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紅茶養胃嗎?

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問(wèn)題描述

紅茶養胃嗎,平時(shí)喜歡喝紅茶有哪些好處?

醫生回答

韓剛龍

韓剛龍 主治醫師

紅茶具有養胃的效果,但是不建議在空腹的時(shí)候喝。因為茶葉中的茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。但紅茶卻不同,紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的,對胃部的刺激性小。紅茶不僅不會(huì )傷胃,反而能夠養胃。紅茶要想達到一定的養胃效果,建議不要喝太濃的茶葉,通過(guò)茶葉用量和放水量來(lái)調節茶葉的口感,一般人放3-5g茶葉就可,茶與水的比例維持在50:1左右,那么沖泡出來(lái)的紅茶一般濃淡適中,喝起來(lái)清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水,最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水,每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

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