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血糖低應該注意什么

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問(wèn)題描述

血糖低應該注意什么

醫生回答

趙蕾

趙蕾 副主任醫師

低血糖時(shí)應注意及時(shí)補充糖分、調整飲食結構、規律監測血糖、避免誘發(fā)因素。

1、補充糖分

出現心悸出汗等低血糖癥狀時(shí),立即進(jìn)食15克含糖食物如果汁或糖果,癥狀未緩解需重復補充并就醫。

2、飲食調整

每日少量多餐,每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,避免單次大量攝入精制碳水化合物。

3、血糖監測

糖尿病患者需規律監測空腹及餐后血糖,非糖尿病患者反復發(fā)作時(shí)應進(jìn)行糖耐量試驗排查病因。

4、預防誘因

避免空腹運動(dòng)、過(guò)量飲酒或擅自調整降糖藥物劑量,胰島素注射后按時(shí)進(jìn)餐。

建議隨身攜帶糖果,運動(dòng)前后監測血糖,定期復查糖化血紅蛋白評估長(cháng)期血糖控制情況。

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