仲秋 副主任醫師
腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查。主要干預措施包括限制高草酸食物、減少鈉鹽攝入、避免過(guò)量蛋白質(zhì)及適度運動(dòng)。
1、飲食調整限制菠菜、堅果等高草酸食物，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免動(dòng)物內臟等高嘌呤飲食，可降低結石復發(fā)概率。
2、飲水管理每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液呈淡黃色，優(yōu)先選擇檸檬水等堿性飲品有助于抑制結晶形成。
3、體重控制將BMI控制在18.5-23.9范圍，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，肥胖患者結石復發(fā)風(fēng)險可顯著(zhù)降低。
4、定期監測每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，出現腰痛、血尿等癥狀時(shí)需立即復查，必要時(shí)遵醫囑使用枸櫞酸鉀、坦索羅辛等藥物。
保持規律作息避免熬夜，發(fā)作期可嘗試熱敷緩解疼痛，所有藥物使用均需經(jīng)泌尿外科醫師評估后規范服用。
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