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什么動(dòng)作可以瘦肚子

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問(wèn)題描述

可能平時(shí)經(jīng)常坐著(zhù)不愛(ài)運動(dòng)的原因,肚子越來(lái)越胖,現在都有游泳圈了,尤其現在天氣熱了馬上又穿的少了,我特別想讓身材變好一點(diǎn),我想知道什么動(dòng)作可以瘦肚子?

醫生回答

李捷

李捷 主治醫師

很多人不愛(ài)運動(dòng)會(huì )導致腹部的脂肪增多,也會(huì )形成小肚腩,像這種情況想要瘦肚子的話(huà)一定要講究方法。瘦肚子的方法有很多,平時(shí)也可以通過(guò)運動(dòng)的方式瘦肚子,主要包括一些腹部運動(dòng),比如仰臥起坐或者平板支撐,這些動(dòng)作都是可以瘦肚子的。

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