過(guò)敏性鼻炎6個(gè)日常預防保健要點(diǎn)，過(guò)敏性鼻炎在上海哪個(gè)醫院看好
過(guò)敏性鼻炎6個(gè)日常預防保健要點(diǎn)，過(guò)敏性鼻炎在上海哪個(gè)醫院看好，每到寒冷的冬季或花粉傳播比較多的春季，便出現噴嚏不斷，流鼻涕，鼻塞等癥狀，便是過(guò)敏性鼻炎的顯著(zhù)的發(fā)病特征了，由于過(guò)敏性鼻炎是非常不好治的，所以免疫力低下的人群，應該把預防過(guò)敏性鼻炎作為重點(diǎn)，下面小編就為您介紹一下過(guò)敏性鼻炎6個(gè)日常預防保健要點(diǎn)。
過(guò)敏性鼻炎6個(gè)日常預防保健要點(diǎn)：
1、堅持鍛煉。經(jīng)常堅持體育鍛煉，特別是耐寒鍛煉。應多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環(huán)。
2、勤洗鼻。我們每天用鼻子呼吸.吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第 一關(guān)口，鼻子時(shí)刻遭受著(zhù)污濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有過(guò)濾、清潔作用，但是如果經(jīng)常洗鼻，會(huì )更好地讓鼻腔發(fā)揮功能。
3、糾正不良習慣。用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對你的小鼻子十分不利，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會(huì )引起鼻腔內化膿性感染。而且還可能引起顱內和耳朵的疾病。
4、保健按摩。對鼻子作適當的保健按摩，對增強鼻子的功能有很大作用。如點(diǎn)壓迎香等穴位，或用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側數十次;或按住鼻孔一側重點(diǎn)地讓另一側鼻孔通通氣等，都是強健鼻腔功能的好方法。
5、調整飲食。少吃辛辣刺激性食物，秋天與初春可適當多吃些有養陰潤燥作用的食品，保持大便通暢。
6、保持鼻腔濕潤。在日常生活中，要重視居室通風(fēng)換氣，減少空氣污染。若氣候少雨而太干燥，可采取一些相應措施，如在鼻腔點(diǎn)少許薄荷油或香油，或適當服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定保護作用。
想要治療過(guò)敏性鼻炎選擇一家正規專(zhuān)業(yè)醫院很重要。上海虹橋醫院是集臨床、預防、保健、康復為一體的現代化耳鼻喉疾病特色診療醫院、上海市醫保定點(diǎn)單位、上海市星級達標單位。 醫院始終把一、流的醫療質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量作為發(fā)展的永恒主題。2012-2013年先后獲得衛計委頒發(fā)的上海市“優(yōu)勢專(zhuān)科”和“特色專(zhuān)病”醫院榮譽(yù)。
