拔牙前別亂吃！這4類(lèi)食物會(huì )增加出血風(fēng)險，附術(shù)前飲食倒計時(shí)攻略
關(guān)鍵詞：飲食
拔牙前那個(gè)緊張啊，連早餐該吃啥都要糾結半天？別以為這是小題大做，有些食物真的會(huì )讓你的拔牙過(guò)程變成“血淚史”。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)那些容易踩雷的食物，順便附贈一份24小時(shí)飲食攻略，讓你安全度過(guò)“拔牙大關(guān)”。
一、這4類(lèi)食物是拔牙前的“危險分子”
1、活血類(lèi)食物：給出血“火上澆油”
紅棗、桂圓這些補血佳品，拔牙前24小時(shí)最好別碰。它們含有的活性成分會(huì )促進(jìn)血液循環(huán)，可能增加術(shù)后出血風(fēng)險。同樣要小心的還有當歸、丹參等中藥材，以及含有這些成分的滋補湯品。
2、堅硬食物：可能損傷牙齦組織
堅果、脆骨、硬糖這些需要用力咀嚼的食物，可能在咀嚼過(guò)程中造成牙齦微小傷口。這些不易察覺(jué)的損傷，會(huì )在拔牙時(shí)擴大出血范圍。建議提前48小時(shí)就開(kāi)始避免。
3、辛辣刺激物：讓血管“興奮”起來(lái)
辣椒、芥末、生蒜等刺激性食物會(huì )讓局部血管擴張。特別是習慣重口味的人要注意，這些食物可能讓牙齦組織處于充血狀態(tài)，增加手術(shù)難度和出血量。
4、酒精飲料：影響凝血功能
飲酒后血管會(huì )擴張，還會(huì )干擾血小板功能。不僅是白酒，啤酒、紅酒也都應該在術(shù)前24小時(shí)嚴格禁止。有些人覺(jué)得“小酌怡情”，但這對拔牙來(lái)說(shuō)絕對是錯誤觀(guān)念。
二、拔牙前24小時(shí)飲食倒計時(shí)
1、術(shù)前24小時(shí)：溫和飲食期
選擇軟爛易消化的食物，比如粥類(lèi)、爛面條、蒸蛋等?？梢赃m量補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、豆腐。這個(gè)階段要特別注意補充維生素C，它能增強毛細血管韌性。
2、術(shù)前12小時(shí)：流質(zhì)過(guò)渡期
開(kāi)始轉為半流質(zhì)飲食，推薦蔬菜泥、米糊、藕粉等。避免需要用力咀嚼的食物，減少口腔運動(dòng)?？梢院刃責岬姆涿鬯?，但不要加檸檬等酸性物質(zhì)。
3、術(shù)前6小時(shí)：空腹準備期
如果是上午拔牙，建議前一晚正常晚餐后就開(kāi)始禁食。若是下午拔牙，早餐可以吃些米湯、蛋花湯等流食，之后嚴格禁食。記得提前補充足夠水分。
4、術(shù)前2小時(shí)：關(guān)鍵禁水期
這個(gè)時(shí)間段要停止飲水，避免手術(shù)時(shí)出現惡心反應。如果實(shí)在口渴，可以用水輕輕漱口后吐出。特別提醒戴假牙的朋友，記得提前取下活動(dòng)義齒。
三、容易被忽視的細節
1、咖啡因要提前戒斷
咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，最好提前48小時(shí)就開(kāi)始減量?？Х纫驎?huì )升高血壓，還可能影響麻醉效果。
2、維生素E補充要暫停
很多保健品含有維生素E，它具有抗凝血作用。建議提前一周就停用相關(guān)補充劑，包括維生素E膠囊和復合維生素。
3、吸煙影響愈合
尼古丁會(huì )收縮血管，影響創(chuàng )面愈合。最好提前兩周開(kāi)始戒煙，至少也要做到術(shù)前24小時(shí)不吸煙。
4、女性生理期要避開(kāi)
經(jīng)期凝血功能會(huì )發(fā)生變化，建議避開(kāi)月經(jīng)期及前后三天。如果必須拔牙，要提前告知醫生月經(jīng)情況。
記住這些要點(diǎn)，你的拔牙過(guò)程會(huì )順利很多。術(shù)后記得按醫囑做好護理，通常24小時(shí)后就可以逐漸恢復正常飲食。健康的口腔需要細心呵護，從術(shù)前準備開(kāi)始就不能馬虎?，F在就把這份攻略收藏好，下次拔牙前拿出來(lái)對照著(zhù)準備吧！