腳踝骨折一般需要8-12周才能恢復正常走路，具體恢復周期與骨折類(lèi)型、治療方式及個(gè)人康復情況有關(guān)。

腳踝骨折后恢復行走功能的時(shí)間主要分為三個(gè)階段。第一階段為急性期，通常持續1-2周，此時(shí)骨折端尚未穩定，需嚴格制動(dòng)避免負重，可通過(guò)石膏或支具固定保護患肢。第二階段為愈合期，約持續6-8周，骨折線(xiàn)逐漸模糊，可在醫生指導下開(kāi)始部分負重訓練，配合踝關(guān)節主動(dòng)屈伸活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。第三階段為功能恢復期，約持續2-4周，骨折基本愈合后通過(guò)平衡訓練、步態(tài)調整等康復鍛煉逐步恢復行走能力。若采用手術(shù)治療且配合規范康復，部分患者可能縮短至6-8周恢復行走?；謴推陂g需定期復查X線(xiàn)片評估愈合進(jìn)度，過(guò)早負重可能導致骨折移位或延遲愈合。

康復期間建議保持高鈣飲食如牛奶、豆制品，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合?？勺襻t囑進(jìn)行冷敷緩解腫脹，后期通過(guò)游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)強化踝周肌肉。若出現持續疼痛、關(guān)節僵硬或異常響聲，需及時(shí)復診排除愈合不良或創(chuàng )傷性關(guān)節炎風(fēng)險。