桑葚立大功？醫生發(fā)現：常吃桑葚，2個(gè)月后，身體或有5大改善
關(guān)鍵詞：身體
三八婦女節即將到來(lái)，女性朋友們的健康值得全社會(huì )關(guān)注。名中醫們不約而同地指出，危害女性健康最大的元兇之一是熬夜!幾乎所有疾病都和這個(gè)不良習慣有關(guān)?！叭藡D女節 ”關(guān)愛(ài)女性從健康開(kāi)始，對女性健康危害最大的是什么?
對女性健康危害最大的是什么?
如何呵護女性健康
1、調節內分泌
內分泌是人體生理機能的調控者，一旦失調，機體就會(huì )出現各種不適，像月經(jīng)失調、痛經(jīng)、子宮內膜增生等都與內分泌有關(guān)。黃豆中的異黃酮能幫助調節雌激素水平;番茄中的番茄紅素能幫助緩解雌激素分泌障礙;適當補鐵補血，能幫助緩解卵巢功能衰退引起的多種不適癥狀;補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能補償機體的功能消耗，維持正常的代謝。
2、抗氧化
抵抗體內過(guò)多的自由基，不僅能夠延緩肌膚的衰老，及預防老化相關(guān)的疾病，如動(dòng)脈硬化、老年癡呆等，還能增強身體抵御細菌和病毒的能力，減少一些婦科疾病的發(fā)生，如宮頸炎、子宮內膜炎等。
熬最晚的夜，缺最多的覺(jué)，是熬夜晚睡年輕人打開(kāi)夜晚的方式。但是大家一定要知道熬夜的危害，尤其是女性，一定要注意健康問(wèn)題。