皮炎可通過(guò)保濕護理、藥物治療、光療、避免刺激、心理調節等方式治療。皮炎通常由皮膚屏障受損、過(guò)敏反應、感染、環(huán)境刺激、精神壓力等原因引起。
1、保濕護理：皮膚屏障功能受損是皮炎的常見(jiàn)原因之一。使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，有助于修復皮膚屏障，減少水分流失。每天涂抹2-3次，尤其在洗澡后立即使用效果更佳。
2、藥物治療：局部使用糖皮質(zhì)激素軟膏如氫化可的松乳膏1%、地塞米松乳膏0.05%，可緩解炎癥和瘙癢。對于嚴重病例，口服抗組胺藥如氯雷他定片10mg/天或西替利嗪片10mg/天有助于控制癥狀。
3、光療：紫外線(xiàn)照射治療對某些類(lèi)型的皮炎有效。窄譜UVB光療每周2-3次，每次劑量根據皮膚類(lèi)型和病情調整，需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行。
4、避免刺激：避免接觸已知的過(guò)敏原和刺激物，如某些化妝品、洗滌劑、金屬飾品等。穿著(zhù)寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，減少皮膚摩擦和汗液刺激。
5、心理調節：精神壓力可能加重皮炎癥狀。通過(guò)冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧，有助于緩解壓力。必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)師的幫助，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理疏導。
飲食方面，建議多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果、堅果等，有助于皮膚修復。避免辛辣、油膩食物，減少酒精攝入。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周3-4次，每次30分鐘，可增強免疫力，促進(jìn)皮膚健康。保持規律作息，避免熬夜，有助于皮膚屏障功能的恢復。