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產(chǎn)后兩個(gè)月可以轉呼啦圈瘦肚子嗎?

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問(wèn)題描述

產(chǎn)后兩個(gè)月可以轉呼啦圈瘦肚子嗎?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

你這坐月子哺乳期間因為子宮有一個(gè)排惡露和修復的過(guò)程,不合適做劇烈的運動(dòng),在出月子、惡露干凈后,可增加鍛煉,飲食也要同時(shí)加以控制,不能吃過(guò)多,可少吃、多餐的原則,晚餐要少吃,這樣體重就可得到較有效的控制。

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