蘭軍良 副主任醫師
做仰臥起坐確實(shí)可以達到一定的瘦肚子的效果，但是需要長(cháng)期堅持才能達到一定的效果。此外，除了仰臥起坐外，還可以做其他一些有針對性的運動(dòng)，如平板運動(dòng)、俯臥撐等，還可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)器械去健身房針對性的燃燒腹部脂肪。忌煙酒，多吃清淡食物，少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。忌煙酒，多吃清淡食物，少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。忌煙酒，多吃清淡食物，少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。忌煙酒，多吃清淡食物，少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。
仰臥起坐對尿失禁有幫助嗎？
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仰臥起坐能豐胸嗎？
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做仰臥起坐可以使月經(jīng)提前么
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仰臥起坐能治尿失禁嗎
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做仰臥起坐就肚子疼
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每天做多少仰臥起坐可以
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仰臥起坐打嗝不出來(lái)
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俯臥撐仰臥起坐每天能做多少？
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每天做三十個(gè)仰臥起坐可以瘦肚子嗎
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做仰臥起坐可以使月經(jīng)提前么
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