醫生回答
李峰 副主任醫師
2022-05-18 10:58 回答了該問(wèn)題
瘦腰收腹極效運動(dòng)，1：這個(gè)動(dòng)作有些難度。側躺在地板上，一支手臂彎曲，用手肘支撐身體，小臂向前。身體保持挺直，然后腰部用力下向，使整個(gè)下身接觸地面，再拉起。不吃油膩的食物，如動(dòng)物內臟、紅燒肉等，少用各種食用油。
李峰 副主任醫師
2022-05-18 10:58 回答了該問(wèn)題
瘦腰收腹極效運動(dòng)，1：這個(gè)動(dòng)作有些難度。側躺在地板上，一支手臂彎曲，用手肘支撐身體，小臂向前。身體保持挺直，然后腰部用力下向，使整個(gè)下身接觸地面，再拉起。不吃油膩的食物，如動(dòng)物內臟、紅燒肉等，少用各種食用油。
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