xiāo)斷貨的現象時(shí)有發(fā)生,如解救農藥中毒的氯解磷定、搶救休克用的去甲腎上腺素、搶救肝素導致出血的魚(yú)精蛋白等藥品頻頻告急。而導致急(搶?zhuān)┚人幤范倘钡脑?,既有原材料產(chǎn)量減少、原料藥供應不足的問(wèn)題,也與質(zhì)量標準提升和原材料、人工等價(jià)格上漲,生產(chǎn)線(xiàn)要求提高,企業(yè)生產(chǎn)成本上升,利潤壓縮,供應意愿下降。有些藥品由于用量小、臨床需求不確定,致使供需難以有效銜接。
公開(kāi)信息顯示,上述急(搶?zhuān)┚人幤分?,魚(yú)精蛋白的生產(chǎn)廠(chǎng)家有上海第一生化藥業(yè)、北京悅康凱悅制藥;去甲腎上腺素的生產(chǎn)商有新華制藥
(000756.SZ
)、白云山
(600332.SH
)旗下明興制藥等。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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